「油揚げ卵」の人気レシピ

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だし香るおでん

60分 547kcal
材料：大根,はんぺん,卵,さつま揚げ,揚げボール,がんもどき,結び昆布,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,ちくわ,餅,こんにゃく,油揚げ
濃厚白湯の月見うどん

10分 431kcal
材料：冷凍うどん,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,卵,Ａ水,いり白ごま,油揚げ,小ねぎの小口切り
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,揚げボール,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,大根,こんにゃく,結び昆布
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：大根,こんにゃく,結び昆布,焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,揚げボール,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
油揚げの味噌マヨエッグトースト風

7分 190kcal
材料：油揚げ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ万能みそ（市販品）,刻みのり,ゆで卵,パセリ
油揚げのロールキャベツイン

20分 349kcal
材料：油揚げ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り,キャベツ,Ａこしょう
しらすとゆずのみぞれ雑炊

15分 389kcal
材料：ご飯,大根の葉,しらす干し,油揚げ,溶き卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎ,ゆずの果汁,刻みのり,ゆずの皮,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,大根,Ａ水
「鍋キューブ」流！おでん

60分 344kcal
材料：こんにゃく,笹かまぼこ,卵,切り餅,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,揚げボール,焼きちくわ,結び昆布,大根,油揚げ
肉詰め油揚げのカツ丼風弁当

15分 813kcal
材料：油揚げ,玉ねぎ,絹さや,「ほんだし」,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ご飯,Ａしょうゆ,Ａ水,豚ひき肉,溶き卵
まろやか豆乳うどん

10分 478kcal
材料：にんじん,油揚げ,水,長ねぎ,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,卵,冷凍うどん
せんぎり大根と油揚げのみそ汁

8分 109kcal
材料：油揚げ,Ａ「ほんだし」,みそ,溶き卵,Ａ水,小ねぎの小口切り,切り干し大根
ひじき煮入り巾着のさっと煮

15分 414kcal
材料：ひじきの煮物,Ａ水,Ａみりん,卵,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,油揚げ
巾着たまご

15分 165kcal
材料：卵,Ａしょうゆ,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,油揚げ,Ａ水,Ａみりん
卵とじみそ汁

10分 82kcal
材料：油揚げ,Ａ水,溶き卵,キャベツ,Ａ「ほんだし」,みそ
赤みそで絶品豚汁

15分 251kcal
材料：油揚げ,Ａ水,卵,玉ねぎ,赤みそ,豚バラ薄切り肉,白菜,Ａ「ほんだし」
塩おでん

40分 648kcal
材料：トマト,油揚げ,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう,水,じゃがいも,ゆで卵,豚バラかたまり肉,大根,切り餅
春の野菜ずし

75分 472kcal
材料：Ａ砂糖,にんじん,米,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだしこんぶだし」,水,「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ砂糖,油揚げ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,菜の花,「瀬戸のほんじお」,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酢,ゆでたけのこ
３色いなりずし

45分 574kcal
材料：Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,炊きたてご飯,Ｂ酢,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,にんじん,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「ほんだし」,Ｄ七味唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ほうれん草,しらす干し,Ｅしょうゆ,Ｅ「ほんだし」,Ａ酒,油揚げ,「ほんだし」
いくらと香味野菜のちらしずし

20分 547kcal
材料：水,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,しょうがのみじん切り,しょうゆ,米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,いくら,きゅうり,油揚げ,青じそ
味噌煮込みうどん

25分 756kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：紅かまぼこ,青ねぎ,豆みそ,みりん,「ほんだし」,油揚げ,湯,生うどん,鶏もも肉,卵

1
巾着たまご

15分 165kcal
材料：卵,Ａしょうゆ,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,油揚げ,Ａ水,Ａみりん
2
油揚げの味噌マヨエッグトースト風

7分 190kcal
材料：油揚げ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ万能みそ（市販品）,刻みのり,ゆで卵,パセリ
3
味が決まる♪
「ほんだし」流！おでん

60分 342kcal
材料：こんにゃく,焼きちくわ,揚げボール,餅,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,油揚げ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,結び昆布,卵,大根,いか巻き
せんぎり大根と油揚げのみそ汁

8分 109kcal
材料：油揚げ,Ａ「ほんだし」,みそ,溶き卵,Ａ水,小ねぎの小口切り,切り干し大根
肉詰め油揚げのカツ丼風弁当

15分 813kcal
材料：油揚げ,玉ねぎ,絹さや,「ほんだし」,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ご飯,Ａしょうゆ,Ａ水,豚ひき肉,溶き卵
油揚げのロールキャベツイン

20分 349kcal
材料：油揚げ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り,キャベツ,Ａこしょう
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：大根,こんにゃく,結び昆布,焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,揚げボール,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,揚げボール,油揚げ,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,大根,こんにゃく,結び昆布
五目ちらしずし

30分 460kcal
材料：Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,しいたけ,絹さや,Ｂ水,れんこん,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,Ａ酢,油揚げ,米,水,Ａ「ほんだし」
ひじき煮入り巾着のさっと煮

15分 414kcal
材料：ひじきの煮物,Ａ水,Ａみりん,卵,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,油揚げ
３色いなりずし

45分 574kcal
材料：Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,炊きたてご飯,Ｂ酢,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,にんじん,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「ほんだし」,Ｄ七味唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ほうれん草,しらす干し,Ｅしょうゆ,Ｅ「ほんだし」,Ａ酒,油揚げ,「ほんだし」
キャベ卵きんちゃく

30分 280kcal
材料：卵,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,油揚げ,Ａみりん,キャベツ,新じゃがいも,「ほんだし」
濃厚白湯の月見うどん

10分 431kcal
材料：冷凍うどん,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,卵,Ａ水,いり白ごま,油揚げ,小ねぎの小口切り
卵とじみそ汁

10分 82kcal
材料：油揚げ,Ａ水,溶き卵,キャベツ,Ａ「ほんだし」,みそ
味噌煮込みうどん

25分 756kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：紅かまぼこ,青ねぎ,豆みそ,みりん,「ほんだし」,油揚げ,湯,生うどん,鶏もも肉,卵
鍋焼きうどん

20分 419kcal
材料：ねぎ,水菜,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,油揚げ,Ａ水,ゆでうどん,卵
そば米すし

30分 500kcal
材料：Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,かに風味かまぼこ,卵,しいたけ,きゅうり,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,油揚げ,そば米,Ａ酢
だし香るおでん

60分 547kcal
材料：大根,はんぺん,卵,さつま揚げ,揚げボール,がんもどき,結び昆布,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,ちくわ,餅,こんにゃく,油揚げ
赤みそで絶品豚汁

15分 251kcal
材料：油揚げ,Ａ水,卵,玉ねぎ,赤みそ,豚バラ薄切り肉,白菜,Ａ「ほんだし」
まろやか豆乳うどん

10分 478kcal
材料：にんじん,油揚げ,水,長ねぎ,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,卵,冷凍うどん