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「ごま かつお 」の人気レシピ25件
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5分
105kcal
材料：水菜,Ａ「ヤマキ 徳一番かつおパック」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのすりおろし -
-
30分
796kcal
材料：ご飯,豚もも薄切り肉,「お肉やわらかの素」,プロセスチーズ,薄力粉,溶き卵,パン粉,Ａとんかつソース,Ａすり白ごま,「ヤマキ 徳一番かつおパック」,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
208kcal
材料：豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー（ゆでたもの）,すり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」 -
20分
445kcal
材料：かつおのたたき,そうめん,レタス,トマト,玉ねぎ（小）,パプリカ（黄）,きゅうり,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ -
15分
317kcal
材料：かつお,ごぼう,にんじん,しいたけ,しょうがの薄切り,大根,こんにゃく,にら,木綿豆腐,水,Ａみそ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
156kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,いり白ごま,いり黒ごま,干しひじき,にんじん,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
15分
192kcal
材料：かつお,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,片栗粉,レタス,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「アジシオ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り -
10分
540kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ卵黄,Ａ小ねぎの小口切り,Ａいり白ごま,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａみりん,青じそのせん切り,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま,ご飯 -
-
20分
278kcal
材料：かつお（刺身）,片栗粉,ピーマン,にんじん,玉ねぎ,ゆでたけのこ,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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25分
152kcal
材料：ほうれん草,引き上げゆば,木綿豆腐,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ｂ練り白ごま,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 -
15分
352kcal
材料：青ねぎ,油揚げ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,ゆでうどん,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,いり白ごま,一味唐がらし -
10分
92kcal
材料：えび,グリーンアスパラガス,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
45分
207kcal
材料：大根,里いも,にんじん,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,干ししいたけのもどし汁,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
241kcal
材料：生がき,焼き豆腐,糸こんにゃく,ごぼう,しいたけ,えのきだけ,ゆでたけのこ,長ねぎ,青ねぎ,せり,Ａ赤みそ,Ａ白みそ,Ａ卵黄,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,湯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
330kcal
材料：たら（切り身）,木綿豆腐,大根,にんじん,ねぎ,水菜,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,すだち,いり白ごま -
15分
163kcal
材料：かつお（刺身）,きゅうり,トマト,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ練り白ごま,Ａ水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,白髪ねぎ
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2位
20分
156kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,いり白ごま,いり黒ごま,干しひじき,にんじん,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
3位
15分
192kcal
材料：かつお,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,片栗粉,レタス,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「アジシオ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り -
10分
540kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ卵黄,Ａ小ねぎの小口切り,Ａいり白ごま,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ａみりん,青じそのせん切り,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま,ご飯
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35分
565kcal
材料：米,水,Ａ米酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,にんにく,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ酒,みょうがたけ,青じそ,かつお,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,いり白ごま -
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20分
278kcal
材料：かつお（刺身）,片栗粉,ピーマン,にんじん,玉ねぎ,ゆでたけのこ,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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20分
445kcal
材料：かつおのたたき,そうめん,レタス,トマト,玉ねぎ（小）,パプリカ（黄）,きゅうり,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ
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15分
317kcal
材料：かつお,ごぼう,にんじん,しいたけ,しょうがの薄切り,大根,こんにゃく,にら,木綿豆腐,水,Ａみそ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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15分
163kcal
材料：かつお（刺身）,きゅうり,トマト,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ練り白ごま,Ａ水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,白髪ねぎ
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15分
114kcal
材料：かつおのたたき,新玉ねぎ,しょうが,黒ごま,Ａ水,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
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30分
796kcal
材料：ご飯,豚もも薄切り肉,「お肉やわらかの素」,プロセスチーズ,薄力粉,溶き卵,パン粉,Ａとんかつソース,Ａすり白ごま,「ヤマキ 徳一番かつおパック」,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」
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15分
208kcal
材料：豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー（ゆでたもの）,すり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」
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5分
105kcal
材料：水菜,Ａ「ヤマキ 徳一番かつおパック」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのすりおろし
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20分
330kcal
材料：たら（切り身）,木綿豆腐,大根,にんじん,ねぎ,水菜,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,すだち,いり白ごま
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おすすめレシピ
味の素KKが選んだ、おすすめのレシピをご紹介
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味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介
「ごま かつお 」のレシピ検索結果 25件、人気順。簡単においしく作れる人気レシピなど、味の素KKが厳選した簡単＆失敗知らずのレシピをご紹介します。
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中華合わせ調味料
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