韓国風そぼろかけサラダ 20 分 牛ひき肉やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #栄養バランス #ピリ辛 #ひき肉 #サラダ #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 103 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 牛ひき肉 100g しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 すり白ごま 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 おろしにんにく 少々 レタス 3枚(90g) きゅうり 1本 ねぎ 3cm しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1/2 「Cook Do」コチュジャン 小さじ2/3(3.33g) 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 糸唐がらし 少々 白ごま 少々 * 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK つくり方 1ひき肉はAを混ぜ合わせる。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ひき肉を入れ、汁気がなくなるまで炒めてそぼろを作る。 2レタスは短冊切りにし、きゅうりはタテ半分に切ってから斜め切りにする。ねぎは芯を取り、せん切りにし水にさらす。 3(2)のレタス・きゅうり・ねぎを混ぜ合わせて器に盛り、(1)のそぼろをかける。 4Bを混ぜ合わせてドレッシングを作り、(3)にかけ、糸唐がらし・白ごまをふりかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー233 kcal ・塩分2.4 g ・たんぱく質10.9 g ・野菜摂取量※96 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # ピリ辛 # サラダ # 20分以内 # 韓国風 # ひき肉 # Cook Do® # きゅうり # レタス 103 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・スンドゥブ風スープかけごはん ・ナムル風浅漬け 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 牛ひき肉を使ったレシピ ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ 牛ひき肉でつくるビビンバ #ピリ辛 #ランチ ほうれん草と牛ひき肉のすき焼き #火を使わない #栄養バランス かぶのソテー 牛ひき肉ソース #野菜たっぷり #栄養バランス 本格カレーピラフ #子どもに人気 #ピラフ 韓国風そぼろかけサラダ #20分以内 #栄養バランス 牛そぼろのだし炊きご飯 #火を使わない #ひき肉 バターライスがおいしいドライカレー #20分以内 #簡単・時短 ポテトコロッケ #子どもに人気 #コロッケ なすの柳川風 #20分以内 #野菜たっぷり 他の牛ひき肉人気レシピを見る(44件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) 関連するレシピ 「牛ひき肉×すり白ごま」のレシピ 「牛ひき肉×レタス」のレシピ 「すり白ごま×レタス」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 韓国風そぼろかけサラダ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛ひき肉 牛ひき肉