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「ゆでだこの足」の人気レシピ38件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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トマトとたこのお手軽マリネ材料:ゆでだこの足,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥パセリ 5分 81kcal
たことじゃがいものガーリック炒め材料:ゆでだこの足,じゃがいも,にんにくのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,パセリのみじん切り,ミニトマト 15分 178kcal
マヨタコ材料:ゆでだこの足,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,薄力粉,揚げ玉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,たこ焼きソース,青のり,削りがつお,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 386kcal
こんぶだしで上品たこ飯材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,ゆでだこの足,針しょうが,「瀬戸のほんじお」,みつば 30分 341kcal
シーフードのゆず風味トスサラ材料:帆立貝柱（刺身）,ゆでだこの足,ミニトマト,リーフレタス,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 5分 172kcal
たこの香草焼き材料:ゆでだこの足,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａレモン汁,Ｂパン粉,Ｂパセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 15分 195kcal
タコとキャベツのアラビアータ風材料:スパゲッティ,ゆでだこの足,キャベツ,トマト,「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 652kcal
タコマリネ風シーザートスサラダ材料:ゆでだこの足,じゃがいも,きゅうり,トマト,ベビーリーフ,「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用 10分 66kcal
お好みおでん材料:大根,さつま揚げ,厚揚げ,こんにゃく,はんぺん,ゆでだこの足,ゆでぎんなん,固ゆで卵,結び昆布,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,溶きがらし 60分 506kcal
タコじゃがトスサラダ材料:ゆでだこの足,じゃがいも（小）,グリーンアスパラガス,ミニトマト,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 20分 83kcal
タコとアスパラのイタリアントスサラダ材料:ゆでだこの足,グリーンアスパラガス,レタス,玉ねぎ,貝割れ菜,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 10分 55kcal
彩りたこめし材料:米,ゆでだこの足,ごぼう,にんじん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,小ねぎの小口切り,針しょうが 10分 341kcal
チャイナタコ飯材料:米,ゆでだこの足,玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース 10分 368kcal
たことキャベツの焼きうどん材料:ゆでだこの足,玉ねぎ,キャベツ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青のり,ゆでうどん,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 544kcal
せとうちポテトサラダ材料:じゃがいも,きゅうり,ゆでだこの足,梅干し,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,小ねぎの小口切り 15分 162kcal
なにわのポテトサラダ材料:じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ゆでだこの足,キャベツ,Ｂ紅しょうが,Ｂ青のり,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,揚げ玉 15分 170kcal
たこのキーマカレー材料:ゆでだこの足,トマト,玉ねぎ,にんじん,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,白ワイン,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,Ｂウスターソース,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り 40分 624kcal
たこ焼き材料:ゆでだこの足,卵,「ほんだし」,Ａ水,Ａふるった小麦粉,Ａコーンスターチ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,青のり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,お好み焼きソース 30分 694kcal
たこだんごのチリソース材料:ゆでだこの足,玉ねぎ,ゆでたけのこ,Ａ溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｄ水,Ｄ片栗粉,ねぎのみじん切り,酢,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 218kcal
じゃがいもとたこのチヂミ材料:じゃがいも,ゆでだこの足,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ小麦粉,Ａ水,Ａ溶き卵,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂいり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 183kcal

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