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「なすかぼちゃ」のレシピ（30件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜の焼きびたし材料:なす,ズッキーニ,かぼちゃ,パプリカ（赤）,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 131kcal
彩り夏野菜のオーブン焼き材料:ズッキーニ,なす,かぼちゃ,ミニトマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」 15分 128kcal
マヨネーズでサクサク天ぷら材料:しいたけ,オクラ,かぼちゃ,なす,青じそ,ホールコーン缶,Ａ水,Ａ天ぷら粉,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ水,Ｂしょうゆ 20分 662kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:鶏もも肉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,なす,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ水,Ｂホールトマト缶 25分 417kcal
揚げ野菜のだし浸し材料:なす,ピーマン,れんこん,かぼちゃ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 169kcal
うま味オイルのグリル野菜材料:なす,かぼちゃ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,とうもろこし,ししとうがらし,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶 20分 168kcal
さんまのトマト煮込み材料:さんま,かぼちゃ,玉ねぎ,なす,しめじ,さやいんげん,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａローリエ,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 20分 266kcal
カラフル野菜のアンチョビマリネ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ「味の素」70g瓶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂアンチョビ 20分 310kcal
精進揚げ材料:かぼちゃ,なす,パプリカ（赤）,エリンギ,オクラ,青じそ,Ａ薄力粉,Ａベーキングパウダー,Ｂ冷水,Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,Ｃ「ほんだし」,大根おろし,しょうがのすりおろし,Ｂ卵黄,「AJINOMOTO 健康サララ」 30分 376kcal
丸なすのまるごとチーズ焼き材料:丸なす,かぼちゃ,合いびき肉,Ａ玉ねぎ,Ａおろしにんにく,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 192kcal
麻婆プレート材料:豚ひき肉,ねぎのみじん切り,ウインナーソーセージ,厚揚げ,キャベツ,玉ねぎ,かぼちゃ,にんじん,なす,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ピーマン,赤ピーマン 30分 270kcal
ハロウィンチキンプレートシーザー仕立て材料:かぼちゃ,なす,れんこん,から揚げ（市販品）,ミニトマト,水菜,シーザードレッシング,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 362kcal
シリコンスチーマーで　豚肉と夏野菜の甘酢あん材料:豚もも薄切り肉,かぼちゃ,なす,オクラ,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ片栗粉,「丸鶏がらスープ」 20分 226kcal
野菜の炒め焼き材料:かぼちゃ,玉ねぎ,なす,キャベツ,エリンギ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」 10分 128kcal
野菜も一緒に！ハンバーグパーティ材料:合いびき肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「やさしお」,Ａおろし玉ねぎ,Ａパン粉,Ａこしょう,さやいんげん,にんじん,パプリカ（黄）,じゃがいも,かぼちゃ,卵,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ヤマキめんつゆ」,大根おろし,おろし玉ねぎ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマトケチャップ,ウスターソース,なす,ピーマン,パプリカ（赤） 20分 508kcal
五目冷やしうーめん材料:うーめん,水,「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,きゅうり,なす,かぼちゃ,かに風味かまぼこ,みょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂみりん,Ｂ練り白ごま 25分 515kcal
夏野菜のチーズ焼き材料:なす,「瀬戸のほんじお」,トマト,かぼちゃ,合いびき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう,ピザ用チーズ 30分 330kcal
かぼちゃとなすのムサカ風材料:かぼちゃ,なす,合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,ホールトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂホワイトソース缶,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂプレーンヨーグルト,ピザ用チーズ 45分 905kcal
かぼちゃラタトゥイユ材料:なす,かぼちゃ,玉ねぎ,パプリカ（赤）,トマト,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分 292kcal
ウインナーと夏野菜のカラフルカレー材料:ウインナーソーセージ,なす,かぼちゃ,オクラ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ご飯,水,カレールウ 25分 834kcal

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