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						「さやえんどう 卵 」の人気レシピ
					
					
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										 20分 20分 478kcal
											材料:桜の花の塩漬け,刻みのり,いり白ごま,絹さや,酢,Dうま味調味料「味の素®」70g瓶,D酒,むきえび,C「ほんだし」,C砂糖,C酒,Cしょうゆ,C水,にんじん,干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酒,B溶き卵,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 478kcal
											材料:桜の花の塩漬け,刻みのり,いり白ごま,絹さや,酢,Dうま味調味料「味の素®」70g瓶,D酒,むきえび,C「ほんだし」,C砂糖,C酒,Cしょうゆ,C水,にんじん,干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酒,B溶き卵,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米
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										 20分 20分 424kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C砂糖,卵,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,B酒,B鶏ひき肉,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,炊きたてご飯 424kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C砂糖,卵,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,B酒,B鶏ひき肉,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,炊きたてご飯
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										 30分 30分 113kcal
											材料:とろろ昆布,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,絹さや,うずらの卵(ゆで),揚げボール,こんにゃく,にんじん,大根,キャベツ 113kcal
											材料:とろろ昆布,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,絹さや,うずらの卵(ゆで),揚げボール,こんにゃく,にんじん,大根,キャベツ
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										 20分 20分 259kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ 259kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ
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										 20分 20分 692kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,絹さや,B「ほんだし」,B砂糖,Bしょうゆ,B水,桜でんぶ,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,卵,うなぎのかば焼き 692kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,絹さや,B「ほんだし」,B砂糖,Bしょうゆ,B水,桜でんぶ,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,卵,うなぎのかば焼き
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										 20分 20分 640kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C砂糖,卵,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,B酒,鶏ひき肉,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 640kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C砂糖,卵,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,B酒,鶏ひき肉,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米
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										 30分 30分 297kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,水溶き片栗粉,Bこしょう,Bしょうゆ,B酒,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,水,「Cook Do」熟成豆板醤,絹さや,しょうがの薄切り,ねぎ,うずらの卵,里いも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,豚バラかたまり肉 297kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,水溶き片栗粉,Bこしょう,Bしょうゆ,B酒,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,水,「Cook Do」熟成豆板醤,絹さや,しょうがの薄切り,ねぎ,うずらの卵,里いも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,豚バラかたまり肉
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										 120分 120分 602kcal
											材料:いり白ごま,さやえんどう,F「ほんだし こんぶだし」8gスティック,F水,F酢,E「瀬戸のほんじお」,E砂糖,卵,D「ほんだし こんぶだし」8gスティック,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,D酒,D水,れんこん,C砂糖,Cしょうゆ,Cみりん,C干ししいたけのもどし汁,かんぴょう(乾),干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bみりん,B酒,B水,にんじん,「瀬戸のほんじお」,あじ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 602kcal
											材料:いり白ごま,さやえんどう,F「ほんだし こんぶだし」8gスティック,F水,F酢,E「瀬戸のほんじお」,E砂糖,卵,D「ほんだし こんぶだし」8gスティック,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,D酒,D水,れんこん,C砂糖,Cしょうゆ,Cみりん,C干ししいたけのもどし汁,かんぴょう(乾),干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bみりん,B酒,B水,にんじん,「瀬戸のほんじお」,あじ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米
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										 30分 30分 80kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,絹さや,えのきだけ,しいたけ,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,卵 80kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,絹さや,えのきだけ,しいたけ,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,卵
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										 20分 20分 612kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,絹さや,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉 612kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,絹さや,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉
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										 30分 30分 80kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,絹さや,えのきだけ,しいたけ,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,卵 80kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,絹さや,えのきだけ,しいたけ,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,卵
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										 10分 10分 99kcal
											材料:黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aからし明太子,新じゃがいも,スナップえんどう 99kcal
											材料:黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aからし明太子,新じゃがいも,スナップえんどう
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										 20分 20分 612kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,絹さや,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉 612kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,絹さや,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉
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										 120分 120分 602kcal
											材料:いり白ごま,さやえんどう,F「ほんだし こんぶだし」8gスティック,F水,F酢,E「瀬戸のほんじお」,E砂糖,卵,D「ほんだし こんぶだし」8gスティック,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,D酒,D水,れんこん,C砂糖,Cしょうゆ,Cみりん,C干ししいたけのもどし汁,かんぴょう(乾),干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bみりん,B酒,B水,にんじん,「瀬戸のほんじお」,あじ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 602kcal
											材料:いり白ごま,さやえんどう,F「ほんだし こんぶだし」8gスティック,F水,F酢,E「瀬戸のほんじお」,E砂糖,卵,D「ほんだし こんぶだし」8gスティック,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,D酒,D水,れんこん,C砂糖,Cしょうゆ,Cみりん,C干ししいたけのもどし汁,かんぴょう(乾),干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」8gスティック,B砂糖,Bみりん,B酒,B水,にんじん,「瀬戸のほんじお」,あじ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米
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										 20分 20分 426kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,A水,A「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,絹さや,しめじ,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,冷凍シーフードミックス,皿うどん 426kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,A水,A「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,絹さや,しめじ,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,冷凍シーフードミックス,皿うどん
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										 25分 25分 647kcal
											材料:のり,紅しょうが,絹さや,薄焼き卵,Dうま味調味料「味の素®」,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,れんこん,芝えび,Cしょうゆ,C酒,Cみりん,C砂糖,焼きあなご,B「ほんだし」,B砂糖,Bしょうゆ,B水,ちくわ,にんじん,干ししいたけ,高野豆腐,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,米 647kcal
											材料:のり,紅しょうが,絹さや,薄焼き卵,Dうま味調味料「味の素®」,D「瀬戸のほんじお」,D砂糖,D酢,れんこん,芝えび,Cしょうゆ,C酒,Cみりん,C砂糖,焼きあなご,B「ほんだし」,B砂糖,Bしょうゆ,B水,ちくわ,にんじん,干ししいたけ,高野豆腐,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,米
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										 20分 20分 478kcal
											材料:桜の花の塩漬け,刻みのり,いり白ごま,絹さや,酢,Dうま味調味料「味の素®」70g瓶,D酒,むきえび,C「ほんだし」,C砂糖,C酒,Cしょうゆ,C水,にんじん,干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酒,B溶き卵,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米 478kcal
											材料:桜の花の塩漬け,刻みのり,いり白ごま,絹さや,酢,Dうま味調味料「味の素®」70g瓶,D酒,むきえび,C「ほんだし」,C砂糖,C酒,Cしょうゆ,C水,にんじん,干ししいたけ,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酒,B溶き卵,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,水,米
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										 30分 30分 113kcal
											材料:とろろ昆布,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,絹さや,うずらの卵(ゆで),揚げボール,こんにゃく,にんじん,大根,キャベツ 113kcal
											材料:とろろ昆布,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,絹さや,うずらの卵(ゆで),揚げボール,こんにゃく,にんじん,大根,キャベツ
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										 50分 50分 359kcal
											材料:Cトマトケチャップ,Cウスターソース,ミニトマト,さやえんどう,さやいんげん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パン粉,薄力粉,Bうま味調味料「味の素®」,B牛乳,B卵,干しぶどう,「瀬戸のほんじお」,Aバター,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉,さつまいも 359kcal
											材料:Cトマトケチャップ,Cウスターソース,ミニトマト,さやえんどう,さやいんげん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パン粉,薄力粉,Bうま味調味料「味の素®」,B牛乳,B卵,干しぶどう,「瀬戸のほんじお」,Aバター,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉,さつまいも
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										 30分 30分 53kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,B水,B「味の素KK中華あじ」,絹さや,ゆでたけのこ,しいたけ,レタス,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,A卵白,芝えび 53kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,B水,B「味の素KK中華あじ」,絹さや,ゆでたけのこ,しいたけ,レタス,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,A卵白,芝えび
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