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「ささ身きゅうり」のレシピ（23件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ササミと夏野菜のあっさり冷や汁材料:鶏ささ身,酒,きゅうり,なす,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,ご飯 15分 363kcal
棒々鶏風炊き込みごはん材料:米,水,鶏ささ身,しょうがのせん切り,トマト,きゅうり,もやし,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,糸唐がらし 10分 546kcal
きゅうりとかぶのささみあえ材料:きゅうり,かぶ,鶏ささ身,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂしょうゆ 20分 78kcal
たたき長いものゆずトスサラダ材料:長いも,きゅうり,水菜,蒸し鶏,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 10分 79kcal
野菜と鶏ささみの中華和え材料:鶏ささ身,酒,もやし,きゅうり,Ａ練り白ごま,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ「やさしお」 10分 113kcal
キムチそうめん材料:そうめん,鶏ささ身,酒,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,トマト,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,Ａ「ほんだし」 20分 484kcal
鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め材料:鶏ささ身,きゅうり,トマト,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 5分 131kcal
鶏ささ身と春雨のおかずサラダ材料:春雨（乾）,鶏ささ身,キャベツ,きゅうり,にんじん,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま 15分 198kcal
蒸し鶏のスープサラダ材料:蒸し鶏,しょうゆ,レタス,きゅうり,トマト,Ａ牛乳,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ,白髪ねぎ,ラー油 15分 220kcal
レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ材料:鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,酒,リーフレタス,きゅうり,パプリカ（黄）,ミニトマト,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」オイスターソース,Ａ鶏肉の蒸し汁,Ａ酢,Ａしょうゆ 10分 96kcal
ぶっかけうどん材料:ゆでうどん,オクラ,みょうが,きゅうり,キャベツ,鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,いり白ごま 10分 334kcal
ささ身のカツレツサンド材料:鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス 25分 381kcal
ささ身と野菜のコロコロ炒め材料:鶏ささ身,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ片栗粉,にんじん,じゃがいも,きゅうり,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 236kcal
冷やし鶏そば材料:鶏ささ身,きゅうり,スプラウト,温泉卵,そば,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,水 20分 448kcal
わかめと納豆の辛味冷やしめん材料:中華生めん,干しわかめ,Ａ冷水,Ａ「味の素」,鶏ささ身,Ｂ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,きゅうり,ひき割り納豆,Ｃしょうゆ,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま 15分 511kcal
３種の寒天寄せ材料:かに缶,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,粉寒天,「ほんだし」,水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,青じそ 15分 29kcal
もずくつゆそば材料:生そば,鶏ささ身,卵,きゅうり,そばの芽,みょうが,青じそ,ねぎ,Ａ水,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,もずく 20分 530kcal
ささ身と野菜のサラダ材料:鶏ささ身,きゅうり,セロリ,Ａツナ缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,スタッフドオリーブ,あさつき 20分 172kcal
鶏ささ身と野菜のせうどん材料:鶏ささ身,酒,きゅうり,キャベツ,にんじん,ねぎ,紅しょうが,ゆでうどん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」 15分 201kcal
もやしの甘酢あえ材料:もやし,きゅうり,にんじん,鶏ささ身,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」 20分 27kcal

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