お浸し
-
にんじんのお浸し
削り節 Ａ水 にんじん Ａ「ほんだし」
10分
-
桜エビとほうれん草のおひたし
油揚げ Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」 ほうれん草 Ａ「ほんだし」 干し桜えび
15分
-
三つ葉としめじのおひたし
みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 しめじ
10分
-
ほうれん草とまいたけのおひたし
Ａ「ほんだし」 まいたけ ほうれん草 Ａ水
15分
-
にらともやしのおひたし
にら Ａ水 もやし Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
10分
-
水菜のおひたし
えのきだけ Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 水菜 Ａ水
15分
-
青梗菜のピリ辛おひたし
しめじ チンゲン菜 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａラー油
15分
-
レンジで小松菜のおひたし
Ａしょうゆ 削り節 Ａみりん Ａ水 小松菜 Ａ「ほんだし」
5分
-
ニラのおひたし
Ａしょうゆ Ａ酢 にら Ａ「ほんだし」
5分
-
にらともやしのおひたし風
Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 「瀬戸のほんじお」 ちくわ 袋入りカット野菜（にらもやしミックス） Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」
10分
-
ほうれん草と黄菊のおひたし
Ｂみりん Ｂ酒 Ａしょうゆ えのきだけ Ｂしょうゆ Ａみりん 黄菊 Ｂ「ほんだし」 ほうれん草
20分
-
じゃがいものおひたし風
削り節 いり白ごま Ａ水 じゃがいも Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａしょうゆ
10分
-
にらともやしのおひたし風
「瀬戸のほんじお」 にら もやし Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」 ちくわ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」
15分
-
ほうれん草のおひたし香味油かけ
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「味の素」 しょうが ほうれん草 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ねぎ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
-
おかひじきの中国風おひたし
焼き豚 おかひじき Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
10分
-
ほうれん草の洋風おひたし
ベーコン しょうゆ ほうれん草 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう Ａ水
5分
-
クレソンのおひたし
クレソン 削り節 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａぬるま湯 Ａ「ほんだし」
10分
-
焼き麩とチンゲン菜のおひたし
チンゲン菜 Ａ湯 Ｂみりん Ｂ水 焼き麩 Ｂしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ｂ「味の素」
20分
-
豆苗とエリンギのお浸し
Ａ水 豆苗 エリンギ Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
-
ほうれん草と焼ききのこのおひたし
Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃしょうゆ しいたけ Ｃ「ほんだし」 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 ほうれん草 Ｂ酒 Ｃ「味の素」
20分
