「黒ごま ご飯 」の人気レシピ31件
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しらすとピーマンのチャーハン
材料:温かいご飯,しらす干し,ピーマンのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,いり黒ごま,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,焼きのり
10分
462kcal
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新じゃがご飯
材料:米,水,新じゃがいも,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
333kcal
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
材料:米,水,鶏もも肉,かぼちゃ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
449kcal
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栗ごはん
材料:米,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,いり黒ごま
60分
344kcal
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バナナとごまのスムージー
材料:バナナ,黒ごま,牛乳,「パルスイート」,氷
5分
148kcal
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ごま塩ごはん
材料:ご飯,いり黒ごま,「瀬戸のほんじお」
1分
211kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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２色のセサミチーズがゆ
材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,いり黒ごま,いり白ごま
5分
203kcal
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栗ご飯
材料:栗,米,もち米,「ほんだし こんぶだし」,水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり黒ごま
20分
514kcal
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肉巻きおにぎり
材料:温かいご飯,豚しゃぶしゃぶ用肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａプロセスチーズ,Ａトマトケチャップ,Ａパセリのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,Ｂ青じそのせん切り,Ｂ練り梅,Ｂいり黒ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ
20分
587kcal
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里いも入り発芽玄米ご飯
材料:発芽玄米,里いも,「ほんだし」,水,いり黒ごま
50分
303kcal
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大根とさけの炊き込みご飯
材料:米,水,大根,大根の葉,塩ざけ,油揚げ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,いり黒ごま
40分
637kcal
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さつまいもの雑穀ご飯
材料:米,きび,水,さつまいも,みりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま
60分
567kcal
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鶏唐のねぎごまあんかけ丼
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,ねぎ,エリンギ,パプリカ（赤）,ピーマン,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉,ご飯,レタス,いり白ごま,いり黒ごま,糸唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
688kcal
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きのことセロリとごまの玄米ご飯
材料:玄米ご飯,しいたけ,セロリ,にんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂ赤唐がらし（乾）
15分
276kcal
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マヨみそ焼きおむすび 焼き野菜添え
材料:ご飯,いり黒ごま,Ａみそ,Ａみりん,「ピュアセレクト サラリア」,かぼちゃ,ごぼう
10分
509kcal
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キャベツとゆり根のスープ
材料:キャベツ,ゆり根,梅干し,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,酒,バター,黒ごま,貝割れ菜
20分
69kcal
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栗ご飯
材料:米,水,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,黒ごま
60分
362kcal
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チャーシューときゅうりの混ぜご飯
材料:チャーシュー,きゅうり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,しょうがのみじん切り,ザーサイ,Ａチャーシューのたれ,Ａ「Cook Do」トウチ醤,温かいご飯,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり黒ごま
15分
521kcal
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じゃことピーマンのチャーハン
材料:ちりめんじゃこ,ピーマン,ご飯,Ａにんにく,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ほんだし」,しょうゆ,いり黒ごま,焼きのり
10分
380kcal
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栗ごはん
材料:米,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,いり黒ごま
60分
344kcal
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きのことセロリとごまの玄米ご飯
材料:玄米ご飯,しいたけ,セロリ,にんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂ赤唐がらし（乾）
15分
276kcal
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チャーシューときゅうりの混ぜご飯
材料:チャーシュー,きゅうり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,しょうがのみじん切り,ザーサイ,Ａチャーシューのたれ,Ａ「Cook Do」トウチ醤,温かいご飯,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり黒ごま
15分
521kcal
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ごま塩ごはん
材料:ご飯,いり黒ごま,「瀬戸のほんじお」
1分
211kcal
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こまごまブロッコリーの黒ごまチャーハン
材料:温かいご飯,ブロッコリー,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり黒ごま,卵,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
465kcal
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栗ご飯
材料:米,水,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,黒ごま
60分
362kcal
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栗ご飯
材料:栗,米,もち米,「ほんだし こんぶだし」,水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり黒ごま
20分
514kcal
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マヨみそ焼きおむすび 焼き野菜添え
材料:ご飯,いり黒ごま,Ａみそ,Ａみりん,「ピュアセレクト サラリア」,かぼちゃ,ごぼう
10分
509kcal
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
材料:米,水,鶏もも肉,かぼちゃ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
449kcal
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あずきご飯
材料:あずき（乾）,米,もち米,Ａあずきの漬け汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「アジシオ」,飾り･あしらい･添え物
50分
342kcal
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新じゃがご飯
材料:米,水,新じゃがいも,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
333kcal
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里いもの炊き込みご飯
材料:米,もち米,里いも,「瀬戸のほんじお」,酒,すり黒ごま
45分
342kcal
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肉巻きおにぎり
材料:温かいご飯,豚しゃぶしゃぶ用肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａプロセスチーズ,Ａトマトケチャップ,Ａパセリのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,Ｂ青じそのせん切り,Ｂ練り梅,Ｂいり黒ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ
20分
587kcal
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さつまいもの雑穀ご飯
材料:米,きび,水,さつまいも,みりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま
60分
567kcal
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にんじんとじゃこの炊き込みご飯
材料:米,水,にんじん,ちりめんじゃこ,黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」
45分
565kcal
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里いも入り発芽玄米ご飯
材料:発芽玄米,里いも,「ほんだし」,水,いり黒ごま
50分
303kcal
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大根とさけの炊き込みご飯
材料:米,水,大根,大根の葉,塩ざけ,油揚げ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,いり黒ごま
40分
637kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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しらすとピーマンのチャーハン
材料:温かいご飯,しらす干し,ピーマンのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,いり黒ごま,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,焼きのり
10分
462kcal
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変わり五平餅
材料:ご飯,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａいり白ごま,Ａすり黒ごま,Ａくるみ,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」甜麺醤
20分
182kcal
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