「こんにゃく昆布」の人気レシピ

27件

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だし香るおでん

60分 547kcal
材料：大根,ちくわ,はんぺん,油揚げ,結び昆布,さつま揚げ,こんにゃく,卵,餅,揚げボール,がんもどき,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞
「鍋キューブ」でおでん～山形風～

40分 448kcal
材料：里いも（水煮）,卵,結び昆布,車麩,いわしのつみれ,Ａ水,大根,焼きちくわ,玉こんにゃく,がんもどき（小）,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：大根,焼きちくわ,笹かまぼこ,結び昆布,鶏ひき肉,こんにゃく,卵,揚げボール,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：大根,焼きちくわ,笹かまぼこ,結び昆布,鶏ひき肉,こんにゃく,卵,揚げボール,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
だしのうま味たっぷり　富山おでん

90分 361kcal
材料：こんにゃく,卵,焼き豆腐,えびのすり身,大根,米のとぎ汁,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａうま味調味料「味の素®」,とろろ昆布,練りがらし
ヘルシー押し寿司

30分 376kcal
- #ヘルシー
- #ご飯
- #主食
- #和風
材料：糸こんにゃく,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「パルスイート」,Ｂ干ししいたけのもどし汁,Ｂしょうゆ,米,水,Ａ米酢,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,干ししいたけ,Ｂ酒,Ｂ「パルスイート」,えび,絹さや,Ｃ卵,Ｃ「パルスイート」,Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩,青じそのせん切り,「AJINOMOTO 健康サララ」
富山おでん

90分 530kcal
材料：こんにゃく,卵,すり身だんご,がんもどき,えびのすり身,細たけ,かんぴょう,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,とろろ昆布,練りがらし,大根,米のとぎ汁,里いも
大根とえびいものけんちん汁

30分 162kcal
材料：大根,ごぼう,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,木綿豆腐,えびいも,しいたけ,こんにゃく,昆布,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
「鍋キューブ」流！おでん

60分 344kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,油揚げ,切り餅,大根,こんにゃく,卵,結び昆布,揚げボール,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
お好みおでん

60分 505kcal
材料：厚揚げ,こんにゃく,はんぺん,ゆでだこの足,結び昆布,さつま揚げ,ゆでぎんなん,大根,固ゆで卵,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,溶きがらし
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：米,「ほんだしこんぶだし」,Ａしょうゆ,帆立貝柱（刺身）,小ねぎの小口切り,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しらたき,しょうがのせん切り
だしがおいしい塩おでん

30分 122kcal
材料：にんじん,こんにゃく,うずらの卵（ゆで）,「ほんだし」,Ａしょうゆ,キャベツ,大根,揚げボール,絹さや,水,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布
あわせだしでつくるかきの土手鍋

20分 244kcal
材料：生がき,糸こんにゃく,ごぼう,えのきだけ,青ねぎ,せり,焼き豆腐,しいたけ,ゆでたけのこ,長ねぎ,Ａ赤みそ,Ａ白みそ,Ａ卵黄,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,湯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
静岡おでん

100分 644kcal
材料：牛スジ肉,早煮昆布,すじ,ゆで卵,Ａ水,こんにゃく,じゃがいも（大）,黒はんぺん,ごぼう巻き,さつま揚げ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,だし粉,練りがらし
関東風おでん

70分 298kcal
材料：焼きちくわ,ごぼう巻き,「ほんだし」,大根,こんにゃく,早煮昆布,ちくわぶ,さつま揚げ,すじ,みりん,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,練りがらし
けの汁

40分 231kcal
材料：大根,ごぼう,わらびの水煮,ふきの水煮,高野豆腐,にんじん,ぜんまいの水煮,油揚げ,干ししいたけ,こんにゃく,金時豆（乾）,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」
三平汁

20分 196kcal
材料：新巻きざけ,酒,昆布,じゃがいも,こんにゃく,さけのアラ,水,大根,にんじん,長ねぎ,「ほんだし」,しょうゆ,しょうがの薄切り
鮭の味噌仕立て♪
石狩鍋

30分 331kcal
材料：さけ,昆布,Ａ水,木綿豆腐,春菊,さけのアラ,Ａ酒,しらたき,しいたけ,長ねぎ,キャベツ,玉ねぎ,Ｂ「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂみりん,Ｂ酒,バター,いくら
関西風おでん

50分 339kcal
材料：大根,がんもどき,ごぼう巻き,卵,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,結びしらたき,焼きちくわ,牛スジ肉,結び昆布,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,練りがらし
春野菜のごまあえ

35分 89kcal
材料：にんじん,白ごま,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,ごぼう,うど,しらたき,さやえんどう,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック

1
炒めしらたきあえ

10分 24kcal
材料：しらたき,「アジシオ」,「瀬戸のほんじお」,塩昆布,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
2
豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き

25分 264kcal
材料：豚ロース薄切り肉,こんにゃく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,長いも,Ａ「ほんだしこんぶだし」
3
味が決まる♪
「ほんだし」流！おでん

60分 342kcal
材料：大根,結び昆布,焼きちくわ,いか巻き,餅,Ａ水,こんにゃく,揚げボール,卵,油揚げ,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：米,「ほんだしこんぶだし」,Ａしょうゆ,帆立貝柱（刺身）,小ねぎの小口切り,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しらたき,しょうがのせん切り
鮭の味噌仕立て♪
石狩鍋

30分 331kcal
材料：さけ,昆布,Ａ水,木綿豆腐,春菊,さけのアラ,Ａ酒,しらたき,しいたけ,長ねぎ,キャベツ,玉ねぎ,Ｂ「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂみりん,Ｂ酒,バター,いくら
簡単割り下で時短！
すき焼き（関東風）

30分 505kcal
材料：春菊,しらたき,水,Ａしょうゆ,Ａ酒,牛もも薄切り肉,ねぎ,焼き豆腐,「ほんだしこんぶだし」,Ａみりん,Ａ砂糖,卵,牛脂
すき焼き　関西風

20分 681kcal
材料：糸こんにゃく,Ａ酒,牛肉,ねぎ,玉ねぎ,焼き豆腐,砂糖,「ほんだしこんぶだし」,Ａしょうゆ,卵,牛脂
「鍋キューブ」流！おでん

60分 344kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,油揚げ,切り餅,大根,こんにゃく,卵,結び昆布,揚げボール,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
関東風おでん

70分 298kcal
材料：焼きちくわ,ごぼう巻き,「ほんだし」,大根,こんにゃく,早煮昆布,ちくわぶ,さつま揚げ,すじ,みりん,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,練りがらし
春野菜のごまあえ

35分 89kcal
材料：にんじん,白ごま,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,ごぼう,うど,しらたき,さやえんどう,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：大根,焼きちくわ,笹かまぼこ,結び昆布,鶏ひき肉,こんにゃく,卵,揚げボール,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：大根,焼きちくわ,笹かまぼこ,結び昆布,鶏ひき肉,こんにゃく,卵,揚げボール,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
ヘルシー押し寿司

30分 376kcal
- #ヘルシー
- #ご飯
- #主食
- #和風
材料：糸こんにゃく,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「パルスイート」,Ｂ干ししいたけのもどし汁,Ｂしょうゆ,米,水,Ａ米酢,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,干ししいたけ,Ｂ酒,Ｂ「パルスイート」,えび,絹さや,Ｃ卵,Ｃ「パルスイート」,Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩,青じそのせん切り,「AJINOMOTO 健康サララ」
三平汁

20分 196kcal
材料：新巻きざけ,酒,昆布,じゃがいも,こんにゃく,さけのアラ,水,大根,にんじん,長ねぎ,「ほんだし」,しょうゆ,しょうがの薄切り
けの汁

40分 231kcal
材料：大根,ごぼう,わらびの水煮,ふきの水煮,高野豆腐,にんじん,ぜんまいの水煮,油揚げ,干ししいたけ,こんにゃく,金時豆（乾）,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」
静岡おでん

100分 644kcal
材料：牛スジ肉,早煮昆布,すじ,ゆで卵,Ａ水,こんにゃく,じゃがいも（大）,黒はんぺん,ごぼう巻き,さつま揚げ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,だし粉,練りがらし
関西風おでん

50分 339kcal
材料：大根,がんもどき,ごぼう巻き,卵,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,結びしらたき,焼きちくわ,牛スジ肉,結び昆布,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,練りがらし
だし香るおでん

60分 547kcal
材料：大根,ちくわ,はんぺん,油揚げ,結び昆布,さつま揚げ,こんにゃく,卵,餅,揚げボール,がんもどき,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞
富山おでん

90分 530kcal
材料：こんにゃく,卵,すり身だんご,がんもどき,えびのすり身,細たけ,かんぴょう,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,とろろ昆布,練りがらし,大根,米のとぎ汁,里いも
だしがおいしい塩おでん

30分 122kcal
材料：にんじん,こんにゃく,うずらの卵（ゆで）,「ほんだし」,Ａしょうゆ,キャベツ,大根,揚げボール,絹さや,水,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布