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あらびき肉入り赤麻婆豆腐

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あらびき肉入り赤麻婆豆腐(絹ごし豆腐+長ねぎを使ったレシピ)
材料

辣油とコクのある特製豆板醤を使用した飽きのこない味わい☆ピリッとした辛みが絶品です♪

15分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー140 kcal
  • ・たんぱく質6.9 g
  • ・塩分1.5 g
  • ・野菜摂取量8 g

つくり方

  1. （１）豆腐は１．５ｃｍ角に切る。ねぎはみじん切りにする。
  2. （２）フライパンにＡを入れてよく混ぜ、強めの中火にかけて煮立たせる。
  3. （３）（１）の豆腐・ねぎを加え、時々静かに混ぜながら３分ほど煮る。
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