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「ごまいか」の人気レシピ39件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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イカと豆苗のピリ辛炒め材料:いか,豆苗,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤 15分 170kcal
きゅうりとイカの中華炒め材料:きゅうり,いか,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,赤唐がらしの輪切り 10分 140kcal
いかとネギの丸鶏ナムル材料:いか（胴）,小ねぎの小口切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 5分 90kcal
いかとニラの丸鶏ナムル材料:いか（胴）,にら,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 10分 93kcal
いかとキュウリの丸鶏ナムル材料:いか（胴）,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 5分 95kcal
いかと枝豆のさっぱり梅風味炒め材料:いか（胴）,ゆで枝豆（さやから出したもの）,玉ねぎ,Ａ水,梅干し（調味漬）,しめじ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 177kcal
いかの五目煮込み材料:いか,厚揚げ,玉ねぎ,さやいんげん,きくらげ,にんじん,Ａ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」 15分 216kcal
いかの香味炒め材料:もやし,いか（胴）,にら,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do 香味ペースト」 10分 106kcal
春野菜の中華サラダ材料:えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,新玉ねぎ,春キャベツ,Ａ酒,パプリカ（赤）,スナップえんどう,ミニトマト,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,パプリカ（黄）,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ「味の素」70g瓶,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 15分 131kcal
さきいかのサラダ風スープかけごはん材料:ご飯,もやし,サンチュ,貝割れ菜,韓国のり,するめ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,熱湯,Ａ「瀬戸のほんじお」,「クノールふんわりたまごスープ」 5分 382kcal
いかご飯材料:米,いか,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,いり白ごま,青じそのせん切り 20分 567kcal
さきいかのコチュジャンあえ材料:さきいか,Ａ酒,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま,Ａ水あめ 5分 217kcal
手巻き寿司材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ 75分 621kcal
ほたるいかの八宝菜材料:ゆでほたるいか,豚ロース薄切り肉,にんじん,ゆでたけのこ,小松菜,白菜,しいたけ,絹さや,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 177kcal
いかと野菜のごま酢あえ材料:やりいか,大根,にんじん,白ごま,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,「ほんだし」,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖 10分 86kcal
イカキャベ中華炒め材料:新キャベツ,スナップえんどう,するめいか,片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,しょうが,「丸鶏がらスープ」,酒,赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう 15分 300kcal
八珍炒麺（五目焼きそば）材料:中華めん,芝えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ片栗粉,Ａこしょう,Ａ「味の素」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｂこしょう,紋甲いか,Ｂ片栗粉,チャーシュー,Ｃ水,Ｃ「味の素」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」,白菜,しめじ,さやえんどう,Ｄ水,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｅ紹興酒,Ｅ「瀬戸のほんじお」,Ｅ「味の素」,Ｅ砂糖,Ｅしょうゆ,Ｅ「Cook Do」オイスターソース,Ｆ片栗粉,Ｆ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 35分 602kcal
搾菜蒸鶏球（鶏とザーサイの蒸しもの）材料:鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａこしょう,Ａ紹興酒,Ａ片栗粉,くこの実,干ししいたけ,ねぎ,ねぎのみじん切り,ザーサイ 30分 170kcal
八宝菜（五目うま煮）材料:いか（胴）,Ａ卵白,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,Ａ「味の素」,むきえび,Ｂ卵白,Ｂ「味の素」,Ｂ片栗粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,Ｃ湯,Ｃ「味の素」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｄ水,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ「味の素」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｄ片栗粉,Ｄこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 316kcal
椒麻海鮮(海の幸の山椒香りあえ）材料:生だこの足,いか（胴）,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ紹興酒,Ａねぎ,Ａ香油,Ｂねぎ,Ａしょうが,Ａ実ざんしょう,Ｂしょうが,Ｂ粉ざんしょう,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「味の素」,Ｂ香油,香菜 20分 202kcal

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