ゆでだこの足
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たことじゃがいものガーリック炒め
ゆでだこの足 じゃがいも にんにくのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス パセリのみじん切り ミニトマト
15分
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マヨタコ
ゆでだこの足 キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 薄力粉 揚げ玉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 たこ焼きソース 青のり 削りがつお 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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こんぶだしで上品たこ飯
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ ゆでだこの足 針しょうが 「瀬戸のほんじお」 みつば
30分
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シーフードのゆず風味トスサラ
ゆでだこの足 帆立貝柱（刺身） ミニトマト リーフレタス 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
5分
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たこの香草焼き
Ａ「Cook Do 香味ペースト」 ゆでだこの足 Ａレモン汁 Ｂパン粉 Ｂパセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
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タコとキャベツのアラビアータ風
スパゲッティ ゆでだこの足 キャベツ トマト 「鍋キューブ」ピリ辛キムチ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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タコマリネ風シーザートスサラダ
ゆでだこの足 じゃがいも きゅうり トマト ベビーリーフ 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
10分
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お好みおでん
大根 さつま揚げ 厚揚げ こんにゃく はんぺん ゆでだこの足 ゆでぎんなん 固ゆで卵 結び昆布 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 溶きがらし
60分
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タコと水菜のちょっぴりピリ辛トスサラダ
ゆでだこの足 水菜 パプリカ（赤） 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
10分
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ゆでタコと白髪ねぎのピリ辛トスサラダ
ゆでだこの足 白菜 白髪ねぎ 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
5分
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タコじゃがトスサラダ
ゆでだこの足 じゃがいも（小） グリーンアスパラガス ミニトマト 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
20分
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タコとアスパラのイタリアントスサラダ
ゆでだこの足 グリーンアスパラガス レタス 玉ねぎ 貝割れ菜 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
10分
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彩りたこめし
米 ゆでだこの足 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り 針しょうが
10分
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チャイナタコ飯
米 ゆでだこの足 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース
10分
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たことキャベツの焼きうどん
ゆでだこの足 玉ねぎ キャベツ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 青のり ゆでうどん 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 紅しょうが 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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せとうちポテトサラダ
きゅうり じゃがいも ゆでだこの足 梅干し Ａしょうがのすりおろし Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り
15分
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なにわのポテトサラダ
Ａ「瀬戸のほんじお」 じゃがいも Ａこしょう ゆでだこの足 キャベツ Ｂ紅しょうが Ｂ青のり 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 揚げ玉
15分
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たこのキーマカレー
ゆでだこの足 トマト 玉ねぎ にんじん Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り 白ワイン 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ Ｂウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 パセリのみじん切り
40分
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たこ焼き
ゆでだこの足 卵 「ほんだし」 Ａ水 Ａふるった小麦粉 Ａコーンスターチ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 削り節 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 お好み焼きソース
30分
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たこだんごのチリソース
ゆでだこの足 玉ねぎ ゆでたけのこ Ａ溶き卵 Ａしょうがのみじん切り Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 片栗粉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ｃ水 Ｃトマトケチャップ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｄ水 Ｄ片栗粉 ねぎのみじん切り 酢 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たこ焼き
青ねぎ ゆでだこの足 揚げ玉 紅しょうが 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 薄力粉 たこ焼きソース 削りがつお 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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青じそたっぷりスパゲッティ
スパゲッティ ゆでだこの足 にんにく 青じそ 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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タコマリネ風シーザートスサラダ
ゆでだこの足 じゃがいも きゅうり トマト ベビーリーフ 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
10分
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たことオリーブのピンチョス
ゆでだこの足 スタッフドオリーブ オリーブピクルス 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 粒黒こしょう
5分
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彩りたこめし
米 ゆでだこの足 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り 針しょうが
10分
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タコと水菜のちょっぴりピリ辛トスサラダ
ゆでだこの足 水菜 パプリカ（赤） 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
10分
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じゃがいもとたこのチヂミ
じゃがいも ゆでだこの足 にら 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ小麦粉 Ａ水 Ａ溶き卵 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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たこ飯
ゆでだこの足 米 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ しょうが 大根 みつば
15分
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こんぶだしで上品たこ飯
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ ゆでだこの足 針しょうが 「瀬戸のほんじお」 みつば
30分
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お好みおでん
大根 さつま揚げ 厚揚げ こんにゃく はんぺん ゆでだこの足 ゆでぎんなん 固ゆで卵 結び昆布 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 溶きがらし
60分
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マヨタコ
ゆでだこの足 キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 薄力粉 揚げ玉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 たこ焼きソース 青のり 削りがつお 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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たことじゃがいものガーリック炒め
ゆでだこの足 じゃがいも にんにくのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス パセリのみじん切り ミニトマト
15分
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明石焼き
ゆでだこの足 みつば 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｃうす口しょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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たことにらのあっさり炒め
ゆでだこの足 にら もやし にんにくのみじん切り Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
5分
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たこだんごのチリソース
ゆでだこの足 玉ねぎ ゆでたけのこ Ａ溶き卵 Ａしょうがのみじん切り Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 片栗粉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ｃ水 Ｃトマトケチャップ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｄ水 Ｄ片栗粉 ねぎのみじん切り 酢 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たこ焼き
ゆでだこの足 卵 「ほんだし」 Ａ水 Ａふるった小麦粉 Ａコーンスターチ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 削り節 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 お好み焼きソース
30分
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たこのピリ辛ひと口唐揚げ
ゆでだこの足 Ａおろし玉ねぎ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ溶き卵 Ｂ小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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ゆでタコと白髪ねぎのピリ辛トスサラダ
ゆでだこの足 白菜 白髪ねぎ 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
5分
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たこときゅうりの酢のもの
ゆでだこの足 きゅうり しょうがのせん切り 「瀬戸のほんじお」 水 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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タコじゃがトスサラダ
ゆでだこの足 じゃがいも（小） グリーンアスパラガス ミニトマト 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
20分
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