「さば ねぎ」のレシピ（42件）
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春野菜とさばのトマト煮
材料:さば水煮缶,新玉ねぎ,しめじ,春キャベツ,菜の花,にんにくのすりおろし,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａみりん,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
302kcal
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さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し
材料:さば水煮缶,キャベツ,長ねぎ,にんじん,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,七味唐がらし
15分
296kcal
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サバ缶とまいたけのみそ汁
材料:さば水煮缶,まいたけ,もやし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
10分
130kcal
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たけのこのサバ缶みそ汁
材料:ゆでたけのこ,さば水煮缶,玉ねぎ,油揚げ,スナップえんどう,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
179kcal
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鯖のカレー風味エスカベッシュ
材料:さば（切り身）,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイート」,Ａ「味の素」,Ｂ小麦粉,Ｂカレー粉,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
308kcal
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ごま鯖のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さば,Ａしょうゆ,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａみりん,Ａおろししょうが,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,小ねぎの小口切り,刻みのり,おろしわさび
5分
458kcal
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ひっぱりうどん
材料:干しうどん,さば水煮缶,納豆,しょうゆ,「味の素」,みょうが,青じそ,長ねぎ,Ｂ溶き卵,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
545kcal
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サバ缶マヨとキャベツの絶品サラダ
材料:さば水煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り
10分
237kcal
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サバ缶のお手軽茶漬け
材料:ご飯,さば水煮缶,「丸鶏がらスープ」,熱湯,小ねぎの小口切り
10分
449kcal
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さばの甘酢あんかけ
材料:さば（切り身）,片栗粉,玉ねぎ,えのきだけ,にんじん,絹さや,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイート」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
314kcal
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さばの根菜そぼろ丼
材料:さば,長ねぎ,にんじん,しいたけ,れんこん,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,貝割れ菜
10分
474kcal
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さばのねぎ蒸しごま風味
材料:さば（切り身）,酒,長ねぎ,ほうれん草,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酢,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「やさしお」,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり黒ごま
10分
213kcal
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さばチリソース
材料:さば水煮缶,長ねぎ,エリンギ,ミニトマト,Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,Ａ酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パクチー
10分
309kcal
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さば缶のチリソース
材料:さば水煮缶,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
300kcal
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さばカレー
材料:さば水煮缶,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,しょうがのみじん切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,ご飯,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ゆで卵
25分
669kcal
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サバのトマトカレーソース
材料:さば（切り身）,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんにく,しょうが,カレー粉,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリ
20分
266kcal
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さば味噌キャベ丼
材料:さばみそ煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
691kcal
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さばとなすの味噌煮
材料:さばのみそ煮（チルド）,木綿豆腐,なす,長ねぎ,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
208kcal
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さばのみそ煮
材料:さば（半身）,長ねぎ,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,みそ
15分
328kcal
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さばの和風アクアパッツァ
材料:さば,あさり（殻つき）,玉ねぎ,ミニトマト,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,こしょう,糸みつば
20分
302kcal
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さばのみそ煮
材料:さば（半身）,長ねぎ,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,みそ
15分
328kcal
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サバ缶とまいたけのみそ汁
材料:さば水煮缶,まいたけ,もやし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
10分
130kcal
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さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し
材料:さば水煮缶,キャベツ,長ねぎ,にんじん,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,七味唐がらし
15分
296kcal
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さばカレー
材料:さば水煮缶,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,しょうがのみじん切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,ご飯,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ゆで卵
25分
669kcal
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サバ缶マヨとキャベツの絶品サラダ
材料:さば水煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り
10分
237kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「味の素」,Ａ水,みそ,しょうが,わけぎ
15分
340kcal
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春野菜とさばのトマト煮
材料:さば水煮缶,新玉ねぎ,しめじ,春キャベツ,菜の花,にんにくのすりおろし,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａみりん,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
302kcal
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サバのトマトカレーソース
材料:さば（切り身）,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんにく,しょうが,カレー粉,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリ
20分
266kcal
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さば味噌キャベ丼
材料:さばみそ煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
691kcal
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ひっぱりうどん
材料:干しうどん,さば水煮缶,納豆,しょうゆ,「味の素」,みょうが,青じそ,長ねぎ,Ｂ溶き卵,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
545kcal
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さばのねぎ蒸しごま風味
材料:さば（切り身）,酒,長ねぎ,ほうれん草,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酢,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「やさしお」,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり黒ごま
10分
213kcal
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ごま鯖のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さば,Ａしょうゆ,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａみりん,Ａおろししょうが,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,小ねぎの小口切り,刻みのり,おろしわさび
5分
458kcal
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さばの南蛮漬け
材料:さば,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａしょうが汁,にんじん,玉ねぎ,さやいんげん,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,七味唐がらし
30分
341kcal
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さばの豆チ醤煮
材料:さば,わけぎ,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがの薄切り,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ白みそ,Ｂ「Cook Do」トウチ醤
20分
313kcal
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さばの根菜そぼろ丼
材料:さば,長ねぎ,にんじん,しいたけ,れんこん,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,貝割れ菜
10分
474kcal
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さばの和風アクアパッツァ
材料:さば,あさり（殻つき）,玉ねぎ,ミニトマト,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,こしょう,糸みつば
20分
302kcal
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サバ缶のお手軽茶漬け
材料:ご飯,さば水煮缶,「丸鶏がらスープ」,熱湯,小ねぎの小口切り
10分
449kcal
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さばの中国風野菜あんかけ
材料:さば,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,にんじん,玉ねぎ,しいたけ,さやえんどう,ゆでたけのこ,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂしょうゆ,しょうが汁,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
679kcal
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さばチリソース
材料:さば水煮缶,長ねぎ,エリンギ,ミニトマト,Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,Ａ酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パクチー
10分
309kcal
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さば缶のチリソース
材料:さば水煮缶,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
300kcal
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