カリフラワーのマリネ 15 分 カリフラワーを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #電子レンジだけ #マリネ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 51 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) カリフラワー 150g 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1・1/2 酢 大さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1カリフラワーは小房に分け、タテ薄切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2混ぜ合わせたAを加えてあえ、5分ほどおいて味をなじませる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー103 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質2.3 g ・野菜摂取量※75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # 電子レンジだけ # マリネ # 瀬戸のほんじお® 51 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・トマトピラフとオリーブの洋風おにぎり ・「クノール カップスープ」つぶたっぷりコーンクリーム 主菜 主食 ・キャベツと玉ねぎのコンソメスープ ・魚介だしのシーフードピラフ 主食 副菜 ・かぼちゃポタージュそうめん ・キャロット&パンプキンのレモン煮 主菜 汁物 ・鮭と帆立のコロコロ炒め ・キャベツとチーズのスープ野菜 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 カリフラワーを使ったレシピ カリフラワーの卵炒め #10分以内 #簡単・時短 カリフラワーのポタージュ #じゃがいも #汁物・スープ カリフラワーとさけのクリームシチュー #20分以内 #野菜たっぷり ブロッコリーとカリフラワーのカレー炒め #20分以内 #ブロッコリー 豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース #20分以内 #栄養バランス カリフラワーとえびのスープ #10分以内 #簡単・時短 カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ焼き #20分以内 #ブロッコリー カリフラワーとかにカマのからしネーズ #20分以内 #栄養バランス カリフラワーとさやいんげんのサラダ #5分以内 #簡単・時短 カリフラワーのマリネ #20分以内 #電子レンジだけ 他のカリフラワー人気レシピを見る(51件) 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 カリフラワーのマリネ