「魚ナビ（サカナビ）」に旬のお魚メニューが大集合

ふっくらあさりの深川だし炊きご飯

20 分

あさりと春キャベツのスープ

15 分

レタスとあさりの酒蒸し

10 分

鮭と小松菜のオイバタ炒め

15 分

ぶっかけマヨさけのムニエル

10 分

ハオさんの鮭とキャベツのレンジ蒸し

10 分

サーモンの彩りトスサラダ

5 分

スモークサーモンのハッピーサラダ

10 分

サーモンと水菜の丸鶏マリネ

5 分

かつおとアボカドのおかずサラダ

10 分

かつおのしぐれ煮

10 分

かつおのコチュジャンあえ

5 分

だし炊きたこ飯

10 分

トマトとたこのサラダ

15 分

タコときゅうりの丸鶏ナムル

5 分

いかの香味炒め

10 分

いかご飯

20 分

いかとニラの丸鶏ナムル

10 分

ぶりときのこのソテー

15 分

ぶりのトマト煮

15 分

ぶりのオイスターソース照り焼き

30 分

帆立のカラフルトスサラダ

5 分

ホタテとアスパラのレモンクリームソース

12 分

帆立とアスパラのソテー

15 分

さばのみそ煮

15 分

さばのハーブソテー

10 分

さっぱり焼きさば

10 分

鶏とたらのうま塩鍋

20 分

タラの和風マヨネーズ炒め

15 分

たらのハーブバターソテー

8 分

牡蠣のみそ鍋

25 分

まろやか豆乳鍋

25 分

かきときのこの香味炒め

15 分

かじきまぐろのレモン蒸し

15 分

かじきのトマト煮

25 分

かじきのカレー焼き

10 分