「ツナ水煮缶（小） 」の人気レシピ236件
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小松菜のふわ玉スープ
材料:小松菜,にんじん,干し桜えび,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,溶き卵,黒こしょう
15分
58kcal
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甘辛しょうゆ味の和風焼き餃子
材料:ツナ油漬缶,ねぎのみじん切り,豚ひき肉,切り干し大根,干ししいたけ,餃子の皮,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用,Ａ干ししいたけのもどし汁,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
45分
48kcal
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豚肉と小松菜のオイマヨ炒め
材料:小松菜,まいたけ,豚ロース薄切り肉,溶き卵,Ａ「Cook Do」オイスターソース,干し桜えび,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
378kcal
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トマトと玉ねぎの中華風サラダ
材料:玉ねぎ（小）,ツナ油漬缶,トマト,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
3分
43kcal
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ツナとアボカドのみそ汁
材料:小松菜,ツナ缶（小）,アボカド,大豆の水煮缶,Ａ「ほんだし」,Ａ水,みそ
15分
255kcal
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ツナじゃがほうれん草のみそ汁
材料:じゃがいも,ほうれん草,ツナ缶（小）,Ａ水,みそ,Ａ「ほんだし」,ピザ用チーズ
10分
124kcal
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ごま風味のポテトサラダ
材料:ゆで枝豆（さやから出したもの）,じゃがいも,ツナ水煮缶（小）,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
15分
205kcal
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こがしマヨたまツナコーントースト
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,溶き卵,食パン6枚切り,ツナ缶（ノンオイル）,ホールコーン缶
8分
510kcal
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ごま香る！簡単恵方巻き
材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,かに風味かまぼこ,きゅうり,ツナ缶（ノンオイル）,青じそ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,焼きのり
20分
455kcal
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小松菜と油揚げの焼きびたし
材料:小松菜,油揚げ,ちりめんじゃこ,Ａ水,Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
111kcal
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なすとツナの和風炒め
材料:なす,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,いり白ごま
10分
99kcal
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カニカマと小松菜のパスタスープ
材料:スパゲッティ,かに風味かまぼこ,小松菜,エリンギ,Ａ水,おろしにんにく（チューブ）,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
298kcal
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小松菜とカニ風味かまぼこの煮びたし
材料:小松菜,かに風味かまぼこ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,削り節
10分
30kcal
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ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう
15分
637kcal
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小松菜と厚揚げのみそ汁
材料:厚揚げ,小松菜,にんじん,水,みそ,「ほんだし」
10分
95kcal
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小松菜のみそ汁
材料:Ａ水,小松菜,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
26kcal
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すぐおいしい！小松菜と餃子のスープ
材料:味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,小松菜,「Cook Do 香味ペースト」,水,ラー油,しょうゆ
10分
324kcal
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ツナきゃべつ炒飯
材料:キャベツ,ご飯,長ねぎ,ツナ油漬缶,「味の素KK中華あじ」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
619kcal
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和風ツナアボカドそうめん
材料:アボカド,そうめん,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,Ａ「ほんだし」,温泉卵
10分
603kcal
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やみつき！冷やし鶏だしそうめん
材料:きゅうり,そうめん,ミニトマト,Ａツナ油漬缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくのすりおろし,Ｂ水
15分
476kcal
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ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～
材料:「ほんだし」,温かいご飯,野菜サラダ,ツナ缶（小）,卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう
3分
795kcal
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ツナ缶ユッケ
材料:キャベツ,ツナ油漬缶,卵黄,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ牛乳,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り
5分
320kcal
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大根と小松菜とツナの煮物
材料:大根,小松菜,ツナ缶（ノンオイル）,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
161kcal
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ツナと小松菜のワンポットクリームスープパスタ
材料:ツナ油漬缶,小松菜,スパゲッティ,玉ねぎ,Ａ水,エリンギ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,粉チーズ,黒こしょう,牛乳
15分
518kcal
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トマトとツナの冷製パスタ風
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ツナ油漬缶,そうめん,グリーンアスパラガス,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,トマト,Ａレモン汁,青じそ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」
10分
591kcal
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ツナとニラのマヨチヂミ
材料:にら,ツナ油漬缶,「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ水,Ａ溶き卵,薄力粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
432kcal
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ツナのだし炊きご飯
材料:米,水,ツナ油漬缶,えのきだけ,にんじん,さやいんげん,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん
10分
415kcal
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切干大根とツナの炊き込みご飯
材料:米,水,切り干し大根,にんじん,ツナ油漬缶,しょうが,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
343kcal
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青菜とツナの炒めもの
材料:小松菜,ツナ缶（ノンオイル）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
5分
114kcal
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ツナとじゃがいものマヨパンケーキ
材料:ツナ油漬缶,じゃがいも,玉ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ薄力粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
377kcal
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せんぎり大根とツナの炊き込みご飯
材料:水,米,切り干し大根,にんじん,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ酒,小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
370kcal
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おにぎらず ツナわさび
材料:ツナ油漬缶,Ａ小ねぎの小口切り,ご飯,Ａ練りわさび,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,焼きのり,パセリ
10分
392kcal
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ツナと枝豆のパスタ カレー風味
材料:スパゲッティ,枝豆,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎのみじん切り,Ａ小麦粉,パプリカ（赤）,Ｂこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａカレー粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ牛乳
30分
598kcal
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ツナとアボカドのみそ汁
材料:小松菜,ツナ缶（小）,アボカド,大豆の水煮缶,Ａ「ほんだし」,Ａ水,みそ
15分
255kcal
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ツナマヨパンケーキ
材料:小麦粉,ツナ缶,卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ砂糖,Ａ牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
370kcal
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ツナきゅうりサンド
材料:ツナ油漬缶,サンドイッチ用食パン,きゅうり,「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
233kcal
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きゅうり・ツナのおにぎり
材料:きゅうり,温かいご飯,「やさしお」,ツナ缶（小）
5分
525kcal
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アスパラとツナの和風パスタ
材料:グリーンアスパラガス,スパゲッティ,パプリカ（黄）,ツナ油漬缶,にんにくの薄切り,Ａバター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ
15分
678kcal
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トマトとツナの冷やしだしそうめん
材料:トマト,そうめん,ツナ油漬缶,水菜,「ほんだし」,水
10分
544kcal
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中華風ツナポテトサラダ
材料:じゃがいも,ツナ油漬缶,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
15分
277kcal
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