なす にんじん
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にんじん＆バナナスムージー
バナナ にんじん Ａ牛乳 Ａレモン汁 Ａ「パルスイート」
5分
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なすと油揚げのみそ汁
なす にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り
15分
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ほんのり海が香る大根と松山長なすのけんちん汁
大根 長なす にんじん ごぼう 里いも しいたけ 帆立貝柱 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ
20分
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なすとミートソースのグラタン
なす 合いびき肉 玉ねぎ にんじん にんにくのみじん切り 赤ワイン Ａローリエ Ａトマト水煮缶 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａトマトケチャップ Ａウスターソース 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう ミックスチーズ ドライパセリ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
35分
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レンチンなすのトマト煮
にんじん なす ピーマン 玉ねぎ カットトマト缶 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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豚肉と茄子のスープカレー
なす 豚こま切れ肉 にんじん 玉ねぎ さやいんげん カレー粉 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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手作り麻婆茄子
豚ひき肉 なす にんじん ピーマン 酒 「Cook Do」甜麺醤 Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ砂糖 Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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なすとキャベツの麻婆炒め
なす キャベツ にんじん 豚ひき肉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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なすと豚肉のスタミナ炒め
なす 豚バラ薄切り肉 厚揚げ にんじん にら 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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なすとひき肉のドライカレー
豚ひき肉 なす じゃがいも にんじん 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂカレー粉 Ｂ小麦粉 Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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なすと豚肉のタイ風サラダ
なす 豚ロース薄切り肉 ねぎ にんじん 紫玉ねぎ しょうが Ａナンプラー Ａ「AJINOMOTOべに花油」 Ａレモン汁 Ａグラニュー糖 Ａ赤唐がらし Ａにんにく 松の実 香菜 ライム
25分
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麻婆なす
なす 豚ひき肉 ピーマン 茎にんにく にんじん 片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「Cook Do」麻婆茄子用2人前 白髪ねぎ
15分
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うずらモリモリ麻婆茄子
なす 豚ひき肉 ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用 うずらの卵の水煮 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子そうめん
そうめん なす にんじん 豚ひき肉 Ａ「Cook Do」麻婆茄子用2人前 Ａねぎのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子（2人前）
なす 豚ひき肉 ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子ロコモコ丼
なす 豚ひき肉 ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 パセリのみじん切り
25分
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麻婆茄子のレタス包み
なす 玉ねぎ にんじん ベーコンスライス 「Cook Do」麻婆茄子用2人前 レタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子
豚ひき肉 なす ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子ライス
なす にんじん ピーマン 豚ひき肉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 ご飯 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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麻婆茄子焼きそば
焼きそば用蒸しめん なす ピーマン にんじん 豚ひき肉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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手作り麻婆茄子
豚ひき肉 なす にんじん ピーマン 酒 「Cook Do」甜麺醤 Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ砂糖 Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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麻婆茄子（2人前）
なす 豚ひき肉 ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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野菜たっぷりスープカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ なす キャベツ ゆで卵 ホールトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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おやき
Ａ小麦粉 Ａベーキングパウダー Ａ「瀬戸のほんじお」 ぬるま湯 「AJINOMOTO サラダ油」 なす Ｂみそ Ｂ砂糖 Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ「ほんだし」 切り干し大根 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」
30分
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なすとひき肉のドライカレー
豚ひき肉 なす じゃがいも にんじん 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂカレー粉 Ｂ小麦粉 Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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にんじん＆バナナスムージー
バナナ にんじん Ａ牛乳 Ａレモン汁 Ａ「パルスイート」
5分
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麻婆茄子
豚ひき肉 なす ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ムサカ
なす じゃがいも 牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんじんのみじん切り にんにくのみじん切り 赤ワイン 「瀬戸のほんじお」 Ａホールトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ砂糖 Ａローリエ Ｂプレーンヨーグルト Ｂ生クリーム ピザ用チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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なすと油揚げのみそ汁
なす にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り
15分
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レンジで簡単！和風キーマカレー
豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ごぼう まいたけ Ａ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 Ａカレールウ なす Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 半熟卵 小ねぎの小口切り いり白ごま
20分
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なすとミートソースのグラタン
なす 合いびき肉 玉ねぎ にんじん にんにくのみじん切り 赤ワイン Ａローリエ Ａトマト水煮缶 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａトマトケチャップ Ａウスターソース 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう ミックスチーズ ドライパセリ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
35分
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野菜たっぷり肉みそ
豚ひき肉 にんじん しいたけ なす Ａ砂糖 Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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なすとキャベツの麻婆炒め
なす キャベツ にんじん 豚ひき肉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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麻婆プレート
豚ひき肉 ねぎのみじん切り ウインナーソーセージ 厚揚げ キャベツ 玉ねぎ かぼちゃ にんじん なす ピーマン 赤ピーマン 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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そば粉のクレープ
小麦粉 そば粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 なす Ｂみそ Ｂみりん ひじき にんじん カッテージチーズ Ｃ酒 Ｃしょうゆ さつまいも Ｄ干しぶどう Ｄシナモン
60分
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野菜も一緒に！ハンバーグパーティ
合いびき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「やさしお」 Ａおろし玉ねぎ Ａパン粉 Ａこしょう さやいんげん にんじん なす ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） じゃがいも かぼちゃ 卵 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「ヤマキ めんつゆ」 大根おろし おろし玉ねぎ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 トマトケチャップ ウスターソース
20分
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レンチンなすのトマト煮
にんじん なす ピーマン 玉ねぎ カットトマト缶 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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キャベツで麻婆茄子
なす キャベツ にんじん 豚ひき肉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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麻婆茄子ロコモコ丼
なす 豚ひき肉 ピーマン にんじん 「Cook Do」麻婆茄子用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 パセリのみじん切り
25分
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乳茸(ちたけ)うどん
うどん しいたけ なす 大根 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａ酒 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 ねぎの小口切り
15分
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