ぶり たい
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愛南・久良の寒ぶりとだいこんの煮物
ぶり（切り身） 大根 Ａ水 Ａ昆布 Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 砂糖 ゆずの皮
90分
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ぶりと大根の煮物
ぶり（切り身） しょうが 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 大根
20分
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桜えびのかき揚げどんぶり
桜えび（生） 小ねぎ Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ片栗粉 しょうが汁 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
40分
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ぶりときのこのおろしあんかけ
ぶり（切り身） 片栗粉 しめじ 水菜 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」 大根おろし
15分
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ぶりの濃厚トマト煮込み
ぶり 玉ねぎ しめじ Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ中濃ソース Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ にんにくの薄切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
20分
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ぶりのトマト煮
ぶり 「瀬戸のほんじお」 薄力粉 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ホールトマト缶 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
15分
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ぶりとかぶのカレー風味
ぶり（切り身） かぶ かぶの葉 Ａプレーンヨーグルト Ａにんにくのすりおろし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
13分
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ぶりとあさりと色々野菜のワイン蒸し
ぶり（切り身） あさり（殻つき） キャベツ セロリ ズッキーニ ミニトマト つぶしたにんにく Ａ白ワイン Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 セロリの葉 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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ぶりバーグ
ぶり 玉ねぎのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ片栗粉 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂベビーリーフ Ｂトレビス Ｂパプリカ（赤） Ｂパプリカ（黄）
30分
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ぶりのしょうゆピリ煮
ぶり ごぼう にんじん かぶ Ａ赤唐がらし（乾） Ａしょうが Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ
25分
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ぶりと大根の煮物
ぶり（切り身） しょうが 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 大根
20分
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ぶりの濃厚トマト煮込み
ぶり 玉ねぎ しめじ Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ中濃ソース Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ にんにくの薄切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
20分
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博多風雑煮
丸餅 ぶり 「瀬戸のほんじお」 紅かまぼこ 白かまぼこ ゆでえび 小松菜 干ししいたけ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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ぶりときのこのおろしあんかけ
ぶり（切り身） 片栗粉 しめじ 水菜 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」 大根おろし
15分
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タンドリーチキン
鶏むね肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂプレーンヨーグルト Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ Ｂ中濃ソース Ｂおろししょうが Ｂおろしにんにく
40分
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野菜だし中華丼
豚こま切れ肉 チンゲン菜 にんじん 長ねぎ しいたけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋 うずらの卵の水煮 水溶き片栗粉 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚ひき肉で角煮丼風
豚ひき肉かたまり焼き 温かいご飯 チンゲン菜 水 「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 八角 水溶き片栗粉
15分
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愛南・久良の寒ぶりとだいこんの煮物
ぶり（切り身） 大根 Ａ水 Ａ昆布 Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 砂糖 ゆずの皮
90分
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ぶりのトマト煮
ぶり 「瀬戸のほんじお」 薄力粉 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ホールトマト缶 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
15分
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さっぱり野菜ジャージャー丼
鶏ひき肉 干ししいたけ 玉ねぎ ピーマン にんじん しょうがのすりおろし 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 チンゲン菜 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯
20分
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