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かぼちゃポタージュそうめん

かぼちゃポタージュそうめん(そうめん+牛乳を使ったレシピ)

クリーミーなスープがそうめんに絡み、濃厚でクセになるおいしさです！

10分

クリーミーなスープがそうめんに絡み、濃厚でクセになるおいしさです！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルにサラダチキン、ベビーリーフ、くるみを入れて混ぜる。別のボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、つゆを作る。

  2. 2

    そうめんは表示通りにゆで、冷水でしめ、ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    器に（２）のそうめんを盛り、（１）のサラダチキン・ベビーリーフ・くるみをのせ、（１）のつゆを注ぎ入れる。

  4. ＊

    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー658 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質30.7 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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