「ゆでだこしょうが」の人気レシピ

31件

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だし炊きたこ飯＜塩分控えめ＞

10分 340kcal
- #減塩
- #たこ
- #主食
- #和風
材料：米,しょうが,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,ゆでだこ,水,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「やさしお」
やわらか！豚こま肉でしょうが焼き　キャベツ添え

15分 173kcal
材料：「お肉やわらかの素」,玉ねぎ,Ａしょうがのすりおろし,キャベツ,豚こま切れ肉,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
きゅうりとたこの四川風～豆板醤だれ和え～

8分 85kcal
材料：きゅうり,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆでだこ,Ａ酢,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ砂糖
マヨタコ

25分 386kcal
材料：ゆでだこの足,紅しょうが,薄力粉,青のり,削りがつお,「AJINOMOTO サラダ油」,青ねぎ,たこ焼きソース,キャベツ,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,揚げ玉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
こんぶだしで上品たこ飯

30分 341kcal
材料：米,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,水,Ａうす口しょうゆ,ゆでだこの足,針しょうが,みつば
おかわり必至！
だし炊きたこ飯

10分 339kcal
材料：水,しょうが,Ａ「ほんだし」,ゆでだこ,米,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」
くずし豆腐と豚こまの薬味鍋

15分 261kcal
材料：豚こま切れ肉,絹ごし豆腐,小ねぎ,いり白ごま,しいたけ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
豚こまと野菜のレンジ蒸し

10分 124kcal
材料：キャベツ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,長ねぎ,豚こまの生姜煮,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉
豚こまと野菜の炒め物

10分 177kcal
材料：キャベツ,Ａみりん,Ａ七味唐がらし,ピーマン,豚こまの生姜煮,Ａみそ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
豚こまの生姜煮

15分 268kcal
材料：うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが,豚こま切れ肉,Ａみりん,Ａしょうゆ
彩りたこめし

10分 341kcal
材料：ゆでだこの足,にんじん,針しょうが,ごぼう,米,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,小ねぎの小口切り
たこの炊き込みご飯

5分 565kcal
材料：米,しょうがのせん切り,Ａみりん,ゆでたけのこ,みょうが,ゆでだこ,水,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,青じそのせん切り
たことキャベツの焼きうどん

20分 562kcal
材料：ゆでうどん,ゆでだこの足,玉ねぎ,キャベツ,Ａしょうゆ,紅しょうが,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青のり,水,Ａみりん
せとうちポテトサラダ

15分 162kcal
材料：きゅうり,梅干し,ゆでだこの足,じゃがいも,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,小ねぎの小口切り
なにわのポテトサラダ

15分 170kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,ゆでだこの足,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａこしょう,じゃがいも,キャベツ,Ｂ紅しょうが,Ｂ青のり,揚げ玉
たこのキーマカレー

40分 633kcal
材料：ゆでだこの足,トマト,にんじん,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り,玉ねぎ,Ｂウスターソース,「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,白ワイン,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ
たこだんごのチリソース

30分 218kcal
材料：ゆでだこの足,玉ねぎ,Ａ溶き卵,片栗粉,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｄ水,Ｄ片栗粉,ねぎのみじん切り,酢,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆでたけのこ,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂにんにくのみじん切り
いもたこ

60分 146kcal
材料：いいだこ,「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,さやいんげん,しょうゆ,里いも,しょうが,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだしいりこだし」8gスティック
だしが決め手！
たこ焼き

25分 519kcal
材料：ゆでだこの足,青ねぎ,紅しょうが,薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,削りがつお,青のり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,たこ焼きソース
たこ飯

15分 504kcal
材料：米,ゆでだこの足,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,みつば

1
おかわり必至！
だし炊きたこ飯

10分 339kcal
材料：水,しょうが,Ａ「ほんだし」,ゆでだこ,米,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」
2
たこときゅうりの酢の物

15分 35kcal
材料：ゆでだこ,Ａ水,Ｂ水,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ「ほんだし」,しょうが,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ
3
だしが決め手！
たこ焼き

25分 519kcal
材料：ゆでだこの足,青ねぎ,紅しょうが,薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,削りがつお,青のり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,たこ焼きソース
たこねぎお好み焼き

30分 675kcal
材料：ゆでだこ,Ａ水,Ｂおろし長いも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,削り節,青のり,小ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,キャベツ,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,Ｂ揚げ玉,Ｂ紅しょうが
こんぶだしで上品たこ飯

30分 341kcal
材料：米,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,水,Ａうす口しょうゆ,ゆでだこの足,針しょうが,みつば
きゅうりとたこの四川風～豆板醤だれ和え～

8分 85kcal
材料：きゅうり,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆでだこ,Ａ酢,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ砂糖
だし炊きたこ飯＜塩分控えめ＞

10分 340kcal
- #減塩
- #たこ
- #主食
- #和風
材料：米,しょうが,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,ゆでだこ,水,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「やさしお」
たこ飯

15分 504kcal
材料：米,ゆでだこの足,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,みつば
たこと小ねぎの炒めもの

5分 158kcal
材料：ゆでだこの足,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」,しょうが,小ねぎ
たっぷりたこのたこ焼き

30分 335kcal
材料：ゆでだこ,揚げ玉,Ａ水,糸がつお,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,紅しょうが,Ａうま味調味料「味の素®」,お好み焼きソース,青のり,ねぎ,卵,薄力粉,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
たこだんごのチリソース

30分 218kcal
材料：ゆでだこの足,玉ねぎ,Ａ溶き卵,片栗粉,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｄ水,Ｄ片栗粉,ねぎのみじん切り,酢,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆでたけのこ,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂにんにくのみじん切り
たこの炊き込みご飯

5分 565kcal
材料：米,しょうがのせん切り,Ａみりん,ゆでたけのこ,みょうが,ゆでだこ,水,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,青じそのせん切り
彩りたこめし

10分 341kcal
材料：ゆでだこの足,にんじん,針しょうが,ごぼう,米,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,小ねぎの小口切り
たこときゅうりの酢のもの

15分 72kcal
材料：きゅうり,しょうがのせん切り,「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,ゆでだこの足,水,「ほんだし」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」
納豆和風たこ焼き

35分 226kcal
材料：Ａ納豆,Ａ紅しょうが,Ｂ湯,「AJINOMOTO サラダ油」,レモン,Ｂみりん,Ｂ酒,大和いも,たこ,Ａねぎのみじん切り,Ａ削り節,Ａごま,Ｂ「ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ
たこのキーマカレー

40分 633kcal
材料：ゆでだこの足,トマト,にんじん,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り,玉ねぎ,Ｂウスターソース,「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,白ワイン,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ
いもたこ

60分 146kcal
材料：いいだこ,「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,さやいんげん,しょうゆ,里いも,しょうが,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだしいりこだし」8gスティック
たこと野菜のピーナッツあえ

15分 208kcal
材料：にんじん,小ねぎ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ゆでだこ,セロリ,しょうが,Ａピーナッツバター,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａラー油
豚こまの生姜煮

15分 268kcal
材料：うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが,豚こま切れ肉,Ａみりん,Ａしょうゆ
たこといかのオイスターソース焼きそば

15分 495kcal
材料：冷凍紋甲いか,酒,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,中華蒸しめん,ゆでだこ,ねぎ,しょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう