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「ごま大豆」の人気レシピ33件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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やみつき！甘辛ビビンバ材料:大豆もやし,ほうれん草,にんじん,きゅうり,豚ひき肉,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,卵,「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま 20分 753kcal
レンジで３色　和風ナムル材料:小松菜,にんじん,大豆もやし,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ酢 8分 115kcal
うま辛　彩りナムル材料:小松菜,にんじん,大豆もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま 5分 81kcal
こんにゃくの煮物材料:こんにゃく,大豆の水煮,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 15分 46kcal
大豆、豚肉、ひじきの煮物材料:干しひじき,豚ロース薄切り肉,にんじん,さやえんどう,大豆の水煮,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 202kcal
大豆と五目野菜のゴマみそ炒め材料:大豆（ゆで）,にんじん,こんにゃく,しいたけ,ピーマン,ねぎ,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａみそ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 89kcal
簡単ビビンバ材料:牛薄切り肉,「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａにんにくのすりおろし,大豆もやし,ほうれん草,にんじん,「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 513kcal
３種の塩麹ナムル材料:きゅうり,塩麹,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,大豆もやし,Ｂ塩麹,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,にんじん,Ｃ塩麹,Ｃすり白ごま,Ｃおろしにんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,糸唐がらし 15分 194kcal
簡単３色ナムル材料:にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,大豆もやし,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,さやいんげん,Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄこしょう 12分 125kcal
告白ナムル材料:大豆もやし,「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 10分 156kcal
豆もやしときゅうりのナムル材料:きゅうり,大豆もやし,ザーサイ,「やさしお」,Ａ白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,いり白ごま 10分 26kcal
牛巻き肉とたっぷり野菜のピリ辛鍋材料:牛しゃぶしゃぶ用肉,ねぎ,玉ねぎ,大豆もやし,春菊,にら,木綿豆腐,白菜キムチ,Ａにんにくのすりおろし,Ａ赤唐がらし,「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂみそ,ゆでうどん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 478kcal
ほうれん草とえびの中華炒め材料:ほうれん草,えび,大豆もやし,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 164kcal
ゴーヤと大豆のごまサラダ材料:ゴーヤ,大豆の水煮缶,トマト,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,すり白ごま 10分 95kcal
昆布としいたけの煮もの材料:切り昆布,干ししいたけ,大豆の水煮,にんじん,Ａ水,Ａ干ししいたけのもどし汁,「ほんだし」,しょうゆ,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 72kcal
もやしと厚揚げのピリ辛炒め材料:厚揚げ,大豆もやし,ピーマン,パプリカ（赤）,「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａみそ,Ａ砂糖,赤唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 138kcal
もやしと黄にらの中華あえ材料:大豆もやし,黄にら,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａすし酢,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,白ごま 10分 147kcal
豆もやしとこんにゃくのナムル材料:大豆もやし,糸こんにゃく,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」 5分 89kcal
大根の黒酢漬け材料:大根,煮干し,大豆の水煮,赤唐がらし（乾）,実ざんしょう,Ａ黒酢,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 197kcal
大豆とブロッコリーのナムル材料:ゆで大豆,ブロッコリー,Ａねぎのみじん切り,Ａすりごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ一味唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,糸唐がらし 15分 105kcal

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