水菜 油揚げ
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水菜と油揚げのみそ汁
水菜 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
5分
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水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ
水菜 乾燥わかめ 油揚げ 水 みそ 「ほんだし」
5分
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「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁
水菜 しいたけ 油揚げ 水 「ほんだし いりこだし」8gスティック 麦みそ
8分
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じゃがいもと水菜・油揚げのみそ汁
じゃがいも 水菜 油揚げ 水 「ほんだし」 みそ
15分
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油揚げと水菜のサラダ
油揚げ 帆立貝柱の水煮缶 水菜 大根 パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 粒黒こしょう
10分
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油揚げのトマト鍋
油揚げ トマト 玉ねぎ じゃがいも しめじ 水菜 にんにくのみじん切り Ａカットトマト缶 Ａ酒 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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シャキシャキ水菜の煮びたし
水菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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豚肉と水菜のさっと煮
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 油揚げ 水菜 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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水菜とお揚げのはりはり鍋
水菜 鶏もも肉 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒
15分
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水菜のゆずこしょう鍋
鶏もも肉 水菜 しめじ 油揚げ 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 ゆずこしょう
25分
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鶏と水菜の柚子白湯鍋
鶏むね肉 白菜 水菜 えのきだけ 油揚げ にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 ゆずこしょう
25分
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ひじきと水菜のサラダ
ひじき 水菜 ミニトマト 油揚げ 「ピュアセレクト サラリア」 Ａすり白ごま Ａすし酢 Ａみそ
10分
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水菜と大根のアジシオサラダ
大根 水菜 油揚げ 「AJINOMOTO サラダ油」 「アジシオ」 しょうゆ 削り節
6分
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水菜のじゃこサラダ
水菜 トマト ちりめんじゃこ 油揚げ Ａレモン汁 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
10分
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水菜と大根のサラダ
水菜 大根 油揚げ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう
15分
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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａ青じそ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん かぶ かぶの葉 ぶなしめじ 油揚げ 水菜 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 ゆずこしょう
30分
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うま塩シャキシャキ夏鍋
ボイル帆立貝柱 豚しゃぶしゃぶ用肉 えび キャベツ にんじん 水菜 もやし 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
15分
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みぞれ鍋
鶏もも肉 水菜 白菜 えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 大根おろし
30分
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ぶりのおろし鍋
「瀬戸のほんじお」 ぶり 片栗粉 大根 白菜 水菜 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ゴーヤとじゃこの健康トスサラダ
ゴーヤ ちりめんじゃこ 油揚げ パプリカ（赤） 水菜 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
15分
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シャキシャキ水菜の煮びたし
水菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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豚肉と水菜のさっと煮
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 油揚げ 水菜 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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鍋焼きうどん
ゆでうどん 卵 しいたけ ねぎ 水菜 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａみりん
20分
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みぞれ鍋
鶏もも肉 水菜 白菜 えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 大根おろし
30分
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水菜と油揚げのみそ汁
水菜 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
5分
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ぶりのおろし鍋
「瀬戸のほんじお」 ぶり 片栗粉 大根 白菜 水菜 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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水菜とお揚げのはりはり鍋
水菜 鶏もも肉 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒
15分
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鮭の粕汁
甘塩ざけ 大根 にんじん 油揚げ こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 酒粕 酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ白みそ 水菜
35分
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油揚げのトマト鍋
油揚げ トマト 玉ねぎ じゃがいも しめじ 水菜 にんにくのみじん切り Ａカットトマト缶 Ａ酒 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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水菜のゆずこしょう鍋
鶏もも肉 水菜 しめじ 油揚げ 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 ゆずこしょう
25分
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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａ青じそ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん かぶ かぶの葉 ぶなしめじ 油揚げ 水菜 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 ゆずこしょう
30分
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水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ
水菜 乾燥わかめ 油揚げ 水 みそ 「ほんだし」
5分
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「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁
水菜 しいたけ 油揚げ 水 「ほんだし いりこだし」8gスティック 麦みそ
8分
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だしうまラムしゃぶ鍋
ラム肉 油揚げ 大根 にんじん えのきだけ 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 小ねぎの小口切り
15分
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鶏と水菜の柚子白湯鍋
鶏むね肉 白菜 水菜 えのきだけ 油揚げ にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 ゆずこしょう
25分
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水菜と大根のサラダ
水菜 大根 油揚げ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう
15分
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大根と豚肉のだし蒸し鍋
豚ロース薄切り肉 大根 にんじん もやし 油揚げ しいたけ 水菜 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ水
30分
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水菜と大根のアジシオサラダ
大根 水菜 油揚げ 「AJINOMOTO サラダ油」 「アジシオ」 しょうゆ 削り節
6分
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じゃがいもと水菜・油揚げのみそ汁
じゃがいも 水菜 油揚げ 水 「ほんだし」 みそ
15分
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水菜のじゃこサラダ
水菜 トマト ちりめんじゃこ 油揚げ Ａレモン汁 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
10分
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