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にんじんのお浸し

にんじんのお浸し

にんじんや削り節を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    16kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    0.8g
  • 脂質
    0.1g

材料（2人分）

にんじん1/2本（75g）
A水100ml
A「ほんだし®」小さじ1/2
削り節適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは５ｍｍ幅の半月切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のにんじんを入れて火にかけ、５～８分煮る。
  • 3
    仕上げに削り節を加えてサッとあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー16 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質0.8 g
野菜摂取量※38 g
脂質0.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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