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「トマトヨーグルト」のレシピ（43件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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とうもろこしとトマトのマヨサラダ材料:とうもろこし,トマト,きゅうり,枝豆（さやつき）,Ａにんにくのすりおろし,Ａすり白ごま,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 166kcal
かぼちゃ入りのバターチキンカレー材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,Ａプレーンヨーグルト,Ａカレー粉,玉ねぎ,かぼちゃ,Ｂバター,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのすりおろし,カレー粉,Ｃトマト水煮缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｄ「パルスイート」,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩,生クリーム（植物性） 50分 300kcal
ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド材料:食パン,時短！かぼちゃのレンジ煮,ブロッコリー,クリームチーズ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａプレーンヨーグルト,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レタス,トマト 5分 333kcal
味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き材料:豚しょうが焼き用肉,Ａプレーンヨーグルト,Ａみそ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「パルスイートビオリゴ」,キャベツのせん切り,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」 5分 288kcal
トマトヨーグルト材料:ミニトマト,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「パルスイートビオリゴ」,すり白ごま 5分 124kcal
赤スムージー材料:トマト,りんご,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「パルスイートビオリゴ」,Ａレモン汁 3分 136kcal
さつまいもとかぼちゃのサラダ材料:さつまいも,かぼちゃ,レーズン,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「瀬戸のほんじお」,サニーレタス,ミニトマト,パセリ 15分 193kcal
ずんだハンバーグ材料:鶏ひき肉,玉ねぎ,冷凍枝豆,パン粉,飲むヨーグルト,卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａナツメグ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂウスターソース,Ｂトマトケチャップ,グリーンリーフ 25分 355kcal
サーモンアボカドのセルクルサラダ材料:サーモン（刺身）,アボカド,プレーンヨーグルト,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「味の素」70g瓶,イタリアンパセリ 15分 260kcal
ヘルシービーフストロガノフ材料:牛もも薄切り肉,玉ねぎ,マッシュルーム,トマト,小麦粉,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ水,Ａウスターソース,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,プレーンヨーグルト,パセリのみじん切り 30分 310kcal
夏野菜たっぷり！ヨーグルトマヨサラダ材料:かぼちゃ,オクラ,玉ねぎ,ミニトマト,レタス,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」 15分 169kcal
～ヨーグルトで！～ミニトマトとかぼちゃのクイックグ材料:ミニトマト,かぼちゃ,ウインナーソーセージ,Ａ水きりヨーグルト,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ 20分 346kcal
ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ材料:ミニトマト,ツナ油漬缶,玉ねぎのみじん切り,Ａ水きりヨーグルト,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａパセリのみじん切り,Ａこしょう 5分 144kcal
トマトゼリーヨーグルト材料:フルーツトマト,水,「パルスイート」,粉ゼラチン,Ａレモン汁,Ａ水,Ａ「パルスイート」,プレーンヨーグルト,セルフィーユ 30分 48kcal
トマトヨーグルト材料:Ａトマトジュース,Ａオレンジジュース,Ａ「パルスイート」,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「パルスイート」 3分 98kcal
ゆで鶏でチキン南蛮風材料:しっとりゆで鶏,小麦粉,溶き卵,＜甘酢＞,Ａ酢,Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,＜タルタルソース＞,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂらっきょう漬け,Ｂゆで卵,Ｂ「味の素」,レタス,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 504kcal
タンドリーチキン材料:「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉,Ａトマトケチャップ,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａカレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 256kcal
きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ材料:きゅうり,ミニトマト,きゅうりのピクルス,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」 15分 105kcal
サラダシリアル材料:「ケロッグ玄米フレーク」,レタス,ロースハム,トマト,ホールコーン缶,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 277kcal
魚介のサワーソースサラダ材料:芝えび,帆立貝柱,りんご,レタス,トマト,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａトマトペースト,Ａレモン汁,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,パセリのみじん切り 15分 119kcal

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