長いも ご飯
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トマトと長いもの冷やしツナご飯
トマト 長いも ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レタス ご飯 「ほんだし」
5分
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とろろご飯
温かいご飯 長いも 水 「ほんだし」 青のり
10分
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さくとろ押麦ご飯
押麦ご飯 長いも 「ほんだし」 青のり
10分
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豚ニラとろろ丼
豚ひき肉 にら しいたけ 「Cook Do 香味ペースト」 しょうゆ 長いも 「丸鶏がらスープ」 ご飯 卵黄
20分
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スタミナとろろ丼
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 長いも 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
12分
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塩鶏のねばねば丼
塩鶏 長いも オクラ ご飯 「ほんだし」 いり白ごま 練りわさび しょうゆ
5分
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ねばねば海鮮丼
まぐろの赤身 長いも 乾燥わかめ（もどしたもの） めかぶ 「ほんだし」 温かいご飯
10分
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ねばねば五目丼
納豆 長いも オクラ 梅干し 「ほんだし」 Ａすり白ごま Ａ冷水 温かいご飯 青じそのせん切り
10分
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丸鶏とろろスープ丼
ご飯 長いも 「丸鶏がらスープ」 湯 小ねぎの小口切り
5分
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梅とろきつね丼
温かいご飯 油揚げ おろし長いも たたき梅 小ねぎの小口切り 「味の素」 七味唐がらし しょうゆ
15分
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
さつまいも ごぼう 長いも しいたけ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 Ａみそ Ａ黒こしょう 五穀ご飯
20分
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五目とろろ
山いも 鶏もも肉 干ししいたけ にんじん わけぎ 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ「やさしお」 Ａうす口しょうゆ しょうゆ 発芽玄米ご飯
25分
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ネバネバちらし
黒米ご飯 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ溶き卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 長いも まぐろの赤身 Ｃしょうゆ Ｃみりん オクラ 青じそ
10分
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ねばねばゆで豚丼
豚ロース薄切り肉 水 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 オクラ 長いも レタス ご飯 カリカリ梅 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ポン酢しょうゆ
10分
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若鶏から揚げどんぶり
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ キャベツ 長いも ご飯 めんつゆ
10分
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丸鶏とろろスープ丼
ご飯 長いも 「丸鶏がらスープ」 湯 小ねぎの小口切り
5分
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とろろご飯
温かいご飯 長いも 水 「ほんだし」 青のり
10分
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スタミナとろろ丼
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 長いも 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
12分
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豚ニラとろろ丼
豚ひき肉 にら しいたけ 「Cook Do 香味ペースト」 しょうゆ 長いも 「丸鶏がらスープ」 ご飯 卵黄
20分
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ねばねば五目丼
納豆 長いも オクラ 梅干し 「ほんだし」 Ａすり白ごま Ａ冷水 温かいご飯 青じそのせん切り
10分
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五目とろろ
山いも 鶏もも肉 干ししいたけ にんじん わけぎ 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ「やさしお」 Ａうす口しょうゆ しょうゆ 発芽玄米ご飯
25分
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塩鶏のねばねば丼
塩鶏 長いも オクラ ご飯 「ほんだし」 いり白ごま 練りわさび しょうゆ
5分
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トマトと長いもの冷やしツナご飯
トマト 長いも ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レタス ご飯 「ほんだし」
5分
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ねばねば海鮮丼
まぐろの赤身 長いも 乾燥わかめ（もどしたもの） めかぶ 「ほんだし」 温かいご飯
10分
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さくとろ押麦ご飯
押麦ご飯 長いも 「ほんだし」 青のり
10分
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ネバネバちらし
黒米ご飯 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ溶き卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 長いも まぐろの赤身 Ｃしょうゆ Ｃみりん オクラ 青じそ
10分
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若鶏から揚げどんぶり
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ キャベツ 長いも ご飯 めんつゆ
10分
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
さつまいも ごぼう 長いも しいたけ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 Ａみそ Ａ黒こしょう 五穀ご飯
20分
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梅とろきつね丼
温かいご飯 油揚げ おろし長いも たたき梅 小ねぎの小口切り 「味の素」 七味唐がらし しょうゆ
15分
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ねばねばゆで豚丼
豚ロース薄切り肉 水 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 オクラ 長いも レタス ご飯 カリカリ梅 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ポン酢しょうゆ
10分
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