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「ごま いか 」の人気レシピ
40件
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10分
140kcal
材料:きゅうり,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか -
15分
177kcal
材料:玉ねぎ,しめじ,A水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),ゆで枝豆(さやから出したもの),梅干し(調味漬),A砂糖,A「丸鶏がらスープ」 -
5分
382kcal
材料:サンチュ,するめ,韓国のり,「クノール ふんわりたまごスープ」,熱湯,ご飯,もやし,貝割れ菜,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A「瀬戸のほんじお」 -
5分
217kcal
材料:さきいか,A「Cook Do」コチュジャン,A水あめ,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A酒 -
10分
318kcal
材料:Aにんにくのすりおろし,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
10分
86kcal
材料:やりいか,にんじん,きゅうり,白ごま,Aうす口しょうゆ,A酢,A砂糖,大根,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」 -
35分
620kcal
材料:中華めん,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,B「瀬戸のほんじお」,芝えび,Aこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,紋甲いか,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B片栗粉,チャーシュー,C水,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,白菜,しめじ,さやえんどう,D水,D「丸鶏がらスープ」,E紹興酒,E「瀬戸のほんじお」,Eうま味調味料「味の素®」,E砂糖,Eしょうゆ,E「Cook Do」オイスターソース,F片栗粉,F水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
30分
170kcal
材料:鶏もも肉,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,ザーサイ,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A紹興酒,A片栗粉,くこの実,干ししいたけ,ねぎ,ねぎのみじん切り -
30分
317kcal
材料:いか(胴),A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,A卵白,A片栗粉,むきえび,B卵白,Bうま味調味料「味の素®」,B片栗粉,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,C湯,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,D水,D「丸鶏がらスープ」,Dうま味調味料「味の素®」,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,D砂糖,D「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D片栗粉,Dこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
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10分
86kcal
材料:やりいか,にんじん,きゅうり,白ごま,Aうす口しょうゆ,A酢,A砂糖,大根,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」 -
20分
331kcal
材料:いか(胴),うま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,A「瀬戸のほんじお」,Bカレー粉,酒,玉ねぎ,Aうま味調味料「味の素®」,B天ぷら粉,B黒ごま,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,レモン -
10分
318kcal
材料:Aにんにくのすりおろし,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
10分
140kcal
材料:きゅうり,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか -
50分
588kcal
材料:にんじん,れんこん,えび,A冷水,さつまいも,ピーマン,なす,いか(胴),薄力粉,A溶き卵,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,C「ほんだし」,C水,Cしょうゆ,Cみりん,大根おろし -
15分
135kcal
材料:きゅうり,A「味の素KK中華あじ」,A「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),Aこしょう -
20分
152kcal
材料:ブロッコリー,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Bパプリカ(赤),いか(胴),Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A片栗粉,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,C湯,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C砂糖,C「Cook Do」トウチ醤,Cこしょう,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D水,D片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
30分
183kcal
材料:いか,レタス,玉ねぎ,オクラ,A「Cook Do」オイスターソース,うま味調味料「味の素®」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,A酢,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aおろしにんにく,Aおろししょうが,Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
20分
135kcal
材料:赤貝,いか(胴),A酢,A「うま味だし・ハイミー」,ズッキーニ,ラディッシュ,卵黄,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが -
15分
177kcal
材料:玉ねぎ,しめじ,A水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),ゆで枝豆(さやから出したもの),梅干し(調味漬),A砂糖,A「丸鶏がらスープ」 -
15分
86kcal
材料:いか(胴),セロリ,ねぎ,Aすり白ごま,Aみそ,A酢,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」コチュジャン,きゅうり,クレソン,Aおろしにんにく -
15分
167kcal
材料:A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A酢,A「ほんだし こんぶだし」,春菊,いか,A「ほんだし」,いり白ごま
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