栗 米
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栗ご飯
米 水 栗 Ａみりん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 黒ごま
60分
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きのこと栗の中華風おこわ
もち米 豚ひき肉 まいたけ ほんしめじ しいたけ にんじん ゆでたけのこ むき甘栗 しょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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黒豆と栗のおこわ
もち米 水 黒豆の甘煮 栗の甘露煮 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」
35分
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栗きんとん
さつまいも 栗の甘露煮 Ａ水 Ａ栗の甘露煮シロップ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
50分
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白菜のクリ－ム煮
白菜 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう エバミルク Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ロースハム パセリのみじん切り
20分
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栗ときのこの炊き込みご飯
米 しめじ しいたけ まいたけ にんじん むき甘栗 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 水
20分
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栗ごはん
米 栗 Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 いり黒ごま
60分
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クリーミーパエリア
米 シーフードミックス 玉ねぎ にんじん にんにく クリームチーズ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａサフラン
40分
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栗ご飯
栗 米 もち米 「ほんだし こんぶだし」 水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 いり黒ごま
20分
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焼き栗ご飯
米 水 栗 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「味の素」
50分
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米なすのそぼろみそあんかけ
米なす Ａ鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ赤唐がらし Ａ赤だしみそ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 しょうがのすりおろし 赤唐がらし 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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ツナと大根のコックリ煮
ツナ缶 大根 大根の葉 みそ 「ほんだし いりこだし」 砂糖 Ａ酒 Ａみりん すり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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クリーミーかぼちゃコロッケ
かぼちゃ 玉ねぎ ロースハム Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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クリームコロッケ
鶏もも肉 玉ねぎ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 小麦粉 温めた牛乳 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 溶き卵 パン粉 レタス ミニトマト パセリ
25分
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木の実のクリスマスピラフ
米 玉ねぎ 赤ピーマン ピーマン くるみ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ熱湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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クリスマスピラフ
米 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａバター Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ほうれん草 プロセスチーズ 干しぶどう
60分
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玄米茶のミルクプリン
牛乳 生クリーム 「スリムアップシュガー」 玄米茶 粉ゼラチン 水
15分
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玄米がゆビビンバ
「味の素KKおかゆ」玄米がゆ 牛もも赤身薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ酒 Ａおろしにんにく Ａ片栗粉 にんじん 大豆もやし ほうれん草 わかめ Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「ほんだし」 Ｂおろししょうが Ｂおろしにんにく Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂいりごま Ｂ一味唐がらし 糸唐がらし
10分
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エリンギと甘栗の洋風炊き込みご飯
米 水 エリンギ むき甘栗 小ねぎ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 白ワイン
40分
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甘栗の炊き込みご飯
米 水 甘栗 「やさしお」 みつば
10分
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シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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肉だんごのもち米蒸し
もち米 豚ひき肉 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａしょうが汁
30分
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シリアルトッピングカップスープ
「クノール カップスープ」コーンクリーム 「ケロッグ 玄米フレーク」 熱湯
5分
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栗ごはん
米 栗 Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 いり黒ごま
60分
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栗きんとん
さつまいも 栗の甘露煮 Ａ水 Ａ栗の甘露煮シロップ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
50分
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五目春巻
春巻の皮 豚薄切り肉 干ししいたけ ゆでたけのこ もやし ピーマン にんじん 春雨 酒 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ小麦粉 Ｃ水 しょうゆ 練りがらし 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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かき卵きのこスープ
しいたけ えのきだけ チンゲン菜 卵 水 「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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シーフードピラフ
米 水 シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎのみじん切り マッシュルーム Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう バター パセリのみじん切り
15分
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粟米湯（スーミータン）、中国風コーンスープ
クリームコーン缶 溶き卵 Ａしょうがのみじん切り Ａねぎのみじん切り Ｂ水 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO 健康サララ」 小ねぎ
10分
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かにご飯
米 かに缶 Ａ酒 Ａしょうが汁 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 水 みつば ゆずの皮
35分
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栗ご飯
米 水 栗 Ａみりん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 黒ごま
60分
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手作りゆば
豆乳（無調整） しょうゆ 練りわさび Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ米酢 Ａおろしにんにく Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａパセリ
15分
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クリーミーかぼちゃコロッケ
かぼちゃ 玉ねぎ ロースハム Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め
帆立貝柱 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ほうれん草 えのきだけ ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り 「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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和風だしカレー
豚もも薄切り肉 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」 カレー粉 水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 ご飯
40分
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酢豚
豚もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 溶き卵 玉ねぎ にんじん ピーマン しいたけ 片栗粉 「Cook Do」酢豚用 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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田作り
ごまめ 「ほんだし」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ツナと大根のコックリ煮
ツナ缶 大根 大根の葉 みそ 「ほんだし いりこだし」 砂糖 Ａ酒 Ａみりん すり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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えびよせあんかけ茶碗蒸し
卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 えび みつば 干ししいたけ Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂうす口しょうゆ Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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