「鶏むね肉（皮なし）」の人気レシピ

48件

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鶏むね肉とかぼちゃのごまみそ汁

12分 193kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,しめじ,すり白ごま,ほうれん草,かぼちゃ,まいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
トマトと鶏肉の彩りみそ汁

15分 126kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,かぼちゃ,レタス,ミニトマト,Ａ水,Ａ「ほんだし」,合わせみそ
カラフル野菜のオイマヨサラダ丼

15分 606kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,なす,Ａ酒,片栗粉,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ご飯,レタス,温泉卵,酒,赤ピーマン,オクラ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース
鶏むね肉とれんこんのこんがりオイマヨ焼き

18分 415kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,かぼちゃ,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
鶏むね肉とれんこんの南蛮和え

15分 285kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,オクラ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,長なす,片栗粉,Ａしょうがのせん切り,Ａ水,Ａしょうゆ
ゆで鶏のトウチ醤だれかけ

20分 126kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａおろししょうが,Ａいり白ごま,Ａ砂糖,きゅうり,Ａ「Cook Do」トウチ醤,小ねぎの小口切り,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
鶏肉としめじのだしマヨ炒め

15分 192kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,しめじ,ピーマン,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
フライパンで！鶏むね香味ナゲット

15分 323kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do 香味ペースト」,リーフレタス
ぷるぷる！水晶鶏となすのオイスーがけ

15分 147kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,片栗粉,なす,「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酢,小ねぎの小口切り
お肉やわらか塩鶏

8分 194kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「お肉やわらかの素」
鶏むね肉のフォー

20分 373kcal
材料：フォー,鶏むね肉（皮なし）,サニーレタス,パクチー,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,もやし,こしょう,Ａ水,Ａナンプラー,Ａ「丸鶏がらスープ」
サラダチキン風鶏ハム

10分 197kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」
キャベツとチキンの簡単レンジ蒸し

15分 153kcal
材料：キャベツ,Ａ片栗粉,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,Ａ酒,鶏むね肉（皮なし）,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
棒棒鶏冷やし中華

25分 565kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #中華風
材料：中華めん,トマト,きゅうり,「お肉やわらかの素」,鶏むね肉（皮なし）,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
カンタン！炊飯器でしっとり鶏ハム

5分 372kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,もやし,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,パクチー
うま辛！水晶鶏のおつまみサラダ

20分 288kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,きゅうり,Ａねぎのみじん切り,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのみじん切り,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん

20分 529kcal
材料：そうめん,鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,なす,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵,ミニトマト,オクラ,青じそのせん切り
ぷるぷる！水晶鶏

15分 157kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,パクチー
しっとりやわらか棒棒鶏

25分 157kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用,トマト,「お肉やわらかの素」
鶏むね肉のあっさり鶏だしにゅうめん

10分 256kcal
材料：そうめん,鶏むね肉（皮なし）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,長ねぎ,粗びき黒こしょう

1
鶏むね肉のあっさり鶏だしにゅうめん

10分 256kcal
材料：そうめん,鶏むね肉（皮なし）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,長ねぎ,粗びき黒こしょう
2
鶏飯

20分 467kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,干ししいたけ,干ししいたけのもどし汁,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ酒,Ｃうす口しょうゆ,ご飯,Ｄ小ねぎの小口切り,Ｄいり白ごま,Ｄ刻みのり,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａうす口しょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,卵
3
鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め

20分 277kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ粗びき黒こしょう,Ｂ塩麹,Ｂ酒,Ｂ粗びき黒こしょう,しょうがの薄切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ塩麹,片栗粉,セロリ,パプリカ（赤）,長ねぎ
鶏むね肉とれんこんの南蛮和え

15分 285kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,オクラ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,長なす,片栗粉,Ａしょうがのせん切り,Ａ水,Ａしょうゆ
鶏むね肉の照り焼き

20分 118kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａしょうゆ,ピーマン,ねぎ,Ａ酒,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」
鶏むね肉のフォー

20分 373kcal
材料：フォー,鶏むね肉（皮なし）,サニーレタス,パクチー,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,もやし,こしょう,Ａ水,Ａナンプラー,Ａ「丸鶏がらスープ」
鶏むね肉とれんこんのこんがりオイマヨ焼き

18分 415kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,かぼちゃ,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
鶏むね肉とかぼちゃのごまみそ汁

12分 193kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,しめじ,すり白ごま,ほうれん草,かぼちゃ,まいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
ぷるぷる！水晶鶏

15分 157kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,パクチー
鶏肉としめじのだしマヨ炒め

15分 192kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,しめじ,ピーマン,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
サラダチキン風鶏ハム

10分 197kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」
カンタン！炊飯器でしっとり鶏ハム

5分 372kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,もやし,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,パクチー
うま辛！水晶鶏のおつまみサラダ

20分 288kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,きゅうり,Ａねぎのみじん切り,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのみじん切り,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ
ゆで鶏のトウチ醤だれかけ

20分 126kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａおろししょうが,Ａいり白ごま,Ａ砂糖,きゅうり,Ａ「Cook Do」トウチ醤,小ねぎの小口切り,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
キャベツとチキンの簡単レンジ蒸し

15分 153kcal
材料：キャベツ,Ａ片栗粉,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,Ａ酒,鶏むね肉（皮なし）,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
チキンとアスパラの中華風やさしお炒め

15分 90kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ酒,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏むね肉（皮なし）,Ａ片栗粉,「やさしお」,水,酒,Ａ「やさしお」
しっとりやわらか棒棒鶏

25分 157kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用,トマト,「お肉やわらかの素」
ぷるぷる！水晶鶏となすのオイスーがけ

15分 147kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,片栗粉,なす,「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酢,小ねぎの小口切り
チキンソテーアップルソース

25分 364kcal
材料：りんご,「パルスイート」,鶏むね肉（皮なし）,粗びき黒こしょう,しょうゆ,Ａ水,ベビーリーフ,白ワイン,「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,「AJINOMOTO サラダ油」
アボカドとチキンのサンドイッチ

10分 665kcal
材料：薄切りパン,鶏むね肉（皮なし）,Ａ粒マスタード,バター,プリーツレタス,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,トマト,アボカド