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「まぐろご飯」のレシピ（73件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ごま香る！簡単恵方巻き材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,青じそ,焼きのり 20分 455kcal
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 637kcal
手まりずし～ヘルシーおせち～材料:ご飯,Ａ米酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,たい（刺身）,まぐろ（刺身）,サーモン（刺身）,木の芽,芽ねぎ,青じそ,いくら 20分 369kcal
ツナきゃべつ炒飯材料:ご飯,キャベツ,長ねぎ,ツナ油漬缶,卵,「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 619kcal
夏野菜の炊込みピラフ材料:米,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａバター（食塩不使用）,ツナ水煮缶,ホールコーン缶,ゆで枝豆（さやから出したもの）,パプリカ（赤） 10分 360kcal
かじきまぐろと野菜の彩りごはん材料:かじき,小麦粉,れんこん,なす,パプリカ（赤）,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 624kcal
おにぎらず　ツナわさび材料:ご飯,ツナ油漬缶,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,焼きのり,パセリ 10分 392kcal
おにぎらず　ツナ卵材料:ご飯,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,ツナ油漬缶,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,かに風味かまぼこ,焼きのり,グリーンリーフ 10分 471kcal
ツナとオリーブのトマトリゾット材料:ご飯,ツナ油漬缶,ブラックオリーブ,水,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 10分 433kcal
ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯材料:米,水,干しひじき,干ししいたけ,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り 10分 331kcal
切干大根とツナの炊き込みご飯材料:米,水,切り干し大根,にんじん,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り 10分 343kcal
せんぎり大根とツナの炊き込みご飯材料:米,水,切り干し大根,にんじん,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り 10分 370kcal
ツナのだし炊きご飯材料:米,水,ツナ油漬缶,えのきだけ,にんじん,さやいんげん,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」 10分 415kcal
お刺身漬丼材料:まぐろの赤身,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,ご飯,刻みのり,パセリ,小菊,練りわさび 10分 340kcal
鉄火丼材料:まぐろ（刺身）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,炊きたてご飯,焼きのり,青じそのせん切り 10分 516kcal
マグロとサーモンの２色寿司材料:温かいご飯,Ａいり白ごま,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,まぐろの赤身,サーモン（刺身）,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,青じそのせん切り,刻みのり 15分 386kcal
トマトと長いもの冷やしツナご飯材料:トマト,長いも,ツナ油漬缶,「ピュアセレクトマヨネーズ」,レタス,ご飯,「ほんだし」 5分 796kcal
キャベツたっぷり　ツナたま炒飯材料:ご飯,キャベツ,溶き卵,ツナ油漬缶,ねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 680kcal
和風ツナチャーハン材料:温かいご飯,ツナ油漬缶,玉ねぎ,ピーマン,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「瀬戸のほんじお」,バター（食塩不使用）,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 997kcal
ツナと豆のコーンスープかけごはん材料:ご飯,Ａツナ缶,Ａミックスビーンズ缶,「クノールカップスープ」コーンクリーム,豆乳,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り 5分 755kcal

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