長ねぎ 青ねぎ
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焼き長ねぎとしいたけのみそ汁
長ねぎ 豚バラ薄切り肉 しいたけ 大根 Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 みそ 小ねぎの小口切り かぼす
15分
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たらと葱のお吸い物
たら 「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ 青ねぎ
15分
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鮭のちゃんちゃんみそ汁
さけ じゃがいも キャベツ しめじ 長ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
30分
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ねぎマヨ餃子～おろしぽん酢がけ～
餃子の皮 豚ひき肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 大根 ポン酢しょうゆ 小ねぎの小口切り
30分
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あさりのネギスープ
あさり（殻つき） 長ねぎ 小ねぎ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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ねぎ塩うま味うどん
冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ Ａしょうがのすりおろし Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ黒こしょう 小ねぎの小口切り
10分
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秒速 金のＷネギスープ
長ねぎ 小ねぎ 「Cook Do 香味ペースト」 湯
1分
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≪塩分控えめ≫鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし 小ねぎ
30分
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曲がりネギたっぷり 鱈の重ね鍋
たら（切り身） 長ねぎ 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうがのすりおろし Ｂ酒 合わせみそ 小ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 一味唐がらし 黒こしょう
30分
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もろの香味蒸し
さめ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 長ねぎ しょうが 小ねぎ Ｂしょうゆ Ｂバルサミコ酢
15分
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たっぷりトマトのうま塩スープ
トマト 長ねぎ えのきだけ ヤングコーン Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ水 粗びき黒こしょう ラー油 小ねぎの小口切り
10分
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丸もち白湯鍋（濃厚白湯）
鶏ひき肉 白菜 長ねぎ しいたけ 丸餅 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り いり白ごま 七味唐がらし
20分
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みぞれ鍋（鶏だし・うま塩）
鶏もも肉 切り餅 白菜 長ねぎ しめじ 小ねぎ 大根おろし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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和風ロール白菜
鶏ひき肉 白菜 玉ねぎ 長ねぎ しょうが Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 大根 小ねぎの小口切り
30分
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豚バラと白菜の重ね鍋 炒めねぎ味噌ボールのせ
豚バラ薄切り肉 白菜 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 長ねぎ Ｂみそ Ｂみりん Ｃすり白ごま Ｃ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 白髪ねぎ 小ねぎの小口切り しょうがのせん切り
30分
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味噌煮込みうどん
鶏もも肉 うどん 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 卵 小ねぎの小口切り
15分
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味噌煮込みうどん
鶏もも肉 ゆでうどん 長ねぎ かまぼこ Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ水 卵 小ねぎ
15分
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とろーりチーズのスンドゥブチゲ
おぼろ豆腐 豚バラ薄切り肉 長ねぎ 小ねぎ 白菜キムチ 水 「鍋キューブ」ピリ辛キムチ シュレッドチーズ 卵黄 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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鶏むね肉と豆腐の中華あん
鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 木綿豆腐 もやし Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
20分
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鶏むね肉のしっとり蒸し鶏
鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 小ねぎの小口切り
12分
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鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし Ｂ小ねぎの小口切り
30分
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みぞれ鍋（鶏だし・うま塩）
鶏もも肉 切り餅 白菜 長ねぎ しめじ 小ねぎ 大根おろし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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豚肉のすき焼き
豚こま切れ肉 しらたき 焼き豆腐 長ねぎ しめじ 小ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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鶏むね肉のしっとり蒸し鶏
鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 小ねぎの小口切り
12分
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スタミナ丼
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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炊飯器でサムゲタン風スープ
鶏手羽元 米 長ねぎ にんにく しょうがのせん切り 酒 「丸鶏がらスープ」 水 小ねぎの小口切り
15分
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鶏だし・うま塩うどん
冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り しょうがのすりおろし
10分
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とろーりチーズのスンドゥブチゲ
おぼろ豆腐 豚バラ薄切り肉 長ねぎ 小ねぎ 白菜キムチ 水 「鍋キューブ」ピリ辛キムチ シュレッドチーズ 卵黄 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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だご汁
Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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ざる豆腐のみそ汁
ザル豆腐 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ しょうが汁 小ねぎの小口切り
10分
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味噌煮込みうどん
鶏もも肉 ゆでうどん 長ねぎ かまぼこ Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ水 卵 小ねぎ
15分
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あじのソテー中華ねぎあんかけ
「瀬戸のほんじお」 あじ三枚おろし 片栗粉 長ねぎ Ａ水 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
15分
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スタミナとろろ丼
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 長いも 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
12分
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納豆オムレツのなめこあんかけ
Ａ納豆 卵 Ａ「ほんだし」 長ねぎ 大豆もやし 「味の素」70g瓶 Ｂなめこ（ゆで） Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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かに玉
卵 かに缶 ゆでたけのこ 長ねぎ しいたけ 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
15分
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鶏むね肉と豆腐の中華あん
鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 木綿豆腐 もやし Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
20分
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うどんすき鍋
鶏もも肉 才巻きえび はまぐり 焼きあなご 飛竜頭 白菜 春菊 長ねぎ しいたけ にんじん ゆでうどん 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 大根おろし 一味唐がらし 青ねぎ
45分
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鮭のちゃんちゃん絶品汁
さけ じゃがいも キャベツ しめじ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り バター（食塩不使用） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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和風ロール白菜
鶏ひき肉 白菜 玉ねぎ 長ねぎ しょうが Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 大根 小ねぎの小口切り
30分
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牛すじ肉の煮込み
牛スジ肉 大根 ゆでたけのこ マッシュルーム 長ねぎ にんにくのみじん切り 「味の素」 しょうゆ 水 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａレモングラス Ａカー Ａバイマックル（こぶみかんの葉） Ａプリッキーヌ Ａ八角 Ｂ老酒 Ｂ沙茶醤 Ｂナムプリックパオ Ｂナンプラー Ｂカピ Ｃ玉ねぎ Ｃ小ねぎの小口切り Ｃ香菜 こしょう
120分
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