
(2ページ目)「ごま いか 」の人気レシピ
39件
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20分
194kcal
材料:香菜,B香油,Bうま味調味料「味の素®」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,B粉ざんしょう,Bしょうが,Bねぎ,A香油,A実ざんしょう,Aしょうが,Aねぎ,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A紹興酒,A水,いか(胴),生だこの足 -
20分
105kcal
材料:B練りがらし,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いか(胴),きゅうり,セロリ -
30分
182kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A酢,「瀬戸のほんじお」,オクラ,きゅうり,玉ねぎ,レタス,うま味調味料「味の素®」,いか -
20分
169kcal
材料:レモン,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,冷水,B黒ごま,Bカレー粉,B天ぷら粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,酒,いか(胴) -
25分
294kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,C片栗粉,C水,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B酒,B水,片栗粉,ピーマン,干ししいたけ,ねぎ,にんじん,ゆでたけのこ,白菜,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,A片栗粉,豚薄切り肉,えび,いか(胴) -
10分
271kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴) -
15分
166kcal
材料:いり白ごま,A「ほんだし こんぶだし」,A「ほんだし」,A酢,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか,春菊 -
15分
92kcal
材料:A「Cook Do」コチュジャン,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,Aみそ,A酢,Aおろしにんにく,Aすり白ごま,クレソン,ねぎ,セロリ,きゅうり,いか(胴) -
20分
106kcal
材料:レタス,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aりんご,A赤みそ,ねぎ,もやし,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,いか,芝えび -
50分
580kcal
材料:大根おろし,Cみりん,Cしょうゆ,C水,C「ほんだし」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,薄力粉,A溶き卵,A冷水,いか(胴),えび,なす,れんこん,にんじん,ピーマン,さつまいも -
30分
229kcal
材料:C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Cこしょう,Cしょうゆ,B「味の素KK中華あじ」,B水,春菊,えのきだけ,しいたけ,小ねぎ,にんじん,玉ねぎ,Aうま味調味料「味の素®」,A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,A酒,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,Aしょうが汁,Aおろしにんにく,いか -
20分
131kcal
材料:針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「うま味だし・ハイミー」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,卵黄,いか(胴),赤貝,ラディッシュ,ズッキーニ -
10分
134kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,リーフレタス,きゅうり,いか,ゆでだこ -
25分
236kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C片栗粉,C水,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,B「瀬戸のほんじお」,B老酒,しょうが,ねぎ,グリーンアスパラガス,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A老酒,A卵白,いか(胴),帆立貝柱,えび -
15分
130kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK中華あじ」,いか(胴),きゅうり
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10分
134kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,リーフレタス,きゅうり,いか,ゆでだこ -
5分
84kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,小ねぎの小口切り,いか(胴) -
15分
92kcal
材料:A「Cook Do」コチュジャン,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,Aみそ,A酢,Aおろしにんにく,Aすり白ごま,クレソン,ねぎ,セロリ,きゅうり,いか(胴) -
5分
230kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A水あめ,A「Cook Do」コチュジャン,A酒,さきいか -
30分
220kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Dこしょう,D片栗粉,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,D砂糖,Dしょうゆ,D「Cook Do」オイスターソース,Dうま味調味料「味の素®」,D「丸鶏がらスープ」,D水,C「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,C湯,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ブロッコリー,もどしたきくらげ,くわい,にんじん,ふくろたけ,ヤングコーン,チャーシュー,B片栗粉,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B卵白,むきえび,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A卵白,いか(胴) -
5分
363kcal
材料:熱湯,「クノール」ふんわりたまごスープ,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,韓国のり,するめ,サンチュ,もやし,ご飯 -
20分
194kcal
材料:香菜,B香油,Bうま味調味料「味の素®」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,B粉ざんしょう,Bしょうが,Bねぎ,A香油,A実ざんしょう,Aしょうが,Aねぎ,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A紹興酒,A水,いか(胴),生だこの足 -
25分
294kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,C片栗粉,C水,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B酒,B水,片栗粉,ピーマン,干ししいたけ,ねぎ,にんじん,ゆでたけのこ,白菜,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,A片栗粉,豚薄切り肉,えび,いか(胴) -
35分
574kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,F水,F片栗粉,E「Cook Do」オイスターソース,Eしょうゆ,E砂糖,Eうま味調味料「味の素®」,E「瀬戸のほんじお」,E紹興酒,D「丸鶏がらスープ」,D水,「AJINOMOTO サラダ油」,さやえんどう,しめじ,白菜,C「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,C水,チャーシュー,B片栗粉,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,紋甲いか,A片栗粉,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,芝えび,中華めん -
20分
106kcal
材料:レタス,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,A「丸鶏がらスープ」,Aりんご,A赤みそ,ねぎ,もやし,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,いか,芝えび -
30分
160kcal
材料:ねぎのみじん切り,ねぎ,干ししいたけ,くこの実,ザーサイ,A片栗粉,A紹興酒,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,鶏もも肉 -
25分
236kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C片栗粉,C水,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,B「瀬戸のほんじお」,B老酒,しょうが,ねぎ,グリーンアスパラガス,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A老酒,A卵白,いか(胴),帆立貝柱,えび -
20分
105kcal
材料:B練りがらし,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いか(胴),きゅうり,セロリ
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