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「水菜油揚げ」のレシピ（37件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋材料:鶏もも肉,鶏ひき肉,Ａ青じそ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん,かぶ,かぶの葉,ぶなしめじ,油揚げ,水菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ゆずこしょう 30分 325kcal
シャキシャキ水菜の煮びたし材料:水菜,油揚げ,しめじ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」 10分 120kcal
水菜と油揚げのみそ汁材料:水菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 5分 58kcal
油揚げのトマト鍋材料:油揚げ,トマト,玉ねぎ,じゃがいも,しめじ,水菜,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 260kcal
豚肉と水菜のさっと煮材料:豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉,油揚げ,水菜,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし焼きあごだし」,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 229kcal
水菜とお揚げのはりはり鍋材料:鶏もも肉,水菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒 15分 270kcal
うま塩シャキシャキ夏鍋材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,ボイル帆立貝柱,えび,キャベツ,にんじん,水菜,もやし,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 15分 428kcal
ひじき入り和風ハンバーグ材料:鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂ厚揚げ,Ｂ溶き卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ芽ひじき,「ほんだし」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,ミニトマト 20分 358kcal
鰤の粕汁材料:ぶり（切り身）,「瀬戸のほんじお」,大根,にんじん,うす揚げ,水菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒粕,Ｂみそ 20分 219kcal
子どももＯＫ！鮭の粕汁材料:生ざけ（切り身）,「瀬戸のほんじお」,大根,にんじん,うす揚げ,水菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒粕,Ｂみそ 20分 144kcal
越前水菜と厚揚げの卵とじ材料:水菜,厚揚げ,まいたけ,溶き卵,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,粉ざんしょう 5分 197kcal
みぞれ鍋材料:鶏もも肉,水菜,白菜,えのきだけ,油揚げ,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,大根おろし 30分 445kcal
ぶりのおろし鍋材料:ぶり,「瀬戸のほんじお」,片栗粉,大根,白菜,水菜,絹ごし豆腐,油揚げ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 508kcal
ゴーヤとじゃこの健康トスサラダ材料:ゴーヤ,ちりめんじゃこ,油揚げ,パプリカ（赤）,水菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 15分 59kcal
水菜のゆずこしょう鍋材料:鶏もも肉,水菜,しめじ,油揚げ,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,ゆずこしょう 25分 400kcal
鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうが汁,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,がんもどき,しめじ,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし 25分 691kcal
だしうまラムしゃぶ鍋材料:ラム肉,油揚げ,大根,にんじん,えのきだけ,水菜,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,小ねぎの小口切り 15分 310kcal
鮭の粕汁材料:甘塩ざけ,大根,にんじん,油揚げ,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,酒粕,酒,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ白みそ,水菜 35分 177kcal
鶏と水菜の柚子白湯鍋材料:鶏むね肉,白菜,水菜,えのきだけ,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,ゆずこしょう 25分 186kcal
イカ鍋材料:いか,白菜,にんじん,しめじ,水菜,厚揚げ,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 25分 200kcal

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