まぐろ ご飯
-
かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
-
マグロとサーモンの２色寿司
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろの赤身 サーモン（刺身） Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り 刻みのり
15分
-
まぐろとアボカドの海鮮丼
ご飯 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろ Ｂしょうゆ Ｂみりん アボカド 刻みのり 青じそ
20分
-
まぐろアボカド丼
まぐろの赤身 しょうゆ アボカド もどしたわかめ 紫玉ねぎ 焼きのり 青じそ 貝割れ菜 ご飯 Ａしょうがのすりおろし Ａねぎのみじん切り Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ切り白ごま
20分
-
まぐろ漬け丼
まぐろ（刺身） 「ほんだし」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ砂糖 玉ねぎ ご飯 青じそのせん切り 刻みのり いり白ごま 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
-
まぐろのユッケ丼
まぐろ Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 卵黄 ご飯
5分
-
トマトと長いもの冷やしツナご飯
トマト 長いも ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レタス ご飯 「ほんだし」
5分
-
まぐろの香りずし
ご飯 まぐろの赤身 おろしわさび きゅうり 青じそ みょうが しょうゆ 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
-
ガーリック風味のまぐろ丼
ご飯 まぐろ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａおろしにんにく 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 きゅうり もみのり いり白ごま
15分
-
まぐろのアボカド白和え
まぐろのぶつ切り 木綿豆腐 アボカド Ａ水 Ａ酒 Ｂにんにくのみじん切り Ｂレモン汁 Ｂ練りわさび Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 「やさしお」 粒白こしょう パセリのみじん切り
15分
-
ツナのだし炊きご飯
米 水 ツナ油漬缶 えのきだけ にんじん さやいんげん Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
-
ハワイアンポキDON
まぐろ アボカド Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａ白ごま Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り レモン ご飯 「ピュアセレクト マヨネーズ」
5分
-
かじきまぐろのレモン蒸し
かじき かぼちゃ エリンギ ズッキーニ レモンの輪切り バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
-
ツナたまチャーハン
ご飯 ツナ油漬缶 卵 ねぎのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
-
切干大根とツナの炊き込みご飯
米 水 切り干し大根 にんじん しょうが ツナ油漬缶 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
10分
-
鉄火丼
まぐろ（刺身） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 焼きのり 青じそのせん切り
10分
-
まぐろとアボカドの海鮮丼
ご飯 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろ Ｂしょうゆ Ｂみりん アボカド 刻みのり 青じそ
20分
-
卵とツナの雑炊
卵 ツナ水煮缶 Ａ「ほんだし」 Ａ湯 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ａ「味の素」 ご飯
10分
-
キャベツたっぷり ツナたま炒飯
ご飯 キャベツ 溶き卵 ツナ油漬缶 ねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
ツナコン丼
温かいご飯 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ツナ油漬缶 ホールコーン缶 レタス こしょう
5分
