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「さつまいもごま」のレシピ（27件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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具だくさん根菜みそ汁材料:さつまいも,大根,にんじん,ごぼう,れんこん,こんにゃく,油揚げ,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 45分 235kcal
だいこんと大和真菜入りごまけんちん汁材料:大根,小松菜,しいたけ,さつまいも,厚揚げ,塩昆布,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,すり黒ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 225kcal
フライパン大学芋材料:さつまいも,「パルスイートビオリゴ」,「AJINOMOTO サラダ油」,いり黒ごま 5分 296kcal
根菜のごまみそ汁材料:さつまいも,れんこん,ごぼう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｃみそ,Ｃ練り白ごま,「ほんだし」,小ねぎの小口切り 15分 86kcal
さつま芋とブロッコリーの甘辛ごま和え材料:さつまいも,ブロッコリー,Ａすり白ごま,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」 3分 56kcal
新ごぼうの具だくさん豚汁材料:豚バラ薄切り肉,新ごぼう,にんじん,さつまいも,白菜,長ねぎ,スナップえんどう,しょうがのせん切り,水,「ほんだしいりこだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 272kcal
牛肉とさつまいもの炒め物材料:牛薄切り肉,片栗粉,さつまいも,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま 20分 291kcal
さつまいものごまねぎみそ汁材料:さつまいも,水,「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り,いり白ごま 15分 133kcal
タッカルビ（鶏カルビ）材料:鶏もも肉,キャベツ,にんじん,さつまいも,トック,「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ砂糖,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ご飯 25分 737kcal
鶏大根の満腹さつま汁材料:鶏もも肉,大根,にんじん,さつまいも,ごぼう,水,「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 25分 198kcal
芋、芋、海老マヨの香り炒め材料:むきえび,じゃがいも,さつまいも,ブロッコリー,「味の素KK中華あじ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ加糖練乳,Ｂレモン汁,水溶き片栗粉 25分 518kcal
さつまいものスティック材料:さつまいも,「ほんだしいりこだし」,Ａみそ,Ａ砂糖,Ａ水,Ａすり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 124kcal
さつまいもの韓国風きんぴら材料:牛薄切り肉,さつまいも,にんじん,しらたき,にんにくのみじん切り,「Cook Do Korea！」コチュジャン,「味の素」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ水,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 225kcal
さつまいもの雑穀ご飯材料:米,きび,水,さつまいも,みりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａいり黒ごま 60分 567kcal
焼き野菜のごまダレかけ材料:れんこん,赤ピーマン,ピーマン,なす,さつまいも,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 159kcal
ヘルシートーフバーグ材料:木綿豆腐,高野豆腐,玉ねぎ,Ａ小麦粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,じゃがいも,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,さつまいも,Ｂ「ピュアセレクトサラリア」,Ｂ焼肉のたれ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 20分 409kcal
さつまいもの黒みつ煮材料:さつまいも,Ａ黒砂糖,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,「パルスイートカロリーゼロ」,白ごま 20分 166kcal
さつまいもの炒め煮材料:さつまいも,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「ほんだし」,Ａ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 201kcal
さつまいものごまねぎみそ汁材料:さつまいも,水,「ほんだしいりこだし」8gスティック,麦みそ,小ねぎの小口切り,白ごま 15分 137kcal
さつまいもとピーマンのソテー材料:さつまいも,ピーマン,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 71kcal

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