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「ツナ缶（ノンオイル）」のレシピ（25件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

ツナ缶（ノンオイル）

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こがしマヨたまツナコーントースト食パン6枚切り「ピュアセレクトマヨネーズ」溶き卵ツナ缶（ノンオイル）ホールコーン缶 8分
ごま香る！簡単恵方巻きご飯Ａいり白ごまＡ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ「ほんだし」きゅうりかに風味かまぼこツナ缶（ノンオイル）「ピュアセレクトマヨネーズ」卵青じそ焼きのり 20分
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハンご飯溶き卵ツナ缶（ノンオイル）チンゲン菜ねぎのみじん切りＡ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ａ「丸鶏がらスープ」こしょう「AJINOMOTO サラダ油」 15分
ツナ缶とカット野菜で酸辣湯ツナ缶（ノンオイル）えのきだけ袋入りカット野菜（にらもやしミックス）木綿豆腐Ａ水Ａ「丸鶏がらスープ」Ｂ酢ＢしょうゆＢラー油「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分
にんじんツナベジマヨホットサンド食パン6枚切りにんじんＡ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ粗びき黒こしょうツナ缶（ノンオイル）Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ｂ「瀬戸のほんじお」レタス 10分
サンドイッチ食パン8枚切りライ麦パンきゅうり「瀬戸のほんじお」Ａツナ缶（ノンオイル）Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」ゆで卵Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ｂ「瀬戸のほんじお」ＢこしょうＣロースハムＣスライスチーズ「ピュアセレクトマヨネーズ」グリーンカール 20分
ツナのから揚げツナ缶（ノンオイル）Ａにんにくのみじん切りＡしょうゆＡ「丸鶏がらスープ」Ｂ溶き卵Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｂ薄力粉Ｂ片栗粉「AJINOMOTO サラダ油」 15分
青菜とツナの炒めもの小松菜ツナ缶（ノンオイル）「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ「AJINOMOTO サラダ油」 5分
大根と小松菜とツナの煮物大根小松菜ツナ缶（ノンオイル）ＡしょうゆＡ酒Ａ砂糖Ａ「ほんだし」「AJINOMOTO サラダ油」 15分
にんじんとツナのジンジャーサラダにんじんツナ缶（ノンオイル）「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＡしょうがのすりおろしＡ「AJINOMOTO オリーブオイル」Ａ粗びき黒こしょう 5分
型ぬきオムライス温かいご飯玉ねぎツナ缶（ノンオイル）味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」バター「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＡトマトケチャップＡ「瀬戸のほんじお」卵「瀬戸のほんじお」トマトケチャップ「AJINOMOTO サラダ油」 15分
ほうれん草とミックスビーンズのサラダほうれん草ミックスビーンズツナ缶（ノンオイル）「ピュアセレクトサラリア」Ａすし酢Ａ玉ねぎのみじん切り 10分
ツナと梅の冷製パスタスパゲッティツナ缶（ノンオイル）パプリカ（黄）青じそ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」梅肉水菜「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 20分
トマトそうめんトマトツナ缶（ノンオイル）そうめんＡ水ＡしょうゆＡみりんＡ「ほんだし」練り白ごま水菜 20分
ツナと枝豆のパスタ　カレー風味スパゲッティ枝豆ツナ缶（ノンオイル）玉ねぎのみじん切りパプリカ（赤）Ａ小麦粉Ａカレー粉「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＢ牛乳Ｂこしょう「AJINOMOTO サラダ油」 30分
ポークソテーツナマヨソース豚ロース肉「瀬戸のほんじお」こしょうブロッコリーツナ缶（ノンオイル）玉ねぎのみじん切りパセリのみじん切り「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」Ａ牛乳Ａブラックオリーブ「AJINOMOTO サラダ油」ミニトマト 25分
カナッペ　クリスマス型サンドイッチ用食パン卵「瀬戸のほんじお」「ピュアセレクトマヨネーズ」Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょうオクラツナ缶（ノンオイル）Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂこしょうフルーツトマトセルフィーユ 10分
みょうがのコクうまツナのせご飯ツナ缶（ノンオイル）みょうが「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」キャベツ油揚げご飯しょうゆ 10分
豆腐と水菜のツナコーンサラスパサラダ用スパゲッティ水菜しょうが木綿豆腐ツナ缶（ノンオイル）ホールコーン缶Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」Ａポン酢しょうゆ 10分
アスパラエッグのせコクうまツナのせトーストグリーンアスパラガス卵ツナ缶（ノンオイル）「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」食パン6枚切り粗びき黒こしょう 10分

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