「長いもソース」の人気レシピ

31件

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ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）

30分 897kcal
材料：キャベツ,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,長いも,れんこん,ピーマン,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａお好み焼き粉,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ほんだし」,Ａ水
牛肉と長芋のオイスターソース炒め

15分 404kcal
材料：Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,パプリカ（赤）,ピーマン,しめじ,牛バラ薄切り肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,長いも,玉ねぎ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ「パルスイート」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉
キャベツとツナのお好み焼き

15分 282kcal
材料：キャベツ,ツナ水煮缶,長いも,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ青のり,Ａ水
長いものグリル　明太ソース

7分 132kcal
材料：長いも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,からし明太子,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」
長いものふわとろオムレツ　焼きトマトソース

9分 154kcal
材料：長いも,Ａ水,トマト,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
豚肉・ねばりっこのオイスター炒め

10分 258kcal
材料：豚もも薄切り肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,長いも,グリーンアスパラガス,ねぎ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ａこしょう,Ａ片栗粉
ブロッコリーと白ねぎのグラタン～ねばりっこソース～

20分 267kcal
材料：豚こま切れ肉,ブロッコリー,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,ピザ用チーズ,ねぎ,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,こしょう
たっぷりキャベツのお好み焼き

20分 527kcal
材料：キャベツ,豚バラ薄切り肉,水,「ほんだし」,Ａおろし長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,お好み焼きソース,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ溶き卵,薄力粉,揚げ玉
おコーンのみ焼き

25分 363kcal
材料：豚バラ薄切り肉,キャベツ,小ねぎ,Ａ「クノールカップスープ」コーンクリーム,Ａ薄力粉,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,青のり,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,湯,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,「ほんだし」
長いもと豚肉の焼き煮込み

20分 199kcal
材料：長いも,ごぼう,豚薄切り肉,Ａ水,Ａ砂糖,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,グリーンアスパラガス,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」
オクラと長いものカレーオイスター炒め

20分 320kcal
材料：豚バラ薄切り肉,オクラ,長いも,玉ねぎ,ミニトマト,しょうがの薄切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,エリンギ,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａカレー粉
もりもりキャベツのお好み焼き

20分 585kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,削り節,青のり,キャベツ,薄力粉,揚げ玉,水,「ほんだし」
ふわふわに仕上がる！
お好み焼き

35分 677kcal
材料：豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,青ねぎ,紅しょうが,揚げ玉,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり,Ａ水,Ａ「ほんだし」,粗びき黒こしょう,キャベツ
ねぎ焼き

15分 283kcal
材料：ゆでだこ,Ａ「ほんだし」,ねぎ,Ａ薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,お好み焼きソース,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａおろし長いも
海鮮デラックスお好み焼き

30分 632kcal
材料：かに缶,キャベツ,むきえび,小ねぎ,Ａ水,Ｂ薄力粉,Ｂ揚げ玉,Ｂ紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ｂ溶き卵,Ｂ長いも
中からとろーりチーズお好み焼き

30分 654kcal
材料：はんぺん,シュレッドチーズ,小松菜,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,紅しょうが,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ｂ長いも,お好み焼きソース
じゃこのりミニお好み焼き

20分 284kcal
材料：キャベツ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」,ちりめんじゃこ,焼きのり,Ａ牛乳,Ｂ長いも,お好み焼きソース
ごぼう入りお好み焼き

25分 448kcal
材料：ごぼう,小ねぎ,長いも,Ａ薄力粉,Ａ粉がつお,Ａ水,「ピュアセレクトサラリア」,Ａ溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース
鶏肉のお好み焼き

30分 600kcal
材料：キャベツ,小ねぎ,鶏ささ身,Ａおろし長いも,青のり,削り節,紅しょうが,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ薄力粉
シーフードお好み焼き

25分 606kcal
材料：キャベツ,Ａ薄力粉,シーフードミックス,Ａ「丸鶏がらスープ」,紅しょうが,削り節,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ水,Ａおろし長いも,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,青のり,Ａ溶き卵

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ふわふわに仕上がる！
お好み焼き

35分 677kcal
材料：豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,青ねぎ,紅しょうが,揚げ玉,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり,Ａ水,Ａ「ほんだし」,粗びき黒こしょう,キャベツ
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長いものグリル　明太ソース

7分 132kcal
材料：長いも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,からし明太子,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」
3
牛肉と長芋のオイスターソース炒め

15分 404kcal
材料：Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,パプリカ（赤）,ピーマン,しめじ,牛バラ薄切り肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,長いも,玉ねぎ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ「パルスイート」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉
丸ごと長いものホイル焼き　甜麺醤ソース添え

35分 199kcal
材料：長いも,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン
長いものふわとろオムレツ　焼きトマトソース

9分 154kcal
材料：長いも,Ａ水,トマト,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
蒸し野菜のゆずこしょうマヨソース

10分 219kcal
材料：れんこん,ブロッコリー,Ａゆずこしょう,長いも,しいたけ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」
長いもと豚肉の焼き煮込み

20分 199kcal
材料：長いも,ごぼう,豚薄切り肉,Ａ水,Ａ砂糖,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,グリーンアスパラガス,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」
ブロッコリーと白ねぎのグラタン～ねばりっこソース～

20分 267kcal
材料：豚こま切れ肉,ブロッコリー,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,ピザ用チーズ,ねぎ,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,こしょう
オクラと長いものカレーオイスター炒め

20分 320kcal
材料：豚バラ薄切り肉,オクラ,長いも,玉ねぎ,ミニトマト,しょうがの薄切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,エリンギ,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａカレー粉
ホワイトベジタブルソテー　ミートソースディップ

25分 283kcal
材料：長いも,かぶ,カリフラワー,Ａ合いびき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,こしょう,Ｂ「Rumic」ミートソース用,Ｂ水,クリームチーズ,「瀬戸のほんじお」
長いもとブロッコリーのグラタン

25分 356kcal
材料：ブロッコリー,長いも,バター,Ｂパン粉,Ａ牛乳,Ｂ粉チーズ,にんじん,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース
長いものひき肉のせ蒸し

15分 153kcal
材料：長いも,干ししいたけ,豚ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａ卵白,Ａ酒,Ａこしょう,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ湯,薄力粉,青ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖
揚げさんま、揚げいも、揚げきのこのわさびソース

35分 715kcal
材料：さんま,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,長いも,さつまいも,まいたけ,Ａおろしわさび,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,芽ねぎ,しめじ,Ａねぎのみじん切り
豚肉・ねばりっこのオイスター炒め

10分 258kcal
材料：豚もも薄切り肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,長いも,グリーンアスパラガス,ねぎ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ａこしょう,Ａ片栗粉
キャベツとツナのお好み焼き

15分 282kcal
材料：キャベツ,ツナ水煮缶,長いも,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ青のり,Ａ水
ごぼう入りお好み焼き

25分 448kcal
材料：ごぼう,小ねぎ,長いも,Ａ薄力粉,Ａ粉がつお,Ａ水,「ピュアセレクトサラリア」,Ａ溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース
シーフードお好み焼き

25分 606kcal
材料：キャベツ,Ａ薄力粉,シーフードミックス,Ａ「丸鶏がらスープ」,紅しょうが,削り節,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ水,Ａおろし長いも,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,青のり,Ａ溶き卵
豚肉とキャベツのお好み焼き

30分 729kcal
材料：キャベツ,Ａおろし長いも,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,紅しょうが,青のり,削り節,豚バラ薄切り肉,「ほんだし」,Ａ薄力粉,Ａ溶き卵,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,Ａうま味調味料「味の素®」,水
ふっくらお好み焼き

20分 812kcal
材料：豚バラ薄切り肉,水,キャベツ,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ薄力粉,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,お好み焼きソース
にら入りお好み焼き

20分 755kcal
材料：キャベツ,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,青のり,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,豚バラ薄切り肉,にら,Ａ水,Ｂ溶き卵,Ｂおろし長いも,Ｂ揚げ玉