漬物 塩
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塩麹のピクルス
セロリ きゅうり かぶ ミニトマト Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ塩麹 Ａ赤唐がらし Ａローリエ
10分
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菊花蕪のお漬物
かぶの葉 かぶ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ酢 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ赤唐がらしの輪切り
25分
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漬物ステーキ
白菜の塩漬け 「ほんだし」 バター うす口しょうゆ 卵 削り節
5分
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鶏肉とねぎのサラダ
鶏むね肉 ねぎ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂワインビネガー Ｂパセリ Ｂ粒マスタード Ｂきゅうりのピクルス Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう グレープフルーツ ピンクペッパー セルフィーユ
40分
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きゅうりの浅漬け
きゅうり Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
10分
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鶏なんばん
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう Ａ溶き卵 Ａ薄力粉 Ａ片栗粉 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート」 ゆで卵 Ｃ玉ねぎのみじん切り Ｃピクルス Ｃパセリのみじん切り Ｃレモン汁 Ｃ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO 健康サララ」 キャベツのせん切り ミニトマト
25分
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変わりおにぎり２種
米 みぶ菜の漬物 たくあん たらこ 小梅 「瀬戸のほんじお」 焼きのり
25分
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白身魚のカレーフリッター
たら Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 Ｂビール Ｂカレー粉 Ｂ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ピクルス
15分
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「コクうま」漬けもの炒飯
たくあん しば漬け 野沢菜の塩漬け 卵 ご飯 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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漬物ステーキ
白菜の塩漬け 「ほんだし」 バター うす口しょうゆ 卵 削り節
5分
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塩麹のピクルス
セロリ きゅうり かぶ ミニトマト Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ塩麹 Ａ赤唐がらし Ａローリエ
10分
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鶏なんばん
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう Ａ溶き卵 Ａ薄力粉 Ａ片栗粉 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート」 ゆで卵 Ｃ玉ねぎのみじん切り Ｃピクルス Ｃパセリのみじん切り Ｃレモン汁 Ｃ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO 健康サララ」 キャベツのせん切り ミニトマト
25分
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鶏肉とねぎのサラダ
鶏むね肉 ねぎ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂワインビネガー Ｂパセリ Ｂ粒マスタード Ｂきゅうりのピクルス Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう グレープフルーツ ピンクペッパー セルフィーユ
40分
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きゅうりの浅漬け
きゅうり Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
10分
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菊花蕪のお漬物
かぶの葉 かぶ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ酢 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ赤唐がらしの輪切り
25分
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白身魚のカレーフリッター
たら Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 Ｂビール Ｂカレー粉 Ｂ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ピクルス
15分
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変わりおにぎり２種
米 みぶ菜の漬物 たくあん たらこ 小梅 「瀬戸のほんじお」 焼きのり
25分
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「コクうま」漬けもの炒飯
たくあん しば漬け 野沢菜の塩漬け 卵 ご飯 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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