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「いか(胴) 」の人気レシピ
67件
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15分
168kcal
材料:いか(胴),Aこしょう,ピーマン,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,A「瀬戸のほんじお」,ゆでたけのこ,帆立貝柱(刺身),「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
195kcal
材料:A片栗粉,A酒,A「瀬戸のほんじお」,なす,「Cook Do 香味ペースト」,水,いか(胴),「AJINOMOTO サラダ油」 -
5分
106kcal
材料:ミニトマト,Aこしょう,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「丸鶏がらスープ」,セロリ,Aレモン汁,いか(胴) -
15分
177kcal
材料:いか(胴),しめじ,梅干し(調味漬),A「丸鶏がらスープ」,A水,玉ねぎ,A砂糖,ゆで枝豆(さやから出したもの),「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
5分
140kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aうま味調味料「味の素®」,バジルの葉,Aこしょう,いか(胴),ミニトマト,レモンのくし形切り -
10分
165kcal
材料:片栗粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,いか(胴),A水,ブロッコリー,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
40分
413kcal
材料:いか(胴),Aこしょう,米,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,玉ねぎ,ベーコン,にんにくのみじん切り,白ワイン,B水,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Bターメリック,B「瀬戸のほんじお」焼き塩,B黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,えび,あさり(殻つき),しめじ,トマト,グリーンアスパラガス
-
20分
331kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,A「瀬戸のほんじお」,酒,玉ねぎ,B天ぷら粉,レモン,うま味調味料「味の素®」,Aうま味調味料「味の素®」,いか(胴),Bカレー粉,B黒ごま,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
30分
450kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,にんにくのみじん切り,赤唐がらしの輪切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,さやいんげん,こしょう,スパゲッティ,いか(胴),「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
25分
176kcal
材料:A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ゆでたけのこ,A片栗粉,いか(胴),さやえんどう,にんじん,しめじ,C「丸鶏がらスープ」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,A酒,Bしょうがの薄切り,Bねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
5分
106kcal
材料:ミニトマト,Aこしょう,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「丸鶏がらスープ」,セロリ,Aレモン汁,いか(胴) -
50分
588kcal
材料:えび,さつまいも,ピーマン,れんこん,なす,薄力粉,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,C「ほんだし」,C水,Cしょうゆ,Cみりん,大根おろし,にんじん,いか(胴),A冷水,A溶き卵,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
15分
195kcal
材料:A片栗粉,A酒,A「瀬戸のほんじお」,なす,「Cook Do 香味ペースト」,水,いか(胴),「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
135kcal
材料:A「味の素KK中華あじ」,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,きゅうり,いか(胴) -
15分
174kcal
材料:Aにんにくの薄切り,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aしょうゆ,ベーコン,グリーンアスパラガス,いか(胴) -
20分
152kcal
材料:A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,C湯,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C砂糖,C「Cook Do」トウチ醤,Cこしょう,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D水,D片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,A「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,Bパプリカ(赤),Bねぎのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り -
20分
184kcal
材料:干ししいたけ,A酒,片栗粉,B湯,いか(胴),A「瀬戸のほんじお」,ねぎ,茎にんにく,B「味の素KK中華あじ」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
20分
135kcal
材料:A酢,ズッキーニ,いか(胴),卵黄,A「瀬戸のほんじお」,赤貝,A砂糖,ラディッシュ,A「うま味だし・ハイミー」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが -
15分
144kcal
材料:片栗粉,A酒,A「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,みょうが,こしょう,いか(胴) -
15分
168kcal
材料:いか(胴),Aこしょう,ピーマン,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,A「瀬戸のほんじお」,ゆでたけのこ,帆立貝柱(刺身),「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
177kcal
材料:いか(胴),しめじ,梅干し(調味漬),A「丸鶏がらスープ」,A水,玉ねぎ,A砂糖,ゆで枝豆(さやから出したもの),「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
15分
86kcal
材料:セロリ,Aおろしにんにく,いか(胴),A酢,ねぎ,クレソン,Aすり白ごま,きゅうり,Aみそ,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」コチュジャン
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「いか(胴) 」のレシピ検索結果 67件、人気順。簡単においしく作れる人気レシピなど、味の素KKが厳選した簡単&失敗知らずのレシピをご紹介します。