「まぐろ ご飯」のレシピ（73件）
まぐろ ご飯
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ごま香る！簡単恵方巻き
ご飯 Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「ほんだし」 きゅうり かに風味かまぼこ ツナ缶（ノンオイル） 「ピュアセレクト マヨネーズ」 卵 青じそ 焼きのり
20分
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ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
ご飯 溶き卵 ツナ缶（ノンオイル） チンゲン菜 ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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ツナきゃべつ炒飯
キャベツ ご飯 長ねぎ ツナ油漬缶 卵 「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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夏野菜の炊込みピラフ
米 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ Ａバター（食塩不使用） ツナ水煮缶 ホールコーン缶 ゆで枝豆（さやから出したもの） パプリカ（赤）
10分
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かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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おにぎらず ツナわさび
ご飯 ツナ油漬缶 Ａ小ねぎの小口切り Ａ練りわさび Ａしょうゆ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 焼きのり パセリ
10分
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おにぎらず ツナ卵
ご飯 Ａ卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 ツナ油漬缶 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 かに風味かまぼこ 焼きのり グリーンリーフ
10分
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ツナとオリーブのトマトリゾット
ご飯 ツナ油漬缶 ブラックオリーブ 水 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
10分
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ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯
米 水 干しひじき 干ししいたけ しょうが ツナ油漬缶 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り
10分
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切干大根とツナの炊き込みご飯
米 水 切り干し大根 にんじん しょうが ツナ油漬缶 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
10分
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せんぎり大根とツナの炊き込みご飯
米 水 切り干し大根 にんじん ツナ油漬缶 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
10分
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ツナのだし炊きご飯
米 水 ツナ油漬缶 えのきだけ にんじん さやいんげん Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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お刺身漬丼
まぐろの赤身 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ご飯 刻みのり パセリ 小菊 練りわさび
10分
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鉄火丼
まぐろ（刺身） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 焼きのり 青じそのせん切り
10分
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マグロとサーモンの２色寿司
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろの赤身 サーモン（刺身） Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り 刻みのり
15分
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トマトと長いもの冷やしツナご飯
トマト 長いも ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レタス ご飯 「ほんだし」
5分
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キャベツたっぷり ツナたま炒飯
キャベツ ご飯 溶き卵 ツナ油漬缶 ねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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和風ツナチャーハン
温かいご飯 ツナ油漬缶 玉ねぎ ピーマン Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 バター（食塩不使用） 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ツナと豆のコーンスープかけごはん
ご飯 Ａツナ缶 Ａミックスビーンズ缶 「クノール カップスープ」コーンクリーム 豆乳 シュレッドチーズ パセリのみじん切り
5分
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ツナとオリーブのトマトリゾット
ご飯 ツナ油漬缶 ブラックオリーブ 水 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
10分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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ツナのだし炊きご飯
米 水 ツナ油漬缶 えのきだけ にんじん さやいんげん Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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鉄火丼
まぐろ（刺身） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 焼きのり 青じそのせん切り
10分
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海鮮ちらしずし
米 水 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ酢 Ａ「やさしお」 にんじん 絹さや まぐろの赤身 しょうゆ ゆでえび Ｂ溶き卵 Ｂ「やさしお」 みつば いり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ハワイアンポキDON
まぐろ アボカド Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａ白ごま Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り レモン ご飯 「ピュアセレクト マヨネーズ」
5分
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ツナキムチおにぎり
温かいご飯 「ほんだし」 のり ツナ油漬缶 キムチ
10分
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卵とツナの雑炊
卵 ツナ水煮缶 Ａ「ほんだし」 Ａ湯 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ａ「味の素」 ご飯
10分
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３種おにぎり
甘塩ざけ Ａ砂糖 Ａみそ 「ほんだし こんぶだし」 すり白ごま 青じそ ツナ缶（小） ホールコーン缶 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ ほうれん草 ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 「瀬戸のほんじお」 水 のり
30分
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ツナ丼
ご飯 ツナ缶 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「味の素」 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 いり白ごま 貝割れ菜 針しょうが 刻みのり
10分
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切干大根とツナの炊き込みご飯
米 水 切り干し大根 にんじん しょうが ツナ油漬缶 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
10分
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ツナたまチャーハン
ご飯 ツナ油漬缶 卵 ねぎのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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キャベツたっぷり ツナたま炒飯
キャベツ ご飯 溶き卵 ツナ油漬缶 ねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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レンチン雑煮(和風)
餅 「ほんだし」 ツナ油漬缶 ホールコーン缶 小ねぎの小口切り 水
5分
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ばらちらし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
ご飯 溶き卵 ツナ缶（ノンオイル） チンゲン菜 ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ツナコーンドリア
温かいご飯 ツナ水煮缶 ホールコーン缶 パセリのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 牛乳 シュレッドチーズ
25分
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レンチン餅入りスープ
餅 玉ねぎ ツナ油漬缶 ホールコーン缶 「ほんだし」 水 小ねぎの小口切り
5分
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コーンとツナのピラフ
キャベツ 玉ねぎ ツナ水煮缶 ホールコーン缶 米 バター 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水
15分
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ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～
温かいご飯 「ほんだし」 野菜サラダ ツナ缶（小） 卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎの小口切り こしょう
3分
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