かつお しょうゆ
-
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ
厚揚げ さやいんげん かぼちゃ パプリカ（赤） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにく しょうゆ 削り節 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
-
とうがんと鰹節のマヨ和えサラダ
「瀬戸のほんじお」 とうがん ホールコーン缶 Ａ削り節 Ａしょうゆ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 貝割れ菜
15分
-
かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ
かつおのたたき そうめん レタス トマト 玉ねぎ（小） パプリカ（黄） きゅうり オクラ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうがのせん切り みょうが 青じそのせん切り Ｂ水 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂすり白ごま Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ
20分
-
カツオのアラ付きけんちん汁
かつお ごぼう にんじん しいたけ しょうがの薄切り 大根 こんにゃく にら 木綿豆腐 水 Ａみそ Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
-
かつおのしぐれ煮
かつお（刺身） しょうが Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
10分
-
かつおのごま衣焼き
かつお（刺身） Ａ「やさしお」 Ａこしょう いり白ごま いり黒ごま 干しひじき にんじん Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
-
かつおとアボカドのおかずサラダ
かつお（刺身） アボカド さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
-
かつおの竜田焼き
かつお Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 レタス Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「アジシオ」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り
15分
-
かつおのひゅうが飯
かつお（刺身） Ａ卵黄 Ａ小ねぎの小口切り Ａいり白ごま Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａみりん 青じそのせん切り Ｂ小ねぎの小口切り Ｂいり白ごま ご飯
10分
-
かつおのピリ辛中華あんかけ
かつお（刺身） 片栗粉 ピーマン にんじん 玉ねぎ ゆでたけのこ しょうが 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａこしょう 水溶き片栗粉 白髪ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
-
かつおのみそだし茶漬け
かつお（刺身） ご飯 Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａみそ 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん 青じそのせん切り いり白ごま
15分
-
かつおアーモンドあえ、グリーンサラダ添え
かつおのたたき 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ ダイスアーモンド 水菜 白髪ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
13分
-
かつおのさんが焼き
かつお（刺身） 青じそ 「ほんだし」 Ａ青じそのせん切り Ａねぎ Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａみそ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
-
かつおの竜田揚げ
かつお 「丸鶏がらスープ」 Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酒 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツ ミニトマト レモンのくし形切り パセリ
45分
-
かつおの中華風カルパッチョ
かつお（刺身） きゅうり トマト Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうがのみじん切り Ａ練り白ごま Ａ水 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白髪ねぎ
15分
-
かつおの手こねずし
米 水 Ａ米酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 にんにく Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ酒 みょうがたけ 青じそ かつお 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 いり白ごま
35分
-
かつおのたたきサラダ
かつお 「瀬戸のほんじお」 新玉ねぎ ピーマン にんじん サニーレタス Ａおろしにんにく Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ
20分
-
新鮮かつおの和風カルパッチョ
かつお 玉ねぎ 水菜 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 青じそ 練りわさび Ａしょうゆ Ａレモン汁 Ａ酢
15分
-
かつおの刺身サラダ
かつお（刺身） 水菜 玉ねぎ ルッコラ ミニトマト にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａバルサミコ酢 Ａペッパーソース
15分
-
かつおのコチュジャンあえ
かつお（刺身） ねぎ 春菊 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン いり白ごま
5分
-
レンジで小松菜のおひたし
Ａ水 小松菜 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 削り節
5分
-
にゅうめん
そうめん 鶏もも肉 紅かまぼこ しいたけ みつば 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
25分
-
鴨鍋
鴨肉 Ａ酒 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ粉ざんしょう 白菜 水菜 しいたけ まいたけ 絹ごし豆腐 生麩 長ねぎ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ酒
45分
-
シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
-
アボカドと豆腐のサラダ
木綿豆腐 アボカド Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａおろしわさび 削り節
10分
-
簡単湯豆腐
絹ごし豆腐 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」 小ねぎの小口切り 削り節 すだち
10分
-
レンジで簡単！水菜の炊いたん風
水菜 ツナ油漬缶 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 削り節
5分
-
ブロッコリーとしめじのおかかマヨ
ブロッコリー しめじ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ削り節
5分
-
とろとろかき卵汁
卵 「瀬戸のほんじお」 Ａ片栗粉 Ａ水 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 しょうゆ
5分
-
白菜のかんたんあえもの おかか風味
にんじん 白菜の葉 「ほんだし」 Ａいり白ごま Ａしょうゆ Ａ削り節
10分
-
豆腐とひき肉の炒めもの
木綿豆腐 豚ひき肉 小ねぎ しょうがのみじん切り 「味の素」70g瓶 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
-
ヘルシー湯豆腐
絹ごし豆腐 昆布 水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 ねぎ 糸がつお
15分
-
おすまし
えび かまぼこ みつば Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 しょうゆ
10分
-
コロコロ煮やっこ
木綿豆腐 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 糸みつば しょうがのすりおろし
20分
-
こんにゃくとおかかの煮物
Ａ削り節 こんにゃく Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
8分
-
かつおとアボカドのおかずサラダ
かつお（刺身） アボカド さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
-
関西風おでん
大根 結びしらたき がんもどき ごぼう巻き 焼きちくわ 卵 牛スジ肉 結び昆布 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 練りがらし
50分
-
えびとグリーンアスパラのさっと煮
えび グリーンアスパラガス 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 針しょうが 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
-
しらすおろし
しらす干し 大根 青じそ 削り節 しょうゆ 「味の素」
10分
-
名古屋のお雑煮
角餅 小松菜 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん 削り節
20分
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。