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「鶏むね肉（皮なし）」のレシピ（43件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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鶏肉としめじのだしマヨ炒め材料:鶏むね肉（皮なし）,玉ねぎ,ピーマン,しめじ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 192kcal
フライパンで！鶏むね香味ナゲット材料:鶏むね肉（皮なし）,「Cook Do 香味ペースト」,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,リーフレタス 15分 323kcal
ぷるぷる！水晶鶏となすのオイスーがけ材料:鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,なす,片栗粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酢,小ねぎの小口切り 15分 147kcal
お肉やわらか塩鶏材料:鶏むね肉（皮なし）,「お肉やわらかの素」 8分 194kcal
鶏肉のフォー材料:フォー,鶏むね肉（皮なし）,もやし,サニーレタス,パクチー,Ａ水,Ａナンプラー,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「味の素」70g瓶,こしょう 20分 373kcal
サラダチキン風鶏ハム材料:鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」 10分 197kcal
キャベツとチキンの簡単レンジ蒸し材料:キャベツ,鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ミニトマト 15分 153kcal
棒棒鶏冷やし中華材料:中華めん,鶏むね肉（皮なし）,「お肉やわらかの素」,トマト,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用2人前 25分 569kcal
カンタン！炊飯器でしっとり鶏ハム材料:鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,もやし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,パクチー 5分 372kcal
うま辛！水晶鶏のおつまみサラダ材料:鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,きゅうり,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」 20分 290kcal
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん材料:そうめん,鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,なす,ミニトマト,オクラ,青じそのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵 20分 529kcal
ぷるぷる！水晶鶏材料:鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,パクチー 15分 157kcal
しっとりやわらか棒棒鶏材料:鶏むね肉（皮なし）,「お肉やわらかの素」,トマト,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用 25分 162kcal
鶏むね肉のあっさり鶏だしにゅうめん材料:そうめん,鶏むね肉（皮なし）,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,長ねぎ,粗びき黒こしょう 10分 256kcal
鶏肉とれんこんのだし炊きご飯材料:米,鶏むね肉（皮なし）,塩麹,酒,鶏もも肉,れんこん,にんじん,干ししいたけ,Ａ湯,Ａ「ほんだし」,しらたき,白こんにゃく,うす揚げ,小松菜,Ｂ水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,抹茶 80分 616kcal
鶏ごまそうめん材料:そうめん,鶏むね肉（皮なし）,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａラー油,小ねぎの小口切り 20分 535kcal
チキンソテー　緑茶のジェノバ風ソース材料:鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,緑茶（茶葉）,湯,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 269kcal
鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮材料:鶏むね肉（皮なし）,チンゲン菜,長ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,調整豆乳,こしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉 10分 183kcal
牛乳のクリームシチュー材料:鶏むね肉（皮なし）,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 328kcal
鶏飯材料:鶏むね肉（皮なし）,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,干ししいたけ,干ししいたけのもどし汁,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,卵,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ酒,Ｃうす口しょうゆ,ご飯,Ｄ小ねぎの小口切り,Ｄいり白ごま,Ｄ刻みのり,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 467kcal

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