じねんじょ とろろ
-
たたき長いものゆずトスサラダ
長いも きゅうり 水菜 蒸し鶏 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
10分
-
きのことキャベツのとろろみそ汁
キャベツ にんじん 白ぶなしめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ とろろ昆布
15分
-
豚バラと白菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 まいたけ 長ねぎ にんじん 絹ごし豆腐 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 七味唐がらし
30分
-
豚ニラとろろ丼
豚ひき肉 にら しいたけ 「Cook Do 香味ペースト」 しょうゆ 長いも 「丸鶏がらスープ」 ご飯 卵黄
20分
-
自然薯とシメジのだし巻き玉子
じねんじょ（すりおろし） しめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ溶き卵 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
鮭のとろろ蒸し
生ざけ Ａ水 Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 長いも Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 みつば
15分
-
まるごと玉ねぎの自然薯あんかけ
玉ねぎ（小） じねんじょ 鶏ひき肉 Ａ「ほんだし」 Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 うす口しょうゆ Ｃ水 Ｃ片栗粉 小ねぎの小口切り
15分
-
信州きのこたっぷりのとろろ鍋
しめじ えのきだけ エリンギ なめこ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 長ねぎ にんじん 長いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみそ Ｂ酒 七味唐がらし
15分
-
とろろ入りにらのすまし汁
にら 山いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 「やさしお」
10分
-
とろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 七味唐がらし
25分
-
豚肉の長いも巻き
豚薄切り肉 長いも 青じそ 練り梅 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
お好み焼き
豚バラ薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 卵 おろし長いも 小麦粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト サラリア」 削り節 青のり
35分
-
大和いも団子と貝割れ菜のみそ汁
大和いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 貝割れ菜
10分
-
きのことキャベツのとろろみそ汁
キャベツ にんじん 白ぶなしめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ とろろ昆布
15分
-
スンドゥブ風チゲ
絹ごし豆腐 鶏もも肉 キムチ しめじ エリンギ 長ねぎ 長いも にら 「丸鶏がらスープ」 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａキムチ 卵黄 すり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
20分
-
たたき長いもとなめこのみそ汁
長いも なめこ（ゆで） Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 粒ざんしょう
10分
-
めかぶと長いものとろとろあえ
長いも 刻みめかぶ 「ほんだし」 しょうがのすりおろし
10分
-
豚バラと白菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 まいたけ 長ねぎ にんじん 絹ごし豆腐 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 七味唐がらし
30分
-
丸鶏とろろスープ丼
ご飯 長いも 「丸鶏がらスープ」 湯 小ねぎの小口切り
5分
-
長いものしょうゆ漬け
長いも Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ赤唐がらし Ａ「味の素」
5分
