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550kcal
材料：ご飯,しめじ,マッシュルーム,かぶ,かぶの茎,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,黒こしょう -
15分
433kcal
材料：温かいご飯,かぶ,豚ひき肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ熱湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「ほんだし こんぶだし」,パルミジャーノ･レジャーノ（粉）,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,七味唐がらし -
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5分
534kcal
材料：絹ごし豆腐,ご飯,＜簡単！豆腐丼＞,卵,「ヤマキ めんつゆ」,「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」,からし明太子,ちりめんじゃこ,かぶの漬物,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞,キャベツ,Ａ水,Ａみそ,「ほんだし」 -
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15分
269kcal
材料：納豆,青じそ,Ａ卵,Ａ牛乳,Ａこしょう,バター,キャベツ,かぶ,チーズ,レモン,こしょう,トマトケチャップ,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
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15分
550kcal
材料：ご飯,しめじ,マッシュルーム,かぶ,かぶの茎,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,黒こしょう -
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10分
101kcal
材料：プロセスチーズ,かぶ,キャベツ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａオレンジジュース,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう -
15分
433kcal
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