レモン 酢
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キャベツのレモン漬け
キャベツ 「瀬戸のほんじお」 レモン Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
5分
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ささみの塩レモンマリネ
鶏ささ身 塩レモン（輪切り） 酒 玉ねぎ ピーマン にんじん 片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ塩レモン（エキス）
20分
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めかじきのグリル レモンチーズソース
めかじき Ａにんにくのすりおろし Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ほうれん草 パプリカ（赤） レモン汁 パルメザンチーズ Ｂバルサミコ酢 Ｂ砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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玉ねぎとトマトのレモンサラダ
玉ねぎ トマト レモン Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナンプラー 香菜の茎
10分
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ヘルシーレモンサワードリンク
レモン 「パルスイート」 りんご酢
30分
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大根の甘酢あえ
大根 レモンの皮 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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炒め白菜の甘酢漬け
白菜 しょうが 赤唐がらし レモン Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
牛もも薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう 春雨 セロリ ミニトマト きゅうり ホールコーン缶 Ｂレモン汁 Ｂ酢 Ｂナンプラー Ｂ「パルスイート」 香菜
20分
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キャロットラぺ
にんじん 「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ａレモン汁 粗びき黒こしょう
5分
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えびとアボカドのわさび風味サラダ
えび アボカド Ａ練りわさび Ａ酢 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「やさしお」
15分
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スペアリブの煮込み
豚スペアリブ Ａ酢 Ａ香味野菜 Ｂ湯 Ｂしょうゆ Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ Ｂ黒みつ Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ クレソン レモン
20分
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あじのマリネ
あじ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 玉ねぎ トマト レモン パセリのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ酢 Ａ水 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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簡単シンガポールチキンライス（海南鶏飯）
しっとりゆで鶏 米 鶏肉のゆで汁 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ鶏肉のゆで汁 Ａ酢 Ａ香菜の茎 「味の素」 きゅうり 香菜 パプリカ（赤） パプリカ（黄） レモンのくし形切り
10分
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えびと野菜の生春巻
生春巻の皮 むきえび（大） もやし きゅうり 酢 Ａ赤唐がらし Ａレモン汁 Ａ砂糖
15分
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簡単ポーチドエッグ
卵 グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ酢 Ａ「やさしお」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂレモン汁 Ｂ「やさしお」 Ｃ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｃレモン汁 Ｃ「やさしお」 Ｃカレー粉 Ｃレモンの皮のすりおろし
10分
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キャロットラぺ
にんじん 「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ａレモン汁 粗びき黒こしょう
5分
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鮭のマリネ
生ざけ 玉ねぎ にんじん セロリ レモン しょうが レタス ねぎ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ赤唐がらし Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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キャベツのレモン漬け
キャベツ 「瀬戸のほんじお」 レモン Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
5分
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チキン南蛮
鶏もも肉 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ 小麦粉 「Cook Do」酢豚用 Ｂみりん Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 タルタルソース（市販品） キャベツ ミニトマト レモン レタス
25分
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ささみの塩レモンマリネ
鶏ささ身 塩レモン（輪切り） 酒 玉ねぎ ピーマン にんじん 片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ塩レモン（エキス）
20分
