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10分
305kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,ご飯,いりごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｃ片栗粉,Ｃ水,練りわさび -
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5分
458kcal
材料：ご飯,さば,Ａしょうゆ,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａみりん,Ａおろししょうが,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,小ねぎの小口切り,刻みのり,おろしわさび -
30分
347kcal
材料：炊きたてご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ野沢菜の塩漬け,Ｂ白ごま,ローストビーフ,練りわさび,イタリアンパセリ,えび,酒,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,粗びき黒こしょう,生ハム,カッテージチーズ,ピンクペッパー -
10分
353kcal
材料：まぐろ,ぶり,ご飯,Ａ酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜,練りわさび,Ｂしょうが,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ
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