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「ごま いか 」の人気レシピ
40件

  • 75分 621kcal
    材料:水,A砂糖,焼きのり,米,「ほんだし こんぶだし」,A酢,A「瀬戸のほんじお」,紋甲いか,まぐろ(刺身),うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Bねぎのみじん切り,B酒,Bしょうゆ,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Bにんにくのみじん切り,Bしょうが汁,B「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Cおろしわさび,Cしょうゆ
  • 20分 274kcal
    材料:きゅうり,セロリ,Aいり白ごま,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aしょうゆ,いか,「Cook Do」熟成豆板醤
  • 10分 86kcal
    材料:やりいか,にんじん,きゅうり,白ごま,Aうす口しょうゆ,A酢,A砂糖,大根,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」
  • 20分 331kcal
    材料:いか(胴),うま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,A「瀬戸のほんじお」,Bカレー粉,酒,玉ねぎ,Aうま味調味料「味の素®」,B天ぷら粉,B黒ごま,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,レモン
  • 10分 106kcal
    材料:にら,「Cook Do 香味ペースト」,いか(胴),もやし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
  • 10分 318kcal
    材料:Aにんにくのすりおろし,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」
  • 10分 140kcal
    材料:きゅうり,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか
  • 15分 300kcal
    材料:新キャベツ,するめいか,A酒,片栗粉,酒,スナップえんどう,A「瀬戸のほんじお」,しょうが,「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
  • 15分 170kcal
    材料:いか,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豆苗
  • 50分 588kcal
    材料:にんじん,れんこん,えび,A冷水,さつまいも,ピーマン,なす,いか(胴),薄力粉,A溶き卵,B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,C「ほんだし」,C水,Cしょうゆ,Cみりん,大根おろし
  • 15分 135kcal
    材料:きゅうり,A「味の素KK中華あじ」,A「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),Aこしょう
  • 10分 147kcal
    材料:きゅうり,リーフレタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆでだこ,いか,白菜キムチ
  • 20分 567kcal
    材料:A水,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,米,いか,A酒,いり白ごま,青じそのせん切り
  • 20分 152kcal
    材料:ブロッコリー,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Bパプリカ(赤),いか(胴),Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A片栗粉,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,C湯,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C砂糖,C「Cook Do」トウチ醤,Cこしょう,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D水,D片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
  • 30分 183kcal
    材料:いか,レタス,玉ねぎ,オクラ,A「Cook Do」オイスターソース,うま味調味料「味の素®」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,A酢,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aおろしにんにく,Aおろししょうが,Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」
  • 20分 135kcal
    材料:赤貝,いか(胴),A酢,A「うま味だし・ハイミー」,ズッキーニ,ラディッシュ,卵黄,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが
  • 15分 177kcal
    材料:玉ねぎ,しめじ,A水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いか(胴),ゆで枝豆(さやから出したもの),梅干し(調味漬),A砂糖,A「丸鶏がらスープ」
  • 15分 216kcal
    材料:いか,玉ねぎ,にんじん,きくらげ,さやいんげん,A「丸鶏がらスープ」,厚揚げ,A水,A「Cook Do」オイスターソース,B水,B片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
  • 15分 86kcal
    材料:いか(胴),セロリ,ねぎ,Aすり白ごま,Aみそ,A酢,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」コチュジャン,きゅうり,クレソン,Aおろしにんにく
  • 15分 167kcal
    材料:A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A酢,A「ほんだし こんぶだし」,春菊,いか,A「ほんだし」,いり白ごま

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