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「ツナ缶(ノンオイル) 」の人気レシピ
24件

  • 15分 161kcal
    材料:A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ツナ缶(ノンオイル),えのきだけ,Bしょうゆ,Bラー油,木綿豆腐,A水,B酢,袋入りカット野菜(にらもやしミックス)
  • 15分 637kcal
    材料:ご飯,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,溶き卵,ツナ缶(ノンオイル)
  • 10分 728kcal
    材料:食パン6枚切り,ツナ缶(ノンオイル),A「瀬戸のほんじお」,A粗びき黒こしょう,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,B「瀬戸のほんじお」,レタス,A「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 5分 81kcal
    材料:にんじん,A粗びき黒こしょう,ツナ缶(ノンオイル),Aしょうがのすりおろし,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 15分 181kcal
    材料:ツナ缶(ノンオイル),B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,B片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,B溶き卵,B薄力粉,Aにんにくのみじん切り
  • 8分 510kcal
    材料:食パン6枚切り,ツナ缶(ノンオイル),ホールコーン缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,溶き卵
  • 20分 415kcal
    材料:青じそ,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,水菜,梅肉,スパゲッティ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ツナ缶(ノンオイル),パプリカ(黄)
  • 10分 368kcal
    材料:ご飯,キャベツ,油揚げ,しょうゆ,ツナ缶(ノンオイル),みょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
  • 10分 294kcal
    材料:グリーンアスパラガス,粗びき黒こしょう,卵,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,食パン6枚切り,ツナ缶(ノンオイル)
  • 10分 201kcal
    材料:Aこしょう,レーズン,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベビーリーフ,かぼちゃ,ミニトマト,ツナ缶(ノンオイル),ミックスナッツ
  • 20分 665kcal
    材料:A「Rumic」ホワイトクリームソース,まいたけ,バター,A牛乳,スパゲッティ,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,ツナ缶(ノンオイル),玉ねぎ
  • 10分 198kcal
    材料:木綿豆腐,ツナ缶(ノンオイル),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,しょうが,ホールコーン缶,サラダ用スパゲッティ,水菜,Aポン酢しょうゆ
  • 20分 668kcal
    材料:スパゲッティ,ほうれん草,バター,A「Rumic」ホワイトクリームソース,A牛乳,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶(ノンオイル),玉ねぎ
  • 20分 62kcal
    材料:Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A「パルスイート カロリーゼロ」,ツナ缶(ノンオイル),A玉ねぎ,Aおろししょうが,A赤みそ,ブロッコリー,大根,A酢,A「Cook Do」熟成豆板醤
  • 25分 316kcal
    材料:豚ロース肉,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,ミニトマト,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aブラックオリーブ,ツナ缶(ノンオイル),玉ねぎのみじん切り,A牛乳,「瀬戸のほんじお」,こしょう
  • 30分 607kcal
    材料:A薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎのみじん切り,パプリカ(赤),Aカレー粉,スパゲッティ,B牛乳,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bこしょう,枝豆,ツナ缶(ノンオイル)
  • 20分 528kcal
    材料:Aみりん,A水,Aしょうゆ,A「ほんだし」,トマト,練り白ごま,水菜,ツナ缶(ノンオイル),そうめん
  • 15分 216kcal
    材料:かぼちゃ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶(ノンオイル),小ねぎの小口切り,牛乳,玉ねぎ
  • 10分 246kcal
    材料:ほうれん草,A玉ねぎのみじん切り,ミックスビーンズ,「ピュアセレクト サラリア」,Aすし酢,ツナ缶(ノンオイル)
  • 20分 439kcal
    材料:食パン8枚切り,Bこしょう,Cロースハム,Cスライスチーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,グリーンカール,「瀬戸のほんじお」,Aツナ缶(ノンオイル),A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「瀬戸のほんじお」,ライ麦パン,きゅうり

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