（11ページ目）「もち米」の人気レシピ

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主菜×10分以内

副菜×5分以内

にんじんご飯

45分 302kcal
材料：塩昆布,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤ワイン,にんじん,水,米,もち米
中国風炊きおこわ

30分 296kcal
材料：青じそのせん切り,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａしょうゆ,Ａ酒,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,焼き豚,ゆでたけのこ,干しえび,干ししいたけ,水,もち米
あずきご飯

50分 325kcal
材料：飾り･あしらい･添え物,Ｂ「アジシオ」,Ｂすり黒ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａあずきの漬け汁,もち米,米,あずき（乾）
肉だんごのもち米蒸し

30分 222kcal
材料：Ａしょうが汁,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ片栗粉,Ａパン粉,Ａ溶き卵,玉ねぎ,豚ひき肉,もち米
里いもの炊き込みご飯

45分 325kcal
材料：すり黒ごま,酒,「瀬戸のほんじお」,里いも,もち米,米
フルーツ白玉

40分 335kcal
材料：キウイ,白桃缶,みかん缶,アプリコット缶,紅茶,プルーン,レモン汁,フルーツ缶の汁,Ａ砂糖,Ａ水,水溶き食紅,水,白玉粉
桜もち（関東風）

30分 88kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油」,桜の葉の塩漬け,練りあん,水,Ａ砂糖,Ａ薄力粉,白玉粉
お花見団子

20分 232kcal
材料：片栗粉,食緑,食紅,水,砂糖,白玉粉
みたらしだんご

30分 127kcal
- #スイーツ
- #和風
材料：Ａ水,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ぬるま湯,上新粉,白玉粉
仙台雑煮

40分 422kcal
材料：ゆずの皮,せり,かまぼこ,いくら,餅,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,鶏肉,雪菜,糸こんにゃく,Ａ高野豆腐,Ａ干しずいき,Ａ干ししいたけ,水,はぜ,ごぼう,にんじん,大根
フルーツみつ豆

50分 293kcal
材料：いちご,バナナ,さくらんぼ缶,みかん缶,Ｂ水,Ｂ白玉粉,「瀬戸のほんじお」,赤えんどう豆（乾）,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａざらめ,Ａ黒砂糖,水,寒天
桜もち（関西風）

60分 129kcal
材料：桜の葉の塩漬け,こしあん,水,食紅,砂糖,熱湯,道明寺粉
博多風雑煮

20分 258kcal
- #20分以内
- #ぶり
- #主食
- #和風
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,干ししいたけ,小松菜,ゆでえび,白かまぼこ,紅かまぼこ,「瀬戸のほんじお」,ぶり,丸餅
北海道風雑煮

20分 207kcal
- #20分以内
- #さけ
- #主食
- #和風
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,みつばの軸,しいたけ,にんじん,いくら,生ざけ,角餅

スペアラブ～梅ペースト添え～

90分 569kcal
材料：Ｃ「パルスイート」,Ｃはちみつ,Ｃ酒,白玉粉,梅干し,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂしょうゆ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,Ａ梅干し,豚スペアリブ
あなごの雑煮

20分 286kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ酒,水,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,切り餅,絹さや,にんじん,大根,酒,焼きあなご
餅で簡単たけのこご飯　おこわ風

10分 305kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,「ほんだし」,角餅,水,米,たけのこの水煮
フルーツみつ豆

50分 293kcal
材料：いちご,バナナ,さくらんぼ缶,みかん缶,Ｂ水,Ｂ白玉粉,「瀬戸のほんじお」,赤えんどう豆（乾）,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａざらめ,Ａ黒砂糖,水,寒天
焼き餅（ハオ餅）

5分 237kcal
材料：のり,「Cook Do 香味ペースト」,切り餅
早春の吸いもの

15分 113kcal
材料：ゆずの皮,みつば,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,水,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,桜の花の塩漬け,青のり,白玉粉
焼き餅２種

20分 167kcal
材料：砂糖,きな粉,しょうゆ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,大根,切り餅
ココナッツだんご

30分 80kcal
材料：ココナッツフレーク,「パルスイートカロリーゼロ」,さつまいも,熱湯,ぬるま湯,道明寺粉
おはぎ

80分 242kcal
材料：水,もち米,米,「瀬戸のほんじお」,「パルスイート」,あずき（乾）
モチのクレープ巻き

50分 744kcal
材料：シナモン,バター,砂糖,レモンの輪切り,りんご,「AJINOMOTO 大豆の油」,ブランデー,溶かしバター,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,牛乳,薄力粉,餅
さけの宝焼き

15分 242kcal
材料：レモン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,みつば,栗の甘露煮,切り餅,しいたけ,玉ねぎ,生ざけ
抹茶白玉

15分 128kcal
材料：粒あん,熱湯,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ抹茶,水,「パルスイート」,白玉粉
年明けちからうどん

10分 330kcal
材料：小ねぎの小口切り,切り餅,かまぼこ（薄切り）,梅干し,大根おろし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,うどん
ドライフルーツゆべし

20分 217kcal
材料：Ａドライクランベリー,Ａ干しプルーン,Ａくるみ,Ａ干しあんず,「パルスイートカロリーゼロ」,水,白玉粉