わさび ご飯
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サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
ご飯 サラダチキン風鶏ハム 「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」 熱湯 練りわさび いり白ごま
5分
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おにぎらず ツナわさび
ご飯 ツナ油漬缶 Ａ小ねぎの小口切り Ａ練りわさび Ａしょうゆ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 焼きのり パセリ
10分
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「ほんだし」わさび茶漬け
ご飯 「ほんだし」 白髪ねぎ 練りわさび 熱湯 しょうゆ
5分
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鮭のあごだし茶漬け
ご飯 さけフレーク Ａ水 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 刻みのり おろしわさび みつば
5分
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鶏ささみのあごだし茶漬け
ご飯 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック いり白ごま 刻みのり おろしわさび 小ねぎの小口切り
10分
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ごま鯖のあごだし茶漬け
ご飯 さば Ａしょうゆ Ａすり白ごま Ａ酒 Ａみりん Ａおろししょうが Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 小ねぎの小口切り 刻みのり おろしわさび
5分
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鯛のあごだし茶漬け
ご飯 たい（刺身） Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック みつば 刻みのり おろしわさび
5分
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鯛の冷やしだし茶漬け
ご飯 たい（刺身） Ａ熱湯 Ａ「ほんだし」 氷 Ｂ青じそのせん切り Ｂいり白ごま わさび
5分
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銀鮭の漬け丼
銀ざけ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯 焼きのり 青じそ いり白ごま おろしわさび
10分
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お刺身漬丼
まぐろの赤身 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ご飯 刻みのり パセリ 小菊 練りわさび
10分
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うな茶
ご飯 うなぎのかば焼き 「ほんだし」 熱湯 刻みのり 練りわさび
5分
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塩鶏のねばねば丼
塩鶏 長いも オクラ ご飯 「ほんだし」 いり白ごま 練りわさび しょうゆ
5分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
ご飯 「ほんだし こんぶだし」8gスティック 焼きさけ お茶 刻みのり いり白ごま 小ねぎの小口切り わさび
5分
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笹の葉ずし
炊きたてご飯 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 スモークサーモン ゆでえび 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 おろしわさび 甘酢しょうが
20分
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さけの漬け丼
ご飯 サーモン（刺身） 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそ Ｂ白髪ねぎ Ｂきゅうり Ｂいり白ごま Ｂおろしわさび
15分
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宇和島鯛めし
たい（刺身） 塩蔵わかめ 青じそ 小ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 いり白ごま 卵黄 炊きたてご飯 焼きのり 練りわさび
20分
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きのこ汁・焼きおにぎり
しいたけ なめこ ごぼう にんじん ご飯 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば おろしわさび
35分
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うなマヨ丼
うなぎのかば焼き 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａかば焼きのたれ Ａおろしわさび ご飯 小ねぎ 刻みのり
5分
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マヨ茶漬け
さけフレーク 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「ほんだし」 牛乳 ご飯 あられ みつば 練りわさび
5分
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まぐろの香りずし
ご飯 まぐろの赤身 おろしわさび きゅうり 青じそ みょうが しょうゆ 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
ご飯 サラダチキン風鶏ハム 「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」 熱湯 練りわさび いり白ごま
5分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
ご飯 「ほんだし こんぶだし」8gスティック 焼きさけ お茶 刻みのり いり白ごま 小ねぎの小口切り わさび
5分
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宇和島鯛めし
たい（刺身） 塩蔵わかめ 青じそ 小ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 いり白ごま 卵黄 炊きたてご飯 焼きのり 練りわさび
20分
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鶏ささみのあごだし茶漬け
ご飯 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック いり白ごま 刻みのり おろしわさび 小ねぎの小口切り
10分
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「ほんだし」わさび茶漬け
ご飯 「ほんだし」 白髪ねぎ 練りわさび 熱湯 しょうゆ
5分
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おにぎらず ツナわさび
ご飯 ツナ油漬缶 Ａ小ねぎの小口切り Ａ練りわさび Ａしょうゆ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 焼きのり パセリ
10分
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鯛のあごだし茶漬け
ご飯 たい（刺身） Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック みつば 刻みのり おろしわさび
5分
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鮭のあごだし茶漬け
ご飯 さけフレーク Ａ水 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 刻みのり おろしわさび みつば
5分
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刺身寿司丼
まぐろ ぶり ご飯 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 貝割れ菜 練りわさび Ｂしょうが Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ
10分
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お刺身ちらし丼
まぐろの赤身 たい（刺身） 甘えび（刺身） 水菜 青じそ 炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのみじん切り Ａ「味の素」 練りわさび しょうゆ
15分
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ごま鯖のあごだし茶漬け
ご飯 さば Ａしょうゆ Ａすり白ごま Ａ酒 Ａみりん Ａおろししょうが Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 小ねぎの小口切り 刻みのり おろしわさび
5分
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笹の葉ずし
炊きたてご飯 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 スモークサーモン ゆでえび 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 おろしわさび 甘酢しょうが
20分
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塩鶏のねばねば丼
塩鶏 長いも オクラ ご飯 「ほんだし」 いり白ごま 練りわさび しょうゆ
5分
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鯛の冷やしだし茶漬け
ご飯 たい（刺身） Ａ熱湯 Ａ「ほんだし」 氷 Ｂ青じそのせん切り Ｂいり白ごま わさび
5分
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刺身パックのづけ丼
刺身 青じそ オクラ 「ほんだし」 Ａ練りわさび Ａしょうゆ ご飯
20分
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洋風手まり寿司３種
炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ野沢菜の塩漬け Ｂ白ごま ローストビーフ 練りわさび イタリアンパセリ えび 酒 アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 粗びき黒こしょう 生ハム カッテージチーズ ピンクペッパー
30分
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さけの漬け丼
ご飯 サーモン（刺身） 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそ Ｂ白髪ねぎ Ｂきゅうり Ｂいり白ごま Ｂおろしわさび
15分
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銀鮭の漬け丼
銀ざけ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯 焼きのり 青じそ いり白ごま おろしわさび
10分
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お刺身漬丼
まぐろの赤身 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ご飯 刻みのり パセリ 小菊 練りわさび
10分
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きのこ汁・焼きおにぎり
しいたけ なめこ ごぼう にんじん ご飯 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば おろしわさび
35分
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