「黒ごま ご飯」のレシピ（34件）
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しらすとピーマンのチャーハン
材料:温かいご飯,しらす干し,ピーマンのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,いり黒ごま,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,焼きのり
10分
462kcal
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アジアン黒ごま汁粉
材料:切り餅,Ａ牛乳,Ａすり黒ごま,Ａ「パルスイート ビオリゴ」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,くこの実
8分
248kcal
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新じゃがご飯
材料:米,水,新じゃがいも,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
333kcal
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
材料:米,水,鶏もも肉,かぼちゃ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
449kcal
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赤飯
材料:もち米,米,ささげ（乾）,水,Ａいり黒ごま,Ａ「アジシオ」
50分
308kcal
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栗ごはん
材料:米,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,いり黒ごま
60分
344kcal
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もちもち白玉だんご
材料:白玉粉,絹ごし豆腐,水,Ａきな粉,Ａ「パルスイート」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「パルスイート」
15分
147kcal
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ごまおかき
材料:切り餅,Ａしょうゆ,Ａすり黒ごま,「味の素」70g瓶,Ｂしょうゆ,Ｂすり白ごま,「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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丸ごといちごのあったか団子
材料:いちご,白玉粉,「パルスイート」,水,Ａ「パルスイート」,Ａ切り黒ごま,ミントの葉
10分
78kcal
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ごま塩ごはん
材料:ご飯,いり黒ごま,「瀬戸のほんじお」
1分
211kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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簡単お赤飯
材料:あずき（乾）,水,もち米,あずきのゆで汁,「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま,Ａ「アジシオ」
75分
415kcal
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三色おはぎ
材料:もち米,水,粒あん,「パルスイート」,Ａきな粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「瀬戸のほんじお」
90分
164kcal
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栗ご飯
材料:栗,米,もち米,「ほんだし こんぶだし」,水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり黒ごま
20分
514kcal
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肉巻きおにぎり
材料:温かいご飯,豚しゃぶしゃぶ用肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａプロセスチーズ,Ａトマトケチャップ,Ａパセリのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,Ｂ青じそのせん切り,Ｂ練り梅,Ｂいり黒ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ
20分
587kcal
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里いも入り発芽玄米ご飯
材料:発芽玄米,里いも,「ほんだし」,水,いり黒ごま
50分
303kcal
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大根とさけの炊き込みご飯
材料:米,水,大根,大根の葉,塩ざけ,油揚げ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,いり黒ごま
40分
637kcal
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さつまいもの雑穀ご飯
材料:米,きび,水,さつまいも,みりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま
60分
567kcal
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鶏唐のねぎごまあんかけ丼
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,ねぎ,エリンギ,パプリカ（赤）,ピーマン,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉,ご飯,レタス,いり白ごま,いり黒ごま,糸唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
694kcal
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きのことセロリとごまの玄米ご飯
材料:玄米ご飯,しいたけ,セロリ,にんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂ赤唐がらし（乾）
15分
276kcal
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簡単お赤飯
材料:あずき（乾）,水,もち米,あずきのゆで汁,「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま,Ａ「アジシオ」
75分
415kcal
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栗ごはん
材料:米,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,いり黒ごま
60分
344kcal
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
材料:米,水,鶏もも肉,かぼちゃ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
449kcal
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栗ご飯
材料:米,水,栗,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,黒ごま
60分
362kcal
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栗ご飯
材料:栗,米,もち米,「ほんだし こんぶだし」,水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり黒ごま
20分
514kcal
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肉巻きおにぎり
材料:温かいご飯,豚しゃぶしゃぶ用肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａプロセスチーズ,Ａトマトケチャップ,Ａパセリのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,Ｂ青じそのせん切り,Ｂ練り梅,Ｂいり黒ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ
20分
587kcal
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もちもち白玉だんご
材料:白玉粉,絹ごし豆腐,水,Ａきな粉,Ａ「パルスイート」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「パルスイート」
15分
147kcal
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あずきご飯
材料:あずき（乾）,米,もち米,Ａあずきの漬け汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「アジシオ」,飾り･あしらい･添え物
50分
342kcal
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にんじんとじゃこの炊き込みご飯
材料:米,水,にんじん,ちりめんじゃこ,黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」
45分
565kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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ごまおかき
材料:切り餅,Ａしょうゆ,Ａすり黒ごま,「味の素」70g瓶,Ｂしょうゆ,Ｂすり白ごま,「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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三色おはぎ
材料:もち米,水,粒あん,「パルスイート」,Ａきな粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂすり黒ごま,Ｂ「瀬戸のほんじお」
90分
164kcal
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チャーシューときゅうりの混ぜご飯
材料:チャーシュー,きゅうり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,しょうがのみじん切り,ザーサイ,Ａチャーシューのたれ,Ａ「Cook Do」トウチ醤,温かいご飯,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり黒ごま
15分
522kcal
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大根とさけの炊き込みご飯
材料:米,水,大根,大根の葉,塩ざけ,油揚げ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,いり黒ごま
40分
637kcal
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新じゃがご飯
材料:米,水,新じゃがいも,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり黒ごま
10分
333kcal
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３色おはぎ
材料:あずき（乾）,熱湯,砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａきな粉,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂいり黒ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,もち米
90分
542kcal
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ごま塩ごはん
材料:ご飯,いり黒ごま,「瀬戸のほんじお」
1分
211kcal
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きのことセロリとごまの玄米ご飯
材料:玄米ご飯,しいたけ,セロリ,にんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり黒ごま,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂ赤唐がらし（乾）
15分
276kcal
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里いも入り発芽玄米ご飯
材料:発芽玄米,里いも,「ほんだし」,水,いり黒ごま
50分
303kcal
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さつまいもの雑穀ご飯
材料:米,きび,水,さつまいも,みりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま
60分
567kcal
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