みず うに
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水菜と豚肉の豆乳鍋
豚バラ肉 水菜 レタス えのきだけ まいたけ にんじん しいたけ 豆乳（無調整） Ａ水 Ａしょうがのすりおろし Ａ「ほんだし」 Ａ「やさしお」
20分
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まろやか豆乳そうめん
そうめん 豚しゃぶしゃぶ用肉 Ａ調整豆乳 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａすり白ごま 水菜 しょうがのせん切り ラー油
10分
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鶏だんごと根菜の豆乳鍋
鶏つくねだんご れんこん にんじん じゃがいも 玉ねぎ 水菜 しょうがのせん切り Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り
30分
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鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋
鶏ひき肉 Ａねぎのみじん切り Ａしょうが汁 Ａ水 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 冷凍里いも がんもどき しめじ 水菜 ミニトマト Ｂ豆乳（無調整） Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ ゆずの皮のすりおろし
25分
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豆乳重ね鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 絹ごし豆腐 しめじ にんじん 水菜 「ほんだし」 Ａ水 Ａ豆乳（無調整） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
25分
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たらの豆乳鍋
甘塩たら 水菜 にんじん 白菜 しめじ Ａ調整豆乳 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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豆乳キムチラーメン
豚もも肉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 中華生めん 白菜キムチ 水菜 小ねぎ いり白ごま
20分
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豆乳鍋
絹ごし豆腐 さけ 白菜 水菜 にんじん しめじ しいたけ Ａ水 Ａ調整豆乳 Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）
15分
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里芋とねぎの豆乳スープ
里いも 長ねぎ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 調整豆乳 しょうゆ 黒こしょう
15分
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牛肉と水菜のみぞれ汁
牛もも薄切り肉 水菜 にんじん えのきだけ 大根 水 「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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まろやか豆乳そうめん
そうめん 豚しゃぶしゃぶ用肉 Ａ調整豆乳 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａすり白ごま 水菜 しょうがのせん切り ラー油
10分
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和風ハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎ しめじ Ａ牛乳 Ａ溶き卵 Ａ小ねぎの小口切り Ａパン粉 Ａしょうがのすりおろし Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 青じそ 大根おろし ポン酢しょうゆ 水菜 ミニトマト 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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牛肉の和風カルパッチョ
牛もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 水菜 紫玉ねぎ ゆずこしょう Ａ水 Ａしょうゆ Ａみかん果汁 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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肉団子と白菜の長いもシチュー
合いびき肉 しいたけ Ａ酒 Ａおろししょうが Ａ粗びき黒こしょう 白菜 にんじん ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 牛乳 おろし長いも
25分
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豆乳重ね鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 絹ごし豆腐 しめじ にんじん 水菜 「ほんだし」 Ａ水 Ａ豆乳（無調整） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
25分
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鶏だんごと根菜の豆乳鍋
鶏つくねだんご れんこん にんじん じゃがいも 玉ねぎ 水菜 しょうがのせん切り Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り
30分
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九州のお雑煮
丸餅 ぶり 「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ するめ 水菜 かまぼこ Ａ水 Ａ「ほんだし こんぶだし」 酒 しょうゆ
30分
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甘から味噌の煮込みハンバーグ
牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り パン粉 溶き卵 牛乳 Ａ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
15分
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水菜と豚肉の豆乳鍋
豚バラ肉 水菜 レタス えのきだけ まいたけ にんじん しいたけ 豆乳（無調整） Ａ水 Ａしょうがのすりおろし Ａ「ほんだし」 Ａ「やさしお」
20分
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里いもときのこのみそマヨグラタン
里いも しめじ まいたけ ねぎ 小ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 みそ 牛乳 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
