クリームチーズとクルミのサンドイッチ
材料(1人分)
- 食パン8枚切り
- 2枚
- クリームチーズ
- 70g
- 「スリムアップシュガー」
- 2本
- くるみ
- 5粒
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で
30秒ほど加熱してやわらかくする。「スリムアップシュガー」を加えてよく混ぜる。 -
2
フライパンを熱し、くるみをからいりし、粗熱が取れたら5mm~1cmぐらいに
こまかく切る。 -
3
(1)に(2)のくるみを加えて混ぜ合わせ、1枚の食パンの表面に塗り広げ、
もう1枚ではさみ、みみを切り落とし4等分に切る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー669 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質18.1 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く