白菜 油揚げ
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白菜と油揚げの煮物
白菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」
15分
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こんがり油揚げと白菜の味噌汁
白菜 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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白菜と油揚げの蒸し煮
白菜 油揚げ 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆず
10分
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たっぷり白菜のごまみそスープ
白菜の葉 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ しょうがのすりおろし すり白ごま 小ねぎの小口切り
15分
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白菜と豚肉の炒めもの
豚ロース薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ片栗粉 白菜 油揚げ Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
20分
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白菜の信田煮
白菜 油揚げ さやえんどう かんぴょう Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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白菜のほうとう風煮
白菜 かぶ 里いも にんじん まいたけ ねぎ 油揚げ Ａ強力粉 Ａ薄力粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａぬるま湯 片栗粉 「ほんだし いりこだし」 水 赤みそ
25分
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海鮮だしのあんかけうどん
白菜 ゆでうどん にんじん 油揚げ しいたけ 長ねぎ 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水
15分
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鯛と帆立の極みだし鍋
たら 鶏もも肉 白菜 にんじん ぶなしめじ 長ねぎ 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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はたはた鍋
はたはた 白菜 まいたけ 長ねぎ 木綿豆腐 油揚げ 春菊 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ ゆずの皮
20分
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あごだし鍋
鶏もも肉 絹ごし豆腐 白菜 長ねぎ かぶ にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋
牛肩ロースすき焼き用肉 えびいも 白菜 長ねぎ 春菊 油揚げ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ白みそ
30分
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豚バラと豆苗の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 豆苗 長ねぎ 油揚げ しめじ Ａ豆乳（無調整） Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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ほっこり冬野菜のお揚げつつみ
油揚げ 白菜 玉ねぎ 赤ピーマン ごぼう しいたけ 切り餅 しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
15分
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茶巾鍋（まろやか豆乳）
油揚げ 切り餅 チーズ 肉だんご 白菜 長ねぎ にんじん しめじ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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うま塩ちゃんこ力鍋
鶏もも肉 切り餅 白菜 にんじん 小松菜 ごぼう しいたけ えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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味噌豆乳鍋
かき（むき身） 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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まろやか！キムチ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
25分
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味わい！しょうゆ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
25分
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みぞれ鍋
鶏もも肉 水菜 白菜 えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 大根おろし
30分
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ほうとう
ほうとう 白菜 にんじん 大根 しいたけ 長ねぎ 油揚げ かぼちゃ 「ほんだし」 水 Ａみそ Ａ「ほんだし」 七味唐がらし
15分
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白菜と油揚げの煮物
白菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」
15分
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みぞれ鍋
鶏もも肉 水菜 白菜 えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 大根おろし
30分
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鯛と帆立の極みだし鍋
たら 鶏もも肉 白菜 にんじん ぶなしめじ 長ねぎ 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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あごだし鍋
鶏もも肉 絹ごし豆腐 白菜 長ねぎ かぶ にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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まろやか豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 鶏ひき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうがのみじん切り 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 水 「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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味噌豆乳鍋
かき（むき身） 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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海鮮だしのあんかけうどん
白菜 ゆでうどん にんじん 油揚げ しいたけ 長ねぎ 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水
15分
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こんがり油揚げと白菜の味噌汁
白菜 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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うま塩ちゃんこ力鍋
鶏もも肉 切り餅 白菜 にんじん 小松菜 ごぼう しいたけ えのきだけ 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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まろやか！キムチ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
25分
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みそ野菜鍋
大根 鶏もも肉 にんじん 白菜 しいたけ えのきだけ 長ねぎ 春菊 油揚げ 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ｂみそ Ｂ白みそ Ｂにんにくのすりおろし しょうゆ 七味唐がらし
30分
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味わい！しょうゆ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
25分
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おきりこみ
大根 にんじん 里いも ねぎ 白菜 まいたけ 油揚げ ゆできしめん 「ほんだし」 水 Ａしょうゆ Ａみりん 「瀬戸のほんじお」
30分
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ぶりのおろし鍋
「瀬戸のほんじお」 ぶり 片栗粉 大根 白菜 水菜 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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はたはた鍋
はたはた 白菜 まいたけ 長ねぎ 木綿豆腐 油揚げ 春菊 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ ゆずの皮
20分
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豚バラと豆苗の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 豆苗 長ねぎ 油揚げ しめじ Ａ豆乳（無調整） Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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濃厚豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 しめじ にんじん 木綿豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 調整豆乳 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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さけのまろやか豆乳鍋
生ざけ 白菜 長ねぎ にんじん しめじ 木綿豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
20分
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白菜と油揚げの蒸し煮
白菜 油揚げ 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆず
10分
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