「じゃがいもさやえんどう」の人気レシピ

31件

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新じゃがいも・大根と豆腐のみそ汁

15分 104kcal
材料：新じゃがいも,Ａ水,みそ,大根,木綿豆腐,さやえんどう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁

15分 177kcal
材料：新玉ねぎ,水,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,新じゃがいも,さやえんどう,木綿豆腐,「お塩控えめの･ほんだし」
鶏むね肉のとろみ肉じゃが

25分 191kcal
材料：鶏むね肉,にんじん,絹さや,片栗粉,じゃがいも,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」,Ａ水,糸こんにゃく
豚バラでつくる肉じゃが

30分 350kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ水,じゃがいも,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」,絹さや,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだし」,玉ねぎ,Ａしょうゆ
つゆだく肉じゃが

30分 140kcal
材料：豚もも薄切り肉,糸こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや
ボリュームたっぷり「鮭団子のみそ汁」

20分 246kcal
材料：さけ,Ａ「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａしょうが汁,Ａみりん,大根,にんじん,ぶなしめじ,Ａ片栗粉,絹さや,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
スナップエンドウと新じゃがのたらこ和え

10分 108kcal
材料：スナップえんどう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,黒こしょう,新じゃがいも,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａからし明太子
お塩控えめの肉じゃが

15分 235kcal
材料：牛もも赤身肉,絹さや,Ａ水,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「パルスイート」
天かす入りみそ汁

15分 89kcal
材料：じゃがいも,玉ねぎ,Ａ「ほんだし」,「ほんだし」,絹さや,Ａ水,天かす,みそ
あっさりうま塩鶏ひき肉じゃが

30分 342kcal
材料：じゃがいも,絹さや,Ａしょうがのみじん切り,鶏ひき肉,玉ねぎ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａにんにくのみじん切り
香味肉じゃが

30分 482kcal
材料：豚バラ薄切り肉,玉ねぎ,さやえんどう,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,じゃがいも,にんじん,Ａ水
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

30分 139kcal
材料：鶏ささ身,じゃがいも,しらたき,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,玉ねぎ,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ水,絹さや
炒めない肉じゃが

25分 134kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,糸こんにゃく,玉ねぎ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや
あんかけ肉じゃが

20分 360kcal
材料：鶏ひき肉,じゃがいも,にんじん,しょうがのせん切り,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,絹さや,Ｃ水,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,玉ねぎ,Ａ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO 健康サララ」
食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」

25分 225kcal
材料：新じゃがいも,ごぼう,にんじん,絹さや,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,豚ロース薄切り肉,Ａ水
彩り野菜のうま煮

15分 75kcal
材料：じゃがいも,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,にんじん,絹さや,Ａみりん,Ａ「ほんだしいりこだし」8gスティック
新じゃがとベーコンの春色煮

20分 180kcal
材料：ベーコン,新じゃがいも,絹さや,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ酒
豚肉じゃが

35分 627kcal
材料：豚バラ薄切り肉,絹さや,「ほんだし」,じゃがいも,玉ねぎ,水,Ａみりん,Ａ砂糖,しょうゆ,にんじん,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,酒
新じゃがの照り煮

45分 220kcal
材料：新じゃがいも,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,豚肩ロース薄切り肉,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,絹さや,Ａ酒
こっくり肉じゃが

30分 458kcal
材料：豚バラ薄切り肉,じゃがいも,絹さや,玉ねぎ,Ａ砂糖,Ａ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａみりん,にんじん,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」

1
玉ねぎとじゃがいものみそ汁

20分 90kcal
材料：玉ねぎ,じゃがいも,「ほんだし」,水,絹さや,みそ
2
新じゃがいも・大根と豆腐のみそ汁

15分 104kcal
材料：新じゃがいも,Ａ水,みそ,大根,木綿豆腐,さやえんどう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
3
新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁

15分 177kcal
材料：新玉ねぎ,水,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,新じゃがいも,さやえんどう,木綿豆腐,「お塩控えめの･ほんだし」
じゃがいもとえのきだけのきんぴら

15分 139kcal
材料：じゃがいも,えのきだけ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,絹さや,Ａみりん
じゃがいもとハムのマヨネーズ炒め

10分 178kcal
材料：じゃがいも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,セロリ,さやえんどう,ロースハム,うま味調味料「味の素®」,しょうゆ
牛肉とせん切りじゃがいものカレーじょうゆ炒め

15分 276kcal
材料：牛もも赤身肉,Ａこしょう,じゃがいも,絹さや,Ａしょうゆ,バター,Ｂカレー粉,Ｂしょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ酒,玉ねぎ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」
鮭とじゃがいもの中国風炒め

10分 282kcal
材料：生ざけ,片栗粉,じゃがいも,ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,Ｂ「Cook Do」トウチ醤,Ｃ水,しょうが,絹さや,Ｃ酒,Ｃ「味の素KK中華あじ」,Ｄ水,Ｄ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
スナップエンドウと新じゃがのたらこ和え

10分 108kcal
材料：スナップえんどう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,黒こしょう,新じゃがいも,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａからし明太子
基本の肉じゃが

30分 436kcal
材料：豚バラ薄切り肉,じゃがいも,玉ねぎ,絹さや,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ａみりん,にんじん,「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏むね肉のとろみ肉じゃが

25分 191kcal
材料：鶏むね肉,にんじん,絹さや,片栗粉,じゃがいも,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」,Ａ水,糸こんにゃく
炒めない肉じゃが

25分 134kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,糸こんにゃく,玉ねぎ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや
食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」

25分 225kcal
材料：新じゃがいも,ごぼう,にんじん,絹さや,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,豚ロース薄切り肉,Ａ水
新じゃがの照り煮

45分 220kcal
材料：新じゃがいも,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,豚肩ロース薄切り肉,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,絹さや,Ａ酒
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

30分 139kcal
材料：鶏ささ身,じゃがいも,しらたき,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,玉ねぎ,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ水,絹さや
豚肉じゃが

35分 627kcal
材料：豚バラ薄切り肉,絹さや,「ほんだし」,じゃがいも,玉ねぎ,水,Ａみりん,Ａ砂糖,しょうゆ,にんじん,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,酒
彩り野菜のうま煮

15分 75kcal
材料：じゃがいも,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,にんじん,絹さや,Ａみりん,Ａ「ほんだしいりこだし」8gスティック
つゆだく肉じゃが

30分 140kcal
材料：豚もも薄切り肉,糸こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや
新じゃがと豚肉の照り煮

30分 382kcal
材料：新じゃがいも,水,酒,Ａ「Cook Do」トウチ醤,豚バラ薄切り肉,絹さや,Ａ「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
新じゃがとベーコンの春色煮

20分 180kcal
材料：ベーコン,新じゃがいも,絹さや,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ酒
あっさりうま塩鶏ひき肉じゃが

30分 342kcal
材料：じゃがいも,絹さや,Ａしょうがのみじん切り,鶏ひき肉,玉ねぎ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａにんにくのみじん切り