「油揚げ卵」の人気レシピ

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だし香るおでん

60分 547kcal
材料：こんにゃく,はんぺん,結び昆布,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,卵,油揚げ,ちくわ,餅,大根,さつま揚げ,揚げボール,がんもどき,Ａ水
濃厚白湯の月見うどん

10分 431kcal
材料：いり白ごま,卵,小ねぎの小口切り,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,冷凍うどん
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：大根,こんにゃく,笹かまぼこ,卵,油揚げ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,結び昆布,焼きちくわ,揚げボール,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,結び昆布,大根,こんにゃく,笹かまぼこ,卵,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,焼きちくわ,揚げボール
油揚げの味噌マヨエッグトースト風

7分 190kcal
材料：ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ万能みそ（市販品）,刻みのり,油揚げ,パセリ
油揚げのロールキャベツイン

20分 349kcal
材料：キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂパン粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り,Ａこしょう,Ｂ溶き卵,油揚げ,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ
しらすとゆずのみぞれ雑炊

15分 389kcal
材料：大根,しらす干し,油揚げ,ゆずの果汁,ゆずの皮,Ａ水,大根の葉,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,ご飯,溶き卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎ,刻みのり
「鍋キューブ」流！おでん

60分 344kcal
材料：笹かまぼこ,油揚げ,大根,卵,結び昆布,揚げボール,焼きちくわ,こんにゃく,切り餅,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
肉詰め油揚げのカツ丼風弁当

15分 813kcal
材料：絹さや,「ほんだし」,油揚げ,豚ひき肉,玉ねぎ,Ａしょうゆ,溶き卵,Ａ水,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ご飯
まろやか豆乳うどん

10分 478kcal
材料：水,卵,油揚げ,長ねぎ,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,冷凍うどん,にんじん
せんぎり大根と油揚げのみそ汁

8分 109kcal
材料：Ａ「ほんだし」,溶き卵,みそ,小ねぎの小口切り,切り干し大根,油揚げ,Ａ水
ひじき煮入り巾着のさっと煮

15分 414kcal
材料：Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,卵,Ａ「ほんだし」,油揚げ,ひじきの煮物
巾着たまご

15分 165kcal
材料：Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ砂糖,卵,油揚げ
卵とじみそ汁

10分 82kcal
材料：キャベツ,油揚げ,溶き卵,Ａ「ほんだし」,みそ,Ａ水
赤みそで絶品豚汁

15分 251kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ水,赤みそ,卵,油揚げ,Ａ「ほんだし」,玉ねぎ,白菜
塩おでん

40分 648kcal
材料：トマト,油揚げ,水,切り餅,じゃがいも,ゆで卵,豚バラかたまり肉,大根,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう
春の野菜ずし

75分 472kcal
材料：ゆでたけのこ,にんじん,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだしこんぶだし」,油揚げ,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,菜の花,「瀬戸のほんじお」,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,米,Ａ酢,水,「ほんだし」,Ｂみりん
３色いなりずし

45分 574kcal
材料：油揚げ,Ａしょうゆ,炊きたてご飯,Ｂ酢,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,にんじん,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「ほんだし」,Ｄ七味唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ほうれん草,しらす干し,Ｅしょうゆ,Ｅ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ水,「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック
いくらと香味野菜のちらしずし

20分 547kcal
材料：Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,米,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがのみじん切り,Ａ酢,青じそ,水,いくら,きゅうり,油揚げ,しょうゆ
味噌煮込みうどん

25分 756kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：油揚げ,紅かまぼこ,青ねぎ,「ほんだし」,卵,湯,生うどん,鶏もも肉,豆みそ,みりん

1
巾着たまご

15分 165kcal
材料：Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ砂糖,卵,油揚げ
2
味が決まる♪
「ほんだし」流！おでん

60分 342kcal
材料：焼きちくわ,いか巻き,結び昆布,揚げボール,卵,油揚げ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,こんにゃく,餅,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん
3
五目ちらしずし

30分 460kcal
材料：Ａ砂糖,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,れんこん,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,Ａ「ほんだし」,油揚げ,米,水,にんじん,しいたけ,絹さや
油揚げの味噌マヨエッグトースト風

7分 190kcal
材料：ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ万能みそ（市販品）,刻みのり,油揚げ,パセリ
せんぎり大根と油揚げのみそ汁

8分 109kcal
材料：Ａ「ほんだし」,溶き卵,みそ,小ねぎの小口切り,切り干し大根,油揚げ,Ａ水
油揚げのロールキャベツイン

20分 349kcal
材料：キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂパン粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り,Ａこしょう,Ｂ溶き卵,油揚げ,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,結び昆布,大根,こんにゃく,笹かまぼこ,卵,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,焼きちくわ,揚げボール
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：大根,こんにゃく,笹かまぼこ,卵,油揚げ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,結び昆布,焼きちくわ,揚げボール,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ
肉詰め油揚げのカツ丼風弁当

15分 813kcal
材料：絹さや,「ほんだし」,油揚げ,豚ひき肉,玉ねぎ,Ａしょうゆ,溶き卵,Ａ水,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ご飯
ひじき煮入り巾着のさっと煮

15分 414kcal
材料：Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,卵,Ａ「ほんだし」,油揚げ,ひじきの煮物
３色いなりずし

45分 574kcal
材料：油揚げ,Ａしょうゆ,炊きたてご飯,Ｂ酢,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,にんじん,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「ほんだし」,Ｄ七味唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ほうれん草,しらす干し,Ｅしょうゆ,Ｅ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ水,「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック
濃厚白湯の月見うどん

10分 431kcal
材料：いり白ごま,卵,小ねぎの小口切り,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,冷凍うどん
鍋焼きうどん

20分 419kcal
材料：ゆでうどん,ねぎ,水菜,Ａしょうゆ,しいたけ,油揚げ,Ａ水,卵,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
キャベ卵きんちゃく

30分 280kcal
材料：油揚げ,卵,「ほんだし」,キャベツ,水,Ａみりん,Ａしょうゆ,新じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」
味噌煮込みうどん

25分 756kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：油揚げ,紅かまぼこ,青ねぎ,「ほんだし」,卵,湯,生うどん,鶏もも肉,豆みそ,みりん
卵とじみそ汁

10分 82kcal
材料：キャベツ,油揚げ,溶き卵,Ａ「ほんだし」,みそ,Ａ水
だし香るおでん

60分 547kcal
材料：こんにゃく,はんぺん,結び昆布,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,卵,油揚げ,ちくわ,餅,大根,さつま揚げ,揚げボール,がんもどき,Ａ水
そば米すし

30分 500kcal
材料：Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」,油揚げ,きゅうり,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,しいたけ,そば米,「瀬戸のほんじお」,かに風味かまぼこ,卵,Ｂ砂糖
春の野菜ずし

75分 472kcal
材料：ゆでたけのこ,にんじん,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだしこんぶだし」,油揚げ,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,菜の花,「瀬戸のほんじお」,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,米,Ａ酢,水,「ほんだし」,Ｂみりん
赤みそで絶品豚汁

15分 251kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ水,赤みそ,卵,油揚げ,Ａ「ほんだし」,玉ねぎ,白菜