トマト カレー粉
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とまとベースの和風タコライス
玉ねぎ トマト レタス 合いびき肉 にんにくのすりおろし Ａ酒 Ａカレー粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ シュレッドチーズ ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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鶏とトマトのカレーうどん
鶏もも肉 冷凍うどん 玉ねぎ ミニトマト Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ カレー粉 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 小ねぎの小口切り
12分
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サバのトマトカレーソース
「瀬戸のほんじお」 さば（切り身） 玉ねぎ にんにく しょうが カレー粉 Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリ
20分
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なす入りハンバーグ トマトカレーソースかけ
合いびき肉 なす 玉ねぎのみじん切り ミニトマト 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう Ａ溶き卵 Ａパン粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 にんにくのみじん切り Ｂトマトケチャップ Ｂカレー粉 Ｂこしょう パセリのみじん切り サラダ菜ミックス 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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牛肉となすのトマトカレー煮
牛薄切り肉 トマト 玉ねぎ なす Ａカレー粉 Ａ黒こしょう 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂウスターソース Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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トマトとなすのドライカレー
トマト なす 牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り 小麦粉 カレー粉 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａトマトピューレ Ａローリエ Ａドライバジル 「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ミニトマトのピンチョス
ミニトマト きゅうり ロースハム うずらの卵の水煮缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 トマトケチャップ Ａ青じそ Ａみょうが カレー粉 バジルペースト
15分
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トマトカレー
牛切り落とし肉 トマト Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂカレー粉 Ｂローリエ Ｂ赤唐がらし（乾） Ｂシナモンスティック 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター 卵 ご飯 スイートバジル
50分
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えびのカレートマト煮
えび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ白ワイン 玉ねぎ にんにく じゃがいも ホールトマト缶 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 カレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ水 Ｂ月桂樹の葉 「瀬戸のほんじお」 こしょう
40分
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セロリとプチトマトのカレーピクルス
セロリ きゅうり 「瀬戸のほんじお」 ミニトマト Ａ「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 カレー粉 月桂樹の葉
15分
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サラダチキンのカレースープ
サラダチキン風鶏ハム キャベツ 「瀬戸のほんじお」 しめじ トマト おろしにんにく（チューブ） カレー粉 「丸鶏がらスープ」 水 バター
15分
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春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ
春キャベツ 「瀬戸のほんじお」 新玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ牛乳 Ａカレー粉 ミニトマト
10分
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ホットプレートパエリア
えび 米 シーフードミックス 玉ねぎ にんにく パプリカ（黄） カットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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夏野菜の中華風スープカレー
Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 鶏もも肉 Ａカレー粉 かぼちゃ ズッキーニ なす オクラ パプリカ（赤） 玉ねぎ Ｂ水 Ｂホールトマト缶 Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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ホットプレートで包まない餃子
餃子の皮 白菜 にら 豚ひき肉 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ポン酢しょうゆ Ｂ水 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ Ｂ「丸鶏がらスープ」
25分
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炊飯器で作る！カレーピラフ風
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ トマト Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> Ａカレー粉 パセリのみじん切り
10分
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チキンとカレービーンズのラップサンド
トルティーヤ（ソフト） 鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 グリーンアスパラガス トマト ミックスビーンズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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かぼちゃ入りのバターチキンカレー
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 Ａプレーンヨーグルト Ａカレー粉 玉ねぎ かぼちゃ Ｂバター Ｂしょうがのすりおろし Ｂにんにくのすりおろし カレー粉 Ｃトマト水煮缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄ「パルスイート」 Ｄガラムマサラ Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 生クリーム（植物性）
50分
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カレーマヨのサックリサラダトースト
食パン6枚切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 レタス トマト ロースハム 玉ねぎ
10分
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たっぷり野菜のまろやかタコライス
合いびき肉 玉ねぎ レタス トマト Ａトマトケチャップ Ａウスターソース Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 シュレッドチーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー
合いびき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａこしょう 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り にんじん セロリ ホールトマト缶 カレー粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 バター 温かいご飯
60分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ
春キャベツ 「瀬戸のほんじお」 新玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ牛乳 Ａカレー粉 ミニトマト
10分
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タンドリーチキン
鶏もも肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａプレーンヨーグルト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ジャンバラヤ
米 鶏もも肉 玉ねぎ トマト チョリソー にんにくのみじん切り カレー粉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａパプリカ（粉） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａチリペッパー Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス 小ねぎの小口切り
30分
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タンドリーチキン
鶏むね肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂプレーンヨーグルト Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ Ｂ中濃ソース Ｂおろししょうが Ｂおろしにんにく
40分
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チキンとカレービーンズのラップサンド
トルティーヤ（ソフト） 鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 グリーンアスパラガス トマト ミックスビーンズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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レンジでかんたん！ドライカレー
合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 温かいご飯 卵 Ｂ牛乳 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう バター
20分
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ナスとズッキーニのドライカレー
合いびき肉 なす ズッキーニ 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り カレー粉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａウスターソース Ａトマトケチャップ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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ホットプレートパエリア
えび 米 シーフードミックス 玉ねぎ にんにく パプリカ（黄） カットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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ハヤシライス
玉ねぎ（大） 豚もも薄切り肉 しめじ カレー粉 Ａトマトジュース（無塩） Ａカレールウ Ａウスターソース Ａ「味の素」70g瓶 ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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かぼちゃ入りのバターチキンカレー
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 Ａプレーンヨーグルト Ａカレー粉 玉ねぎ かぼちゃ Ｂバター Ｂしょうがのすりおろし Ｂにんにくのすりおろし カレー粉 Ｃトマト水煮缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄ「パルスイート」 Ｄガラムマサラ Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 生クリーム（植物性）
50分
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夏野菜の中華風スープカレー
Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 鶏もも肉 Ａカレー粉 かぼちゃ ズッキーニ なす オクラ パプリカ（赤） 玉ねぎ Ｂ水 Ｂホールトマト缶 Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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とまとベースの和風タコライス
玉ねぎ トマト レタス 合いびき肉 にんにくのすりおろし Ａ酒 Ａカレー粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ シュレッドチーズ ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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サラダチキンのカレースープ
サラダチキン風鶏ハム キャベツ 「瀬戸のほんじお」 しめじ トマト おろしにんにく（チューブ） カレー粉 「丸鶏がらスープ」 水 バター
15分
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キーマカレーとナン
牛ひき肉 トマト Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り 玉ねぎのみじん切り にんじん カレー粉 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 黒こしょう Ｂ強力粉 Ｂ薄力粉 Ｂベーキングパウダー Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ熱湯 Ｃはちみつ Ｃドライイースト プレーンヨーグルト グリーンカール サラダ菜ミックス 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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ミニトマトのピンチョス
ミニトマト きゅうり ロースハム うずらの卵の水煮缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 トマトケチャップ Ａ青じそ Ａみょうが カレー粉 バジルペースト
15分
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チキンと野菜のスープカレー
玉ねぎ 鶏もも肉 なす パプリカ（黄） にんにく カレー粉 Ａ水 Ａカットトマト缶 Ａウスターソース Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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野菜カレー
鶏もも肉 玉ねぎ 完熟トマト なす じゃがいも セロリ パプリカ（赤） パプリカ（黄） ブロッコリー Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂカレー粉 Ｂクミン Ｂコリアンダー Ｂガラムマサラ Ｂしょうゆ Ｃ「味の素」 Ｃ「クノール チキンコンソメ」 Ｃ水 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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トマトカレー
牛切り落とし肉 トマト Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂカレー粉 Ｂローリエ Ｂ赤唐がらし（乾） Ｂシナモンスティック 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター 卵 ご飯 スイートバジル
50分
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