「里いも長ねぎ」の人気レシピ

32件

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具だくさん豚汁

30分 338kcal
材料：豚バラ薄切り肉,大根,にんじん,ごぼう,油揚げ,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,冷凍里いも,長ねぎ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
絶妙Ｗだし芋のこ汁

30分 193kcal
材料：里いも,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,Ａ酒,こんにゃく,しょうゆ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋

30分 445kcal
材料：牛肩ロースすき焼き用肉,白菜,長ねぎ,春菊,油揚げ,Ｂ調整豆乳,えびいも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ白みそ
芋煮（庄内風）

25分 222kcal
材料：里いも,厚揚げ,長ねぎ,Ａ酒,Ｂ酒,豚ロース薄切り肉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ砂糖
大根とブロッコリーのけんちん汁

30分 122kcal
材料：にんじん,ごぼう,こんにゃく,油揚げ,木綿豆腐,大根,しいたけ,里いも,ブロッコリー,長ねぎ,水,「ほんだし」,酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,七味唐がらし
さんしょう香る、和風シチュー

30分 550kcal
材料：里いも,玉ねぎ,にんじん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉（皮なし）,かぶ,長ねぎ,しめじ,Ａ水,牛乳,Ｂクリームチーズ,Ｂ白みそ,Ｂ薄力粉,Ｂしょうゆ,粉ざんしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
いものこ鍋

30分 275kcal
材料：しめじ,まいたけ,長ねぎ,Ａねぎのみじん切り,Ａ水,里いも,にんじん,しいたけ,せり,鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ
大根と阿波尾鶏のけんちん汁

15分 416kcal
材料：にんじん,ごぼう,こんにゃく,ちくわ,Ａ水,鶏もも肉,大根,里いも,長ねぎ,木綿豆腐,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
赤城鶏のおっきりこみ

20分 373kcal
材料：ゆできしめん,鶏もも肉,里いも,油揚げ,大根,にんじん,ごぼう,しいたけ,まいたけ,長ねぎ,こんにゃく,水,「ほんだし」,Ａみそ,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし
うま塩芋煮（豚バラ）

20分 510kcal
材料：こんにゃく,長ねぎ,ごぼう,里いも,豚バラ薄切り肉,ぶなしめじ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
とちぎ名産のこんにゃくとさといもを使ったけんちん

30分 137kcal
材料：にんじん,長ねぎ,木綿豆腐,里いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,大根,鶏もも肉,こんにゃく,ごぼう,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,絹さや（ゆでたもの）
岩手の旬　山海里汁

30分 287kcal
材料：かき（むき身）,大根,にんじん,ごぼう,長ねぎ,水,たら,里いも,厚揚げ,「ほんだし」,酒,さけ
あら汁

20分 178kcal
材料：ごぼう,長ねぎ,里いも,Ａしょうゆ,さけのアラ,にんじん,大根,木綿豆腐,水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
秋田風納豆汁

20分 100kcal
材料：油揚げ,わらびの水煮,なめこ,Ａ「ほんだし」,納豆,里いも,木綿豆腐,長ねぎ,Ａ水,みそ,せり
いりこだしの豚汁

20分 288kcal
材料：こんにゃく,ごぼう,長ねぎ,Ａ「ほんだしいりこだし」,みそ,豚バラ薄切り肉,大根,にんじん,里いも,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
芋のこ汁

30分 191kcal
材料：里いも,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,こんにゃく,Ａ水,Ａ酒
ごろごろ野菜の粕汁

20分 105kcal
材料：里いも,ごぼう,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「やさしお」,にんじん,Ｂみそ,Ｂ酒粕
里芋とねぎの豆乳スープ

15分 75kcal
材料：里いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,調整豆乳,しょうゆ,長ねぎ,黒こしょう
こしね汁風鍋

30分 300kcal
材料：豚バラ薄切り肉,にんじん,里いも,ごぼう,しいたけ,油揚げ,大根,長ねぎ,こんにゃく,絹ごし豆腐,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
おきりこみ風鍋

30分 240kcal
材料：大根,里いも,長ねぎ,しいたけ,白菜,Ａ水,にんじん,油揚げ,ゆできしめん,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ

1
圧力鍋で　鶏手羽と里いもの煮物

20分 262kcal
材料：鶏手羽元,Ａしょうゆ,長ねぎ,冷凍里いも,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂはちみつ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうがのせん切り,Ａ酒,Ｂしょうがのせん切り,Ｂ水
2
里芋とねぎの豆乳スープ

15分 75kcal
材料：里いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,調整豆乳,しょうゆ,長ねぎ,黒こしょう
3
さといもと牛肉のごちそうスープ

20分 377kcal
材料：牛カルビ肉,里いも,にんじん,まいたけ,Ａ水,焼き豆腐,長ねぎ,突きこんにゃく,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ酒,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,みつば
とちぎ名産のこんにゃくとさといもを使ったけんちん

30分 137kcal
材料：にんじん,長ねぎ,木綿豆腐,里いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,大根,鶏もも肉,こんにゃく,ごぼう,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,絹さや（ゆでたもの）
のっぺ

25分 199kcal
材料：里いも,紅かまぼこ,突きこんにゃく,干ししいたけ,絹さや,にんじん,長ねぎ,水,鶏もも肉,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａみりん,しょうゆ
みそけんちん汁

30分 153kcal
材料：鶏もも肉,ごぼう,にんじん,木綿豆腐,合わせみそ,里いも,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだしいりこだし」8gスティック
だご汁

30分 281kcal
材料：Ａ薄力粉,湯,鶏もも肉,里いも,えのきだけ,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,ごぼう,にんじん,しいたけ,長ねぎ,水,「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
いも煮

30分 331kcal
材料：里いも,こんにゃく,長ねぎ,Ａ砂糖,牛薄切り肉,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒
宮城のいも煮

30分 296kcal
材料：里いも,にんじん,ごぼう,長ねぎ,Ａ水,豚肩ロース薄切り肉,なす,こんにゃく,木綿豆腐,まいたけ,Ａ「ほんだし」,みそ,しょうゆ
ごろごろ野菜の粕汁

20分 105kcal
材料：里いも,ごぼう,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「やさしお」,にんじん,Ｂみそ,Ｂ酒粕
具だくさん豚汁

30分 338kcal
材料：豚バラ薄切り肉,大根,にんじん,ごぼう,油揚げ,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,冷凍里いも,長ねぎ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
芋煮（庄内風）

25分 222kcal
材料：里いも,厚揚げ,長ねぎ,Ａ酒,Ｂ酒,豚ロース薄切り肉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ砂糖
打ち豆汁

30分 161kcal
材料：うち豆（乾）,里いも,にんじん,まいたけ,みそ,長ねぎ,大根,うす揚げ,「ほんだし」,水
いものこ鍋

30分 275kcal
材料：しめじ,まいたけ,長ねぎ,Ａねぎのみじん切り,Ａ水,里いも,にんじん,しいたけ,せり,鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ
絶妙Ｗだし芋のこ汁

30分 193kcal
材料：里いも,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,Ａ酒,こんにゃく,しょうゆ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
うま塩芋煮（豚バラ）

20分 510kcal
材料：こんにゃく,長ねぎ,ごぼう,里いも,豚バラ薄切り肉,ぶなしめじ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
芋のこ汁

30分 191kcal
材料：里いも,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,こんにゃく,Ａ水,Ａ酒
野菜のシンプルソテー

15分 29kcal
材料：里いも,長ねぎ,にんじん,うま味調味料「味の素®」,エリンギ,「瀬戸のほんじお」
あら汁

20分 178kcal
材料：ごぼう,長ねぎ,里いも,Ａしょうゆ,さけのアラ,にんじん,大根,木綿豆腐,水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
秋田風納豆汁

20分 100kcal
材料：油揚げ,わらびの水煮,なめこ,Ａ「ほんだし」,納豆,里いも,木綿豆腐,長ねぎ,Ａ水,みそ,せり