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「長いもソース」のレシピ（39件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）材料:キャベツ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ほんだし」,長いも,れんこん,ピーマン,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 912kcal
長芋と水菜のサラダ材料:長いも,にんじん,水菜,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａゆずこしょう,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 10分 60kcal
牛肉と長芋のオイスターソース炒め材料:牛バラ薄切り肉,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,Ａ「味の素」70g瓶,長いも,玉ねぎ,パプリカ（赤）,ピーマン,しめじ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ「パルスイート」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 414kcal
キャベツとツナのお好み焼き材料:キャベツ,長いも,ツナ水煮缶,Ａ水,Ａ薄力粉,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ青のり 15分 289kcal
長いものグリル　明太ソース材料:長いも,からし明太子,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,小ねぎの小口切り 7分 134kcal
長いものふわとろオムレツ　焼きトマトソース材料:長いも,トマト,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル 9分 158kcal
レンジでヘルシーお好み蒸し材料:豚こま切れ肉,キャベツ,長ねぎ,Ａとろろ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,干し桜えび,ピザ用チーズ,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ削り節,Ｂ青のり,Ｂ紅しょうが 15分 319kcal
嬬恋キャベツのお好み焼き材料:キャベツ,豚バラ薄切り肉,Ａ溶き卵,Ａ大和いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,ふるった小麦粉,揚げ玉,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 612kcal
豚肉・ねばりっこのオイスター炒め材料:Ａ「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉,Ａこしょう,Ａ片栗粉,長いも,グリーンアスパラガス,ねぎ,「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 269kcal
ブロッコリーと白ねぎのグラタン～ねばりっこソース～材料:豚こま切れ肉,ブロッコリー,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,ピザ用チーズ 20分 274kcal
たっぷりキャベツのお好み焼き材料:キャベツ,豚バラ薄切り肉,水,「ほんだし」,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,小麦粉,揚げ玉,お好み焼きソース,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 551kcal
塩焼き鳥材料:鶏もも肉（皮つき）,「やさしお」,グリーンアスパラガス,長いも,ミニトマト,はんぺん,すだち,七味唐がらし,ゆずこしょう 20分 207kcal
おコーンのみ焼き材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,小ねぎ,「ほんだし」,湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,青のり,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 377kcal
お好み焼き材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,「ほんだし」,水,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,Ａ「味の素」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ青のり,Ｂ「ヤマキ徳一番かつおパック」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 30分 699kcal
長いもと豚肉の焼き煮込み材料:長いも,ごぼう,豚薄切り肉,「ほんだし」,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう 20分 203kcal
オクラと長いものカレーオイスター炒め材料:豚バラ薄切り肉,オクラ,長いも,玉ねぎ,エリンギ,ミニトマト,しょうがの薄切り,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 328kcal
もりもりキャベツのお好み焼き材料:キャベツ,豚バラ薄切り肉,水,「ほんだし」,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,小麦粉,揚げ玉,お好み焼きソース,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 600kcal
お好み焼き材料:豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,揚げ玉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,卵,おろし長いも,小麦粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり 35分 668kcal
ねぎ焼き材料:ねぎ,ゆでだこ,「ほんだし」,Ａ小麦粉,Ａおろし長いも,Ａ水,Ａ溶き卵,お好み焼きソース,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 284kcal
海鮮デラックスお好み焼き材料:かに缶,むきえび,キャベツ,小ねぎ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ｂ小麦粉,Ｂ溶き卵,Ｂ長いも,Ｂ揚げ玉,Ｂ紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 631kcal

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