15分でおかず3品完成!かんたん弁当

15分でおかず3品完成!かんたん弁当

15分で3品のおかずが完成!
同時調理で、15分でかんたんに作れるおかずのレシピをご紹介☆
豚キャベツ炒め弁当
豚キャベツ炒め弁当
豚キャベツ炒め弁当

野菜がたっぷりとれる!豚キャベツ炒め弁当。さっぱり味のにんじんとハムの甘酢炒め、電子レンジで作る簡単!ポテトサラダを合わせて。肉と野菜がたくさん食べられるボリューム満点のお弁当☆

かじきのカレー風味弁当
かじきのカレー風味弁当
かじきのカレー風味弁当

かじきの切り身は骨がないので扱いやすく、弁当作りにオススメ!フライパンで同時調理したいんげんとちくわの甘辛炒め、チーズを入れてふんわ~り食感のチーズ入りスクランブルエッグでやさしい味わいのお弁当。

鮭たま弁当
鮭たま弁当
鮭たま弁当

カリッと香ばしい鮭とふんわり卵が絶妙♪ごまがフワッと香るほうれん草のごま風味炒め、電子レンジで簡単!ツナとわかめのサラダを合わせて。さっぱりとして、ヘルシーなお弁当♪

巣ごもりつくね弁当
巣ごもりつくね弁当
巣ごもりつくね弁当

ふっくらつくねにうずらの卵をうめ込んだ、ボリュームたっぷり!巣ごもりつくね弁当♪

鶏の照り焼き弁当
鶏の照り焼き弁当
鶏の照り焼き弁当

鶏もも肉を甘辛のしょうゆ味で香ばしく焼いた、ボリュームたっぷりの鶏の照り焼き弁当。フライパンで同時調理したじゃがいもピーマン炒め、電子レンジで作るきのこの煮びたしを添えて、肉と野菜のバランスもgood!

ウインナーオムレツ弁当
ウインナーオムレツ弁当
ウインナーオムレツ弁当

卵にウインナーを入れてふんわ~り焼いた、ウインナーオムレツ弁当。お好みでご飯をケチャップライスにすると、オムライス風お弁当に♪

のり弁当
のり弁当
のり弁当

お弁当の定番!のり弁当!!フライパンで同時調理したピーマンとウインナーの炒めもの、サッと作れるピリ辛もみキャベツを合わせて☆

さけの照り焼き弁当
 さけの照り焼き弁当
 さけの照り焼き弁当

甘辛のしょうゆ味で香ばしく焼いた、さけの照り焼きは、ほっとするしょうゆ味。フライパンで同時調理した、プチトマトベーコン、電子レンジで作るブロッコリーのチーズあえを添えて彩りよく♪

豚肉のしょうが焼き弁当
豚肉のしょうが焼き弁当
豚肉のしょうが焼き弁当

白いご飯にぴったりな、甘辛い味の豚肉のしょうが焼き弁当!電子レンジで簡単に作れる粉ふきジャガバターは、桜えびが彩りと味のアクセントに。ブロッコリーのコンソメソテーで、野菜をプラスして☆

卵焼き弁当
卵焼き弁当
卵焼き弁当

ふんわり焼いたそぼろ入り卵焼き弁当。さっぱり味のきのことアスパラのソテーは、フライパンで一緒に同時調理。

照り焼きハンバーグ弁当
照り焼きハンバーグ弁当
鶏のから揚げ弁当
鶏のから揚げ弁当
鶏のから揚げ弁当

みんな大好きな鶏のから揚げ弁当!フライパンで同時調理することで、カレーフライドポテトもスピーディーに。さっぱり味のきゅうりの味ごまあえを合わせて。食べごたえ満点のお弁当☆

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