れんこん ご飯
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鶏肉とれんこんのだし炊きご飯
鶏むね肉（皮なし） 米 塩麹 酒 鶏もも肉 れんこん にんじん 干ししいたけ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 しらたき 白こんにゃく うす揚げ 小松菜 Ｂ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 抹茶
80分
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鶏肉とれんこんのだし炊きご飯
鶏もも肉 米 れんこん しめじ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 もみのり
15分
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かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏肉と南関揚げのだし炊きご飯
鶏もも肉 米 南関揚げ ごぼう れんこん にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ赤酒 Ａ「ほんだし」 青じそのせん切り
40分
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鶏肉としいたけの中華風炊き込みご飯
米 鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ れんこん Ｂしょうがの薄切り Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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牛肉入り中華風きんぴら丼弁当
牛薄切り肉 れんこん ピーマン 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 赤唐がらしの輪切り
15分
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うなぎのさっぱりちらし寿司
うなぎのかば焼き 温かいご飯 きゅうり にんじん みょうが れんこん Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「やさしお」 Ａ「味の素」70g瓶 いり白ごま 青じそのせん切り
15分
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さばの根菜そぼろ丼
長ねぎ さば にんじん しいたけ れんこん Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
10分
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帆立の青のりあんかけ丼
帆立貝柱（刺身） 酒 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 れんこん にんじん 青のり 「ほんだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん 水溶き片栗粉 温かいご飯 いり白ごま
20分
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根菜の和風リゾット
大根 れんこん にんじん 大根の葉 ベーコン ご飯 酒 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ バター イタリアンパセリ
20分
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かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏肉とれんこんのだし炊きご飯
鶏もも肉 米 れんこん しめじ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 もみのり
15分
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牛肉入り中華風きんぴら丼弁当
牛薄切り肉 れんこん ピーマン 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 赤唐がらしの輪切り
15分
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ローストチキン
鶏（中抜き） Ａ白ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 温かいご飯 Ｂパセリのみじん切り Ｂバター Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 溶かしバター れんこん にんじん じゃがいも ブロッコリー Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」
100分
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鶏肉としいたけの中華風炊き込みご飯
米 鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ れんこん Ｂしょうがの薄切り Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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うなぎのさっぱりちらし寿司
うなぎのかば焼き 温かいご飯 きゅうり にんじん みょうが れんこん Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「やさしお」 Ａ「味の素」70g瓶 いり白ごま 青じそのせん切り
15分
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鶏肉とれんこんのだし炊きご飯
鶏むね肉（皮なし） 米 塩麹 酒 鶏もも肉 れんこん にんじん 干ししいたけ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 しらたき 白こんにゃく うす揚げ 小松菜 Ｂ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 抹茶
80分
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和風根菜カレー
豚薄切り肉 酒 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ にんじん じゃがいも れんこん ごぼう ししとうがらし ゆでぎんなん 水 「ほんだし いりこだし」8gスティック Ａカレー粉 Ａクミン（粉） Ａコリアンダー（粉） しょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
30分
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鶏肉と南関揚げのだし炊きご飯
鶏もも肉 米 南関揚げ ごぼう れんこん にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ赤酒 Ａ「ほんだし」 青じそのせん切り
40分
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かば焼きチャーハン
ご飯 うなぎのかば焼き 酒 れんこん 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
