調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 163 kcal
- ・たんぱく質 10.4 g
- ・塩分 1 g
- ・野菜摂取量 55 g
材料 （2人分）
つくり方
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2
（１）のスープに溶き卵を加えてよく混ぜ合わせる。 -
3
耐熱性の器に（１）の具・ほぐした肉を入れ、（２）を注ぎ、ふんわりとラップをかけて
電子レンジで加熱し、好みでパセリをふる。 -
＊溶き卵とスープは１対３の割合が目安です。
溶き卵５０ｇの場合、スープは１５０ｍｌ（約１皿分）になります。 -
＊電子レンジ（６００Ｗ）の加熱時間は茶碗蒸し２個で２分４０秒が目安です。
レシピ提供：味の素㈱
溶き卵
を使ったレシピ
（676件）
パセリのみじん切り
を使ったレシピ
（428件）
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